Имя: Ася
Добрый день! Расскажу в двух словах о себе. Более 15 лет я работаю с людьми. На данный момент я работаю в огромном коллективе на предприятии уже 2 года. Сама работа и должность в этой сфере можно сказать меня целиком устраивает, но несмотря на мою комуникабельность появляются проблемы в общении с коллективом. Расскажу немного об условиях моей работы: рабочий день не нормированный. т.е в любое время суток приходится решать производственные вопросы. Учитывая тот момент, что мы с коллективом живем и работаем на одном здании-понятия быта и работы тесно связанны.Субординация условно отсутствует. По сути мы проводим время 24/7 без возможности иметь личное время и пространства. В последнее время я непроизвольно начала срываться на людей по пустякам,хамить. Как только начала появляться возможность побыть одной хоть пол часа-начинается истерика. По приезду в отпуск первые дни сижу дома одна в 4х стенах, на все опускаются руки и опять начинается истерика т.к привыкла, что меня постоянно окружают люди начинаю искать общения среди друзей,но опять быстро раздражаюсь т.к редкие встречи не идут на пользу нашей дружбе.Выходит что одна находиться не могу и с людьми тоже не получается. Понимаю что всему виной такому поведению работа и ее окружение. Уволиться не могу. До окончания контракта остался год-в противном случае будут судебные разбирательства, да и не закрыты финансовые проблемы.
Пыталась настроится на позитивные мысли, найти плюсы,успокоить себя-это помогает на некоторое время до очередной "срочной задачи" среди ночи. За 2 года появились близкие люди в колективе у которых я наблюдаю такие же проблемы. Понимаю, что мне необходима социальная адаптация потому, что со своим нынешним сосотянием в одиночку справиться уже не могу. Близких не хочу посвящать во все тонкости т.к.боюсь непонимания.
2 ответа на "Социальная адаптация, стресс"
вам нужна не соц адаптация а наработка духовного иммунитета, или духовности, надо искать, что вам не нравится, искать причины раздражения, и менять своё отношение к жизни, жизнь надо учиться понимать и людей так же, а без знаний как оно всё устроено- это скачки по верхам, работа со следствиями, надо искать причины, а причина как правило одна наш эгоизм, в разных проявлениях
на лицо напряженность. терпи, ищи способы спускать пар. других вариантов нет.