Имя: Ангелина
Мне 20 лет, и как мне кажется для моего возраста у меня имеется очень странная проблема, а именно я испытываю страх перед людьми, перед общением с ними. Притом, что я это хорошо понимаю и осознаю, это все равно существует у меня в подсознании. У меня гипертрофированная зависимость от людского мнения и, как я считаю Очень заниженная самооценка.
Мне постоянно кажется что окружающие меня люди исключительно думают обо мне плохо и мое присутствие им неприятно, я боюсь помешать своим присутствием и поэтому постоянно нахожусь одна. Я постоянно думаю что окажусь в компании "лишней". Я не могу открыто выражать людям свои чувства, даже близким людям, я боюсь быть отвергнутой.
В детстве я испытывала огромное стеснение даже перед выражением чувств МАМЕ. это ненормально. Я понимаю что это очень глупые страхи и в большинстве случаев не имеют оснований, но тем не менее ничего с ними поделать не могу. Они были и есть и очень мешают мне жить полноценно, но я не знаю что мне делать, ПОМОГИТЕ!
2 ответа на "Страх перед людьми"
как показывает практика, большинству людей нет дела до кого-то еще. у них свои дела, свои заботы и на вас обращать внимание они будут в последнюю очередь. а если все-таки обратят и вы им не понравитесь вам то что? это их проблемы если они не могут воспринимать вас такой какая вы есть. не зацикливайтесь на этом. всем не угодишь. поэтому просто живите. есть какие-то мысли, пусть они кажутся вам глупыми или неуместными, озвучивайте их. люди не будут общаться с вами если вы будете молчаливы, если же будете нести чушь вас будут слушать, пытаться доказать свою точку зрения, с вами будут общаться. и все это стеснение пройдет. по годам вы студентка — выступайте на занятиях с докладами. да первую пару раз вы наверняка опозоритесь, но больше не будете себе это позволять. и все ваше стеснение пройдет. и люди вас заметят и сами начнут подходить пообщаться с вами, и вы уже не будете лишней, потому что именно вы будете в центре.
Удачи!
Привет, Ангелина. Я уверена, очень многие в наше время обладают похожими проблемами. И я чувствую, что в твоем окружении просто не нашлось еще того правильного человека, который сможет тебя в любую минуту подбодрить и успокоить. Ведь лишний раз нам так нужно, чтобы кто-то сказал: «ты все делаешь правильно!». И если у тебя будет уверенность в этом, то и уверенность в себе появится. Подожди, и судьба непременно подарит тебе такого человека. («Все приходит для тех, кто умеет ждать»).
А если уже есть такой человек, которому, как тебе кажется, ты могла бы довериться? То тогда просто стоит это сделать, рассказать о своей проблеме и попросить, чтобы он почаще вселял в тебя уверенности. От тебя потребуется только желание измениться.
А пока постарайся верить в то, что люди изначально настроены по отношению к другим положительно. Они могут бросать презрительные взгляды, но стоит с ними заговорить, как ты сразу поймешь, что они не желают тебе зла. Верь в доброе в людях, и они обязательно почувствуют это и ответят взаимностью. Удачи!