Имя: Максим
Здравствуйте. Пожалуйста, помогите мне. Дело в том, что последнее время я стал сильно переживать за своих родных и близких. Почти каждый день бываю со слезами на глазах. Писать мне сейчас очень трудно, поэтому извините за возможные стилистические или грамматические ошибки.
Постараюсь как можно подробнее описать ситуацию. Это происходит так: если какой-нибудь из моих родных переживает довольно серьезную жизненную ситуацию (болезни, проблемы с работой, семейные неурядицы и т.д), моя душа начинает также сильно болеть. Я часто срываюсь на других своих родных, друзей и сотрудников, также начинаю ненавидеть самого себя.
Важно заметить, что это все стало отражаться на работе! Снижение мотивации, желания достигать нового в своем деле - далеко не полный перечень проблем. Иной раз кажется, что скоро я доработаюсь до инфаркта! Теперь я попробую рассказать истории, с чего все началось.
В моем далеком детстве однажды мы с мамой поехали к семье одной из ее родных сестер. В тот момент я был рад, что смогу пообщаться с ними, в том числе с моими двоюродными сестрами, которых я тогда очень любил. Когда мы приехали к ним, я узнал страшную для меня правду.
Им надо было уехать на несколько дней в другой город, а маму они попросили присмотреть за их квартирой, пожив все это время у них дома. Сказать, что я сильно расплакался, когда наши родные ушли за порог, - это ничего не сказать. С тех пор я стал бояться любых расставаний. Если же так случалось, что кто-нибудь из наших родных ложился в больницу, со мной случались даже приступы истерики!
Вторая история заключается в том, что когда я уже был студентом-третьекурсником, мою маму положили в больницу по поводу флебологической операции. Все это время я очень остро переживал, часто срывался на своем папе. Папа тогда всеми возможными силами пытался взять ситуацию со мной в свои руки, делал все, чтобы мне было лучше. Когда маму выписали, вроде бы, все улеглось, но страх за близких остался.
Третья история - это ДТП. Когда мы ехали по шоссе (за рулем был папа), какой-то стритрейсер врезался нам в хвостовую часть. Что было дальше, наверное, описывать не стоит. Четвертая история - это автоподстава. Когда папа ехал на работу, его подрезали "братки" на Лексусе. Какой это стресс был для него самого.
Пятая история - самая страшная. Это смерть папы. Он скончался прямо в машине по дороге домой. С тех пор те страхи, которые были у меня до этого, усилились значительно. Тем более, моя мама уже почти четыре года не может прийти в себя.
Шестая история - это был удар по самому больному с детства. Дело в том, что к нам каждый год приезжает мамина сестра, которая живет в далеком городе. У нас с ней с самого детства сложились очень теплые отношения, поэтому все это время мы старались быть вместе. Мы ездили вместе с ней к другим нашим родственникам, и все у нас было хорошо.
Но моя двоюродная сестра заявила, что не хочет меня больше видеть. А потом она еще очень сильно обидела маму С тех пор, когда к нам в город приезжает наша родственница, а потом едет к той самой двоюродной сестре погостить, мне становится очень больно на душе.
Теперь страх за родных не оставляет меня ни на день. Пожалуйста, скажите мне, как дальше действовать, чтобы продолжать нормальную жизнь? Пообщаться мне больше ни с кем не удастся, кроме мамы и родных по ее линии у меня никого нет.
С уважением, Максим.
Один ответ на "Страх за родных. Как быть?"
Страх, что с родными произойдёт что-то страшное — один из самых серьёзных и труднопреодолимых хотя бы потому, что в конечном счёте избежать старости, болезней и смерти никому не удаётся. Помню, как мне становилось жутко от мысли, что бабушка в один день начнёт угасать прямо на моих глазах — и смириться с этим было не просто тяжело, а почти невозможно.
Связан этот страх не только с тем, что человеку вообще свойственно бояться смерти, но ещё и с нежеланием оставаться одному в этом мире. Вы чувствуете — по мере того, как один за другим члены семьи так или иначе покидают вас — что почва уходит из-под ног, и скоро эдак вовсе будет не на кого опереться, не к кому обратиться за сочувствием и помощью.
Отсюда возникают вопросы. Почему, собственно, вы останетесь один? Отчего поговорить не с кем, упомянутые друзья — не совсем друзья? Нет на примете очаровательной девушки, которую вы хотели бы видеть матерью своих детей?
Эти вопросы могут показаться неуместными — мол, как же так, «то родные, а ты мне про остальных всяких-разных толкуешь» — но важно понимать, что полноценным человек может чувствовать себя только тогда, когда «отделяется» от родителей и начинает прикладывать усилия к созданию собственной семьи и узкого круга из двух-трёх верных друзей, с которыми хоть в огонь, хоть под воду. Озабоченность судьбой родных и скорбь об умерших, естественно, никуда не деваются, но хотя бы перестают ощущаться так, будто весь мир на голову рухнул.
Ещё раз главный тезис — потерь более всего боится одинокий человек, потому что для него это каждый раз как сожжение последнего моста, ведущего к чему-то важному.
Серьёзным препятствием на пути к созданию собственной, отдельной, полнокровной жизни может стать то, что сейчас вы нервничаете и «срываетесь». Это отрезает вас от других людей, подталкивает к тому, чтобы общаться исключительно с семьёй, отчего эмоциональная зависимость от их присутствия — и, соответственно, страх — только подпитываются, ещё больше заставляя вас нервничать. Настоящий заколдованный круг. Из него сможет помочь выбраться только хороший специалист по заморочкам, желательно — такой, у которого есть право назначать медикаментозное лечение.
Если вы не большой фанат хождения по кабинетам, найдите хотя бы форум психотерапевтов в Интернете, на котором будете иметь возможность рассказать о проблеме в нескольких постах. Но по-хорошему, в таких случаях нужно личное общение с психологом, сетевая терапия по принципу «вот вам полстраницы текста, а теперь гадайте, что со мной не так» — не столь эффективна.