Имя: Es
Не знаю с чего начать. Примерно с 12-13 лет я стала изгоем , набрала в весе очень-очень огромную массу, потом я стала очень сильно потеть до огромных пятен по мышками на одежде без каких-либо причин( скорее всего это гипергидроз , а дело в моих килограммах) , случилось это первый раз в школе и все видели и издевались , я не могла ни с кем ни чем поделиться , даже с родителями , заклеивала подмышки ватой, сверху пластырем , чтобы хоть как-то сходить в школу , либо одевала весь год 1-2 кофты, на которых не было заметно следов пота,знаю , что нужно было идти к врачу , да и сейчас надо , но не могу этого сделать.
В данный момент я учусь в университете, друзей у меня 0, в мое день рождения меня поздравили лишь близкие родственники и никто больше , я постоянно одна , я боюсь людей , каждый раз , когда кто-то смеётся , мне кажется , что это смешки в мою сторону.. и я даже убеждалась в этом . Вы , наверно , думайте , что мне надо просто разобраться с лишним весом , сходить к врачу ... Но мне кажется , ничего не поменяется , потому что я глупая, скучная , неинтересная, постоянно везде лишняя , даже в семье у меня огромные проблемы , отец пьёт , мама все делает одна.. я понимаю , что ей тяжело , думаю , если бы меня не было, то ей бы проще было .
Каждый день я плачу в подушку , каждый день я хочу умереть, но мне страшно не это решиться . Единственный , наверно , человек из-за которого я живу -это моя бабушка... Она сейчас далеко с дедушкой живёт , я редко их вижу , не могу сдержать слезы, когда с ней говорю по телефону , говорю ей , что со мной все хорошо и у меня все хорошо. Не знаю зачем жить , завидую многим людям, они интересные , привлекательные , а я ничтожество, которое существует , а не живёт. Единственное , что хоть как-то помогает отвлечься - это компьютер. Не знаю что делать , решиться умереть я пока не могу , что-то поменять тоже не могу.....
4 ответа на "Смысл так жить"
Здравствуй. Да, лишний вес — это серьёзная проблема, сильно бьющая по самооценке, и бороться с лишним весом надо. Обязательно. Но бороться с ним надо только для себя, для своего здоровья, для повышения своей самооценки. Не для того, чтобы красотой потом парней привлекать. Нужно худеть и вовсе забыть и о парнях, и о друзьях, которые теоретически могут прибавиться. Уверенность в себе — вот чего не хватает даже людям неземной красоты, чтобы заводить друзей. И наоборот: даже человек с невзрачной внешностью может пользоваться успехом в общении, если он знает себе цену, если он уверен в своих хороших качествах. Люди с такой проблемой, как у тебя, обычно обладают рядом хороших качеств: им ценно общение с окружающими и они готовы помогать, они искренние, они никогда не бросят близких. А эти качества, скажу я тебе, встречаются очень редко по-настоящему. Следует, опираясь на это, повышать свою самооценку. Пока только ты можешь это сделать. Так воспользуйся этим шансом. Что насчет пьющего отца — почему ты решила, что ей сложно и будет легче, если тебя не станет? Да, ей сложно, очень, но она ждёт твоей поддержки, а никак не того, что ты убьёшься, сделав её жизнь тем самым невыносимой. Тебе следует помнить и сказать ей, что вы есть друг у друга, что вместе вы справитесь. Вот скажи ей это и удивишься тому, как она радостно отреагирует. Удачи тебе, у тебя всё обязательно получится.
Привет, к сожалению не смогу помочь каким-то советом, но мы могли бы начать общаться, если хочешь, конечно же. У меня схожие проблемы, думаю, мы бы поняли друг друга
Вам нужно поднять свою самооценку. Это не так сложно, как кажется. Учитесь разбираться в людях, анализируйте себя и других: слова, мимика, жесты. Можно просто ездить в транспорте и смотреть на людей, думая, что они собой представляют. Прочтите Карнеги, Моруа «Письма к незнакомке.» Идея Карнеги очень проста: найдите в человеке что-то прекрасное и говорите ему об этом. Учитесь улыбаться всегда и везде, поплакать можно и дома. Чтобы не выглядеть смешной, нужно смеяться над собой первой. Это относится и к потению. Можно всегда сказать, что Вас бросает то в жар, то в холод, и семь потов сходит.
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки».) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
Следующие оздоровительные методики могут косвенно помочь Вам похудеть, потому что они консолидируют организм.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
Подумайте над следующими рекомендациями по уменьшению лишнего веса.
Не применяйте никакие способы голодания, потому что Вы будите худеть, а потом набирать еще больше.
Вы можете есть больше до 5 часов вечера, потому что в первой половине дня пища активно сгорает. А после 5 часов нужно постараться себя ограничивать, потому что во второй половине дня пища начинает откладываться в виде запасов.
Попытайтесь ограничивать питье после 5 часов вечера. Так как сгорание пищи невозможно без воды, то при ограничении питья часть пищи будет превращаться в воду.
После еды гуляйте, делайте небольшую зарядку, глубокое дыхание и свежий воздух приводят к сгоранию пищи.
Если Вам очень хочется есть, возьмите маленький кусочек пищи и долго его пережевывайте. С жаждой можно бороться ополаскивая рот водой.
Если Вы сможете проявить характер и силу воли, то это Вам очень пригодится в жизни.
То, что вы написали сюда, уже признак того, что хоть и подсознательно,
но вы готовы бороться за жизнь и нуждаетесь в помощи.
Я просто уверенна, что помогу вам.
Начну с того, что у меня тоже гипергидроз, плохая новость состоит
в том, что он не лечится, но знаете, что? Я научилась с этим
справляться! Да так, что пишу вам, а на лице закрадывается улыбка
и счастье, у меня нет никаких супер сил, поэтому и у вас получится!
Есть пара средств, вплоть до талька, такие которые притупляют
потоотделение, стоит попробовать. Как Dry Dry, к примеру. Я пробовала
эффект есть, но мне кажется, это очень индивидуально.
У меня это проявляется в мокрых ладошках. Чего только не было,
чуть не падала в автобусах, не могла писать в тетради, незаметно
вытирала руку об одежду, чтобы пожать руку и т.д. У меня спрашивали,
что со мной? Чем болею? Люди бывают очень бестактны. Но,
знаете что? Я нашла в себе силы, переводить всё в шутку или говорить
прямо, не давая людям ни единого шанса как-то меня смутить и вам
советую, но вы ещё на начале пути, так что я продолжу.
Похудеть можно всегда — это факт и вы об этом прекрасно уведомлены, я
уверена. Проблемы у вас внутри. В школе, в вашем возрасте, мне
так же не подфартило. Я бредила суицидом, мне не хотелось жить.
Не из-за лишнего веса, внешности или чего-то там.
Меня гнобили попросту из-за фамилии. Лучшая подруга уехала в Италию,
я осталась совсем одна и меня выбрали в качестве козла отпущения.
Издевались буквально каждый день. Родителям говорила, а они пожимали
плечами, нечего более. А мне становилось хуже, каждодневные истерики,
только учащались. Но, потом как благословение свыше, я познакомилась
с моей теперешней лучшей подругой. Она стала очень популярной в классе и
благодаря ей, меня стали меньше трогать, а со временем и я начала
осознавать собственную значимость и сказала себе, что все те, кто
издевались надо мной, жизнь расставит всех по местам после школы.
Так и произошло. Половина — гопники, алкоголики, учатся в ПТУ, так-сяк,
перспективы уже видны, что их ждёт. Со мной совершенно другая история.
Но сейчас не обо мне. Этим я хотела сказать, что ничтожества те,
кто заставил вас так думать, они хотели, чтобы вы так думали, чтобы
за ваш счёт таким образом возвыситься, поверьте, вам это не нужно!
Я не верю, что у вас нет никаких талантов!
Напишите мне, что вам нравится, я помогу с выбором хобби.
Нужно начать с малого, вы увидите, как вас затянет и смысл появится.
Вам нужно научится радоваться малому, это банально но работает.
Даже скачать много новых песен, сделать чашечку горячего чая и
почитать любимую книгу — уже счастье.
Так же, не забывайте мой любимый мотиватор — пока вы себя во всю
хотите похоронить, в Африке дети радуются крошкам хлеба. Кто-то
не видит, а кто парализован. И они нечего не могут изменить.
А у вас отсутствие желания, всего то.
Думаете, у всех всё так хорошо, в семье и остальных сферах?
У каждого найдётся что-то такое, что может быть хуже вашего
в несколько раз, просто они умеют это перебаривать, а вы объявили себя
ничтожеством.
Я бы посоветовала, сначала попытаться найти друга. Даже в Интернете.
Не все люди злые и агрессивные. Попытайтесь хотя бы, изменить своё
отношение к жизни. Посмотрите фильмы о мотивации, как люди идут к
своей цели, и т.д. Это вас мотивирует. Так же, прочтите книгу Вадима
Зеленда «Трансёрфинг реальности» — она о том, как ваши негативные
мысли притягивают к себе ещё больше.
Какой вид спорта вам нравится? Без этого никак. Начните с обычной
10 минутной зарядки, это очень затягивает и бодрит. Когда
занимаешься, отвлекаешься от грустных мыслей. Так же очень помогает
уборка. Преобразите вашу комнату, измените стиль, начните с маленьких
перемен и постепенно дойдёте до самой главной составляющей — к духовной
части.
Я ещё очень много чего могу посоветовать, мне искренне хочется, чтобы
всё у вас стало хорошо, люди созданы для счастья, а не самосьедения,
помните об этом! Если у вас возникли вопросы, пишите, с удовольствием
отвечу! Удачи, надеюсь, что помогла, хоть немного и вы как минимум
задумаетесь после моих слов и улыбнётесь! :)