Имя: Вика
Мне 23 года. Проблема в том, что я очень скованна и стеснительна на людях. При своих родных и друзьях такого нет, я свой человек. А при более чужих людях и тем более толпе я просто теряюсь, наверное боюсь что они обо мне подумают и из-за этого становится только хуже.
Я могу свободно общаться с незнакомыми людьми в интернете, но в реальной жизни мне что-то мешает, как-будто какая-то пломба стоит и не дает раскрыться и стать самой собой и свободно почувствовать себя. В раннем детстве лет до 5-7 такого не было, а потом как-будто кто то сглазил и мне это страшно мешает по жизни.
Возможно это происходит из-за того, что я не доверяю людям и поэтому сознательно держу всех на расстоянии, а возможно из-за комплексов. Вообщем я не знаю что мне с этим делать и как бороться. При чем в детстве я ходила и на кружок танцев, выступала часто на людях и сейчас у меня такая работа, что я целый день общаюсь с людьми по телефону, казалось бы возможно эти навыки общения должны помочь в жизни, но всё остаётся по прежнему...
2 ответа на "Скованность и стеснительность мешают жить"
Добрый день! Виктория, ваша проблема мне знакома и ясна как небо. Все дело в том, что вы не хотите допускать ошибок. Никогда, нигде, ни при ком. Это вполне нормально, если, конечно, осознавать наличие проблемы и обладать желанием ее устранить.
Вы как мыльный пузырек. Пока вас никто не колит и пока никто не дует, пытаясь задать направление, вы спокойны, хотя даже присутствие потенциальной возможности этого, вы беспокоитесь. Но когда вас задевают, вы перестаете быть пузырем (собой) и лопаетесь, брызгая на всех водой)). И это заставляет людей думать о вас не очень-то хорошо…
Что вам нужно делать для исправления данной ситуации? Ничего! Наоборот, даже перестать кое-что делать. Перестать думать, что вы кому-то не понравитесь или произведете на кого-то неприятное впечатление. И вот тогда-то вы и перестанете то самое неприятное впечатление производить. Парадокс? Согласен, но так и есть.
Перестаньте пытаться угодить всем подряд, перестаньте бояться косых взглядов и взглядов вообще. Ради кого вы живете? Ради них? Это точно не так. Поймите одну вещь — пытаясь не допустить ошибок, вы допускаете самую большую ошибку.
Возьмитесь за решение проблемы сейчас же. Просто встаньте прямо сейчас, как только вы прочитаете этот комментарий и начните ходить — ходить спокойно, легкой походкой. Когда вы поймете, что вы делаете это ради себя и окружающие не оказывают на вас влияние, вы ощутите легкость. Вы будете пархать как бабочка и будет вам счастье в конце концов))
А в качестве практических советов я могу предложить смотреть фильмы легких жанров. Пытайтесь повторять поведение приятных вам героев, но ВСЕГДА оставайтесь собой!
Возможно, в 5-7 лет Вы проходили какой-то отборочный кастинг(например на роль Снегурочки), и в Вас до сих пор «сидит» та маленькая обиженная девочка, которую когда-то кто-то несправедливо оценили.
А возможно, Вы в чём-то сама себе не нравитесь, и поэтому считаете, что не понравитесь и другим.
Вы уже взрослая девушка, поэтому сами выбирайте как себя вести в той или иной ситуации и сами себя оценивайте, а не ждите, пока это сделает кто-то другой.