Имя: Евгения
Просыпаюсь уже которую ночь подряд от жуткого грохота и гула, закрываю глаза и от страха не могу пошевелиться, ощущение, словно рушится дом или происходит какая-то другая катастрофа. Все прекращается через несколько минут. Сосед, который спит прямо за стенкой, утверждает, что ничего не слышит. Куда следует обратиться?
Один ответ на "Стоит ли обратиться к психиатру?"
Посмотрите время в которое Вы просыпаетесь. В 4-5 часов утра происходит смена регуляции и сны доходят до сознания. Возможно, это какие-то будущие события, которые будут угрожать вашей жизни.
Прежде всего, постарайтесь побороть свой страх.
Есть правило: «Опасностям нужно идти навстречу, тогда они либо минуют Вас, либо совершатся, но в ослабленном виде».
Еще одно правило, сродни теории Энштейна. «Когда мы бежим, время замедляется, а когда останавливаемся — время ускоряется». Так как смысл избегания несчастий состоит в том, чтобы не оказаться в ненужном месте в ненужное время, то, понятно, что достаточно изменить один из параметров. Таким образом, стратегия следующая, когда у Вас возникает страх будущего, нужно просто остановиться и ничего не делать. Время ускорится и Вы минуете опасность.