Имя: Дарья
Здравствуйте , мне 21 год и я не понимаю что со мной происходит . Последнее время я не узнаю сама себя , начинаю плакать по каждому пустяку, а иногда так тяжело остановиться и это затягивается на 20-30 минут или же вообще без причины и вот так уже несколько месяцев. Раньше такого не было не когда, меня было очень тяжело довести до слез , да и к каким любо конфликтам я отношусь спокойно всегда стараюсь не зацикливаться. А теперь я уже не знаю что делать, эти истерики и частые слезы забирают все силы...
2 ответа на "Слезы и нервные срывы"
и будут забирать дальше, если вы себя не остановите, и не найдёте ключика к себе, любая неприятность и сложность должна делать сильнее, работоспособнее, а не вводить в негатив, при следующем расстройстве принимайте решение превозмогать в себе препятствие и делайте это, сперва мысль, потом действие.
Здравствуйте, Даша!
Слёзы не приходят просто так.
Если зажимать в себе или не обращать внимания на свои ЭМОЦИИ по какому-то поводу, они имеют свойство НАКАПЛИВАТЬСЯ и вырываться как лава из вулкана в тот момент, когда казалось бы НЕТ НИКАКИХ ПРИЧИН.
Вы начинаете » плакать по каждому пустяку».
Пришло время разобраться в себе, в своей жизни. Что вас угнетает, раздражает, причиняет боль.
Об этом знаете только вы.
Одним словом НАВЕСТИ ПОРЯДОК в своей жизни.
И запомните, наши эмоции — это ПОДСКАЗКИ в любых ситуациях. Так же как если вы схватите горячую сковородку и испытаете боль от ожога , также душевная боль подсказывает вам ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕ СТОИТ,
Также стоит прислушаться к эмоциям, которые нас направляют. Их тоже ни в коем случае нельзя игнорировать.
Например, вы любите петь или танцевать. Обязательно найдите возможность реализовать эти свои желания.
И всё наладится…