Имя: Ксения
Здравствуйте! Пишу сюда, потому что сил больше нет терпеть. Мои комплексы просто съедают меня изнутри и мешают жить как мне бы хотелось.
Мне 23 года. Я высокая и красивая. Длинные каштановые волосы, голубые глаза и отличная фигура. Адекватная, что очень важна и не дура. Мне это часто говорят, да я и сама вижу. Комплексов из- за внешности, как вы поняли, у меня нет. С детства занималась танцами и спокойно чувствую себя даже перед тысячной публикой.
Все бы хорошо, но как только у меня возникает необходимость общаться с посторонними или малознакомыми людьми, то я впадаю в невесомость. У меня начинается легкая паника, потеют ладони, заплетается язык. Если я прихожу к кому- то с вопросом или просьбой, то не могу четко и ясно объяснить, чего вообще хочу, зачем вообще пришла. Подолгу не решаюсь войти, начинаю нервничать, заикаться, невнятно и тихо что- то бормотать, мое сердце колотится словно бешеное. Я вижу, что людей это раздражает и они начинают относиться ко мне как к чему- то неважному. Да и меня саму это так сильно в себе раздражает.
Если мне нужно переговорить по телефону, то я часами собираюсь с мыслями, силами и заранее готовлю речь. Есть проблемы с дикцией- я быстро и невнятно. Учу скороговорки и пытаюсь говорить медленнее, но как только вступаю в разговор, то все забываю и слушатель больше половины мною сказанного просто не понимает.
Во время разговора у меня судорожно бегают мысли в голове и я не могу толком уловить и запомнить информацию, которую получаю. Если пытаюсь записать, то руки дрожат от того, что я тороплюсь, ведь мне кажется, что я задерживаю собеседника. Пытаюсь поскорее освободить его от своего присутствия.
Постоянно чувство, будто я раздражаю людей своим присутствием, бормотанием, своим голосом и вообще тем, что трачу их время. Пытаюсь поскорее завершить разговор и не решаюсь задавать больше вопросов, ухожу без полной информации и уже больше не посмею вновь обратиться к человеку.
Хочу устроиться на работу, но не могу решиться позвонить, а тем более заявиться на собеседование.
Боюсь вдруг я чего- то напутаю или забуду от страха, вдруг у меня недостаточно знаний для этой работы и тому подобное. Боюсь, что провалюсь от стыда, если мне откажут. Мой парень предлагает меня устроить к своим друзьям, но я отказываюсь- у меня страх, что его друзья откажут мне, посчитав глупой и неспособной, а тем более расскажут ему об этом. Это ужасно.
Это трудно объяснить, но я не со всеми людьми себя так неловко чувствую. Как выяснилось это не зависит от статуса людей, с которыми я общаюсь. Есть знакомые с очень большим статусом и я не испытываю в общении с ними такого стеснения. Бывает я у продавца стесняюсь спросить о чем- то. Неловко себя чувствую в магазинах, тем более не решаюсь примерять что- то: вдруг придется отказываться.
Хотя бывают ситуации, когда я могу постороннему человеку устроить полный допрос или даже придраться к чему- то, но это случается внезапно и так же внезапно проходит. Странно. Я не могу понять от чего зависит мое стеснение перед одними или смелость перед другими людьми.
В основном я сижу дома, читаю книги, смотрю фильмы, готовлю ну и тому подобное. Выхожу редко и часто неловко себя чувствую от того, что вообще существую и нахожусь здесь. Еще очень ужасное чувство возникает, когда я понимаю, что человек относится ко мне с уважением или начинает лебезить передо мной. Почему- то я готова провалиться сквозь землю от этого.
И появляется чувство вины, что человек так ведет себя со мной. Хотя я не сказала бы, что не уважаю себя. Очень даже люблю себя и стремлюсь к чему- то лучшему. Порой кажется, что у меня что- то вроде раздвоения личности. Вот только застенчивая Я бодрствует большую часть моей жизни.
У меня очень мало друзей и не с кем общаться. Я так боюсь быть навязчивой, что перестаю общаться со знакомыми. Не решаюсь позвонить и предложить сходить куда- то, а вдруг они заняты и я отниму их время. Я живу с парнем и он- это весь мой круг общения. Вот только он уходит рано утром на работу и приходит поздно вечером. Он наоборот такой общительный и активный.
У него много дел и друзей. Мне кажется, что он считает меня ленивой домоседкой. Ведь он даже не подозревает о моих проблемах с общением. Ведь дома я совсем другая. С очень близкими людьми я совсем другая. Я могу звонить им когда хочу и сколько хочу, задавать вопросы, какие хочу и не боюсь показаться глупой или надоедливой. С близкими у меня вообще пропадают эти мои комплексы. Я много разговариваю, придуриваюсь, короче веду себя свободно. Но я же не могу жить только в этом узком кругу.
Ведь в детстве я была полной противоположностью себе нынешней. Началось это лет в 13 и с каждым годом все только хуже. Этот рассказ можно бы еще продолжать на 20 листов. В общих чертах описала свою беду. Сил уже просто нет жить с этим. Что делать не пойму.
Спасибо за внимание!
9 ответов на "Стесняюсь общаться с людьми"
раскажите своему парню, учитесь от него,общению, у вас есть страх что вы не получите чего хотите, может быть ,получаем мы то что заслужили,Жизнь это школа ,учитесь всему, всё приходит с опытом.
У меня точно такая же проблема. Стоит отметить, что вы просто не можете завязать общий язык с посторонними людьми, так как плохо их знаете.
Общайтесь больше с друзьями и семьей. Чаще знакомтесь с людьми, у вас будет больше знакомых и друзей! С ними вы можете договориться и пообщаться. Обязательно пытайтесь больше общаться, если же у вас не выходит сказать что то людям, нужно понять, поему же это так. Если у вас какой то страх, с ним надо бороться.
А лучше, знакомиться с такими же людьми как и вы. Тогда у вас точно не будет ни каких сомнений и вашей замкнутости в общении!
Ксения, у меня есть одна очень ценная книга. она во всех тонкостях объясняет логику подобного поведения людей. мне кажется, она вам будет очень интересна. .
как вижу, ваша скромность взяла свое начало еще в детстве, а именно в 13 лет. если б я мог узнать, что с вами тогда произошло, возможно, я смог бы вам чем-то помочь.
появятся вопросы, пишите: rm134@yndex.ru.
Здравствуй Ксения, здесь писать не буду, напиши мне на почту. Вот моя почта- morena.1983@mail.ru. Помогу тебе. справиться.
Ксения, у меня точно такая же ситуация как и у вас. Пытаюсь бороться с этой проблемой, но ничего не выходить. Что делать не знаю.
У меня тоже похожая проблема. Я считаю, что вам не хватает уверенности в себе, решительности. Эту проблему вы придумали себе сами и сами сможете от нее избавиться. Забудьте о том,что у вас когда-либо были проблемы с дикцией, забудьте все свои неудачи в общении с другими людьми, в общем все проблемы с общением, которые у вас были. Считайте, что этой проблемы у вас никогда не было. Запомните вы сами руководите собой и в том числе вашей дикцией. Перестаньте стесняться, все люди общаются друг с другом нормально и вы не должны быть исключением. Самое главное забудьте об этой проблеме и все наладиться само собой.
Ксюшенька, твоя проблема в том, что ты не разрешаешь людям относиться к тебе так, как они сами решат. Тебе некомфортно с их негативным мнением о тебе. Первое упражнение тебе посоветую: Когда начнешь стесняться скажи себе мыслено Я РАЗРЕШАЮ ВАМ НЕ ЛЮБИТЬ МЕНЯ. Просто разреши им относиться к тебе так как они хотят и не пытайся на это повлиять. Второе упражнение тебе посоветую: Возьми бумагу и ручку и напиши список своих качеств ЗА ЧТО Я ХОЧУ НРАВИТЬСЯ ОКРУЖАЮЩИМ ЛЮДЯМ? Представь себя из глаз другого человека и наблюдай за собой какая ты офигенная. Представляй себя такой какой тебе нравиться себя видеть,даже если пока ты не такая. И стремись быть такой, какой ты сама себе нравишься. Выпиши очень конкретно за что я хочу нравиться окружающим. Например мне нравится Ксюшин блеск в глазах, нравится как она способна сострадать людям. То есть конкретные качества, которые выделяют тебя как личность. Просто будь собой, пойми что многим людям ты понравишься какая ты есть, а многим не понравишься и ничего с этим не сделаешь.
как я тебя понимаю…
И у меня такая же проблема, мой круг общения так же ограничивается моим парнем, пытаюсь бороться с этим(