Имя: Нер Ли
Мужчина, 26 лет.
Пятый год периодически страдаю внезапными приступами страха(длительностью до ~15 минут) и некоторым отчуждением от реальности(становится тяжело мыслить логически и практически невозможно успокоить себя. В это время любые звуки искажаются в зловещие, муха в периферии зрения кажется чем-то опасным для жизни, а любая попытка успокоить себя приводит визуализированною чего-то опасного для жизни вне моего поля зрения).
До последнего года я поменял множество мест проживания, работ, нашёл наиболее спокойную для себя атмосферу, убрал из жизни многое, что заставляло меня нервничать и эта проблема практически отпустила и в лучший момент мой жизни случалась несколько раз за весь год. Однако в связи с событиями последнего года - стресс из-за инфополя и жизней многих знакомых нарастал, так же в связи событиями последних недель - мне пришлось поменять работу и даже место жизни(хоть и остался в своей стране). И всё так же из-за этих событий я не могу сходить к специалисту.
На данный момент эти приступы случаются каждый день, зачастую по несколько раз за день. Это начинает сказываться на моём физическом состоянии - я меньше ем, сплю по 4-5 часов постоянно просыпаясь(могу организовать здоровый сон только при приёме снотворного), становлюсь пассивно-агрессивным, мелкая дрожь кистей рук, помутнение мыслительного процесса, навязчивые мысли связанные с алкоголем, запрещёнными вещ-ми(были акции одноразового потребления в студенчестве), суицида, а так же навязчивые мысли связанные с множеством сексуальных девиаций, которые в здоровом состоянии мне абсолютно чужды.
4 ответа на "Стремительное ухудшение физического состояния"
Жить вообще страшно, ни у одного животного нет такой постоянной стрессовой ситуации как у человека. Но большинство людей живет спокойно, потому что они загоняют этот страх глубоко в подсознание.
Вероятней всего, где-то около пяти лет назад Вы испытали ситуацию угрозы жизни, затем этот страх мог пройти и даже забыться, но он реанимируется всякий раз как у Вас возникает жизненный дискомфорт в виде какой-то опасности или стресса..
У фобии страха можно выделить две главные психические причины: постоянный страх жизни и страх будущего, когда человек чувствует реальную угрозу в будущем. У вас, возможно, первый вариант. Можно добавить еще одну причину, когда страх жизни вызывает диссонанс в функциях организма.
Что касается диссонанса в организме, то он может быть связан с быстрой истощаемостью симпатического отдела нервной системы. (Стресс, возникший за некоторое время, перед возникновением фобии.) И здесь могут помочь процедуры, укрепляющие выносливость организма.
Что касается первых двух причин, то здесь могут помочь только вера в Бога (читайте вера в своего ангела хранителя) и смех, когда в каждом событие человек пытается найти комичную и невероятную сторону. При этом, конечно, нужно пытаться относиться к своей жизни максимально фаталистично: чему быть, того не миновать.
Жить вообще страшно, ни у одного животного нет такой постоянной стрессовой ситуации как у человека. Но большинство людей живет спокойно, потому что они загоняют этот страх глубоко в подсознание.
Видимо, где-то около пяти лет назад Вы испытали ситуацию угрозы жизни, затем этот страх мог пройти и даже забыться, но он реанимируется всякий раз как у Вас возникает жизненный дискомфорт в виде какой-то опасности или стресса..
У фобии страха можно выделить две главные психические причины: постоянный страх жизни и страх будущего, когда человек чувствует реальную угрозу в будущем. У вас, возможно, первый вариант. Можно добавить еще одну причину, когда страх жизни вызывает диссонанс в функциях организма.
Что касается диссонанса в организме, то он может быть связан с быстрой истощаемостью симпатического отдела нервной системы. (Стресс, возникший за некоторое время, перед возникновением фобии.) И здесь могут помочь процедуры, укрепляющие выносливость организма.
Что касается первых двух причин, то здесь могут помочь только вера в Бога (читайте вера в своего ангела хранителя) и смех, когда в каждом событие человек пытается найти комичную и невероятную сторону. При этом, конечно, нужно пытаться относиться к своей жизни максимально фаталистично: чему быть, того не миновать.
вам бы уже давно пора найти смысл жизни,вас к этому и толкают,без этой основы будет всё хуже, стучащему -отворяют вопрошающему от чистого сердца всегда ответ будет.
У вас очевидное истощение нервной системы. К специалисту обязательно нужно сходить. А пока не дошли, попробуйте пить успокоительные, больше воды. Обезвоживание и нехватка жирных кислот омега-3/6/9 приводит к ухудшению работы нервной системы. Также это вызывает панические атаки.