Имя: Евгения
Доброго времени суток, моя проблема очень обширна, поэтому я бы хотела задать конкретный вопрос. У меня есть непреодолимый страх, что надо мной хотят подшутить, одурачить, высмеять обманным способом. Я полная, но раньше была еще более толстой, после похудения я чувствую себя еще хуже, мне кажется, я стала безобразнее.
Я не люблю себя. Часто мои страхи проявляются в соц. сетях, где я не могу видеть лицо человека. Когда кто-то проявляет ко мне интерес, то мне кажется, что он делает это намеренно, чтобы в кругу наших общих друзей высмеять меня.
Мне сразу кажется, что он придумал коварный и запутанный план. Если знакомая меня позагорать, то мне кажется, что она зовет меня, чтобы высмять всей компанией. Мне очень страшно, я сижу дома всегда, помогите, пожалуйста, может быть это шизофрения?
6 ответов на "Шизофрения или комплексы?"
Здравствуйте! Нет, это не шизофрения, это другая страшная болезнь — катастрофически заниженная самооценка. Ну типа «внешность не очень, и вообще ничего хорошего во мне нет». Даже если внешне вы не киноактриса, бояться этого нечего — адекватные люди судят не только по внешнему виду. Ну а если придурок посмеется, то его смех никакого веса не имеет. Даже если придурок сам толстый :) Вспомните свои успехи, достижения, просто назовите себе свои хорошие качества. И наверняка увидите, что вы вовсе не ходячий позор :) Если это не поможет, попробуйте все-таки сделать что-то успешно, это может приободрить — выберите небольшое дело и одержите победу))) Удачи :)
Да, кстати, если что пишите — e-mail: nik.nnn@mail.ru; icq 576 358 375. Это на случай как совета, так и просто желания поговорить)
Большое спасибо за поддержку!)
Женя, я согласно с предидущим комментом, а добавить вот что хочу — если вы имеете какой-то творческий потенциал, попробуйте создать в соцсетях свою группу, покажите, что вы делаете — рисуете, лепите, пишете, собственно, даже какие-то мысли… Найдите «сообщников», а впоследствии и поклонников, которым будет нравиться ваше занятие. Может быть даже просто коллекционирование чего-либо. Сейчас и взрослые тёти коллекционируют кукол, фигурки лошадей, шьют куклам одежду, занимаются декупажем… Общайтесь некоторое время в сети, с конкретными людьми, задавайте вопросы, пишите.. Вы их не видите — и они вас. Тех, кого объединяет общий интерес, не интересует, как именно выглядит человек. а потом организуйте небольшую встречу этой группы в вашем городе. Все будут незнакомы в реальности — всем будет не совсем ловко — как и вам. вы не будете в проигрыше, вы будете наравне со всеми. Начнёте общаться, делиться впечатлениями, может быть показывать свои творения. вы поймёте, что переключились с СЕБЯ на своё дело. говорить будут не о ВАС, а об общем интересе. Вы будете как бы его представителем. я думаю, это сработает. Со временем вы начнёте перемещать акцент с себя и это поможет вести себя более естественно, свободнее говорить.
Спасибо за интересный совет! Но я к сожалению не совсем творческая натура, хотя придумать что-нибудь можно. Даже думала как-то про свой канал на YouTube, но не смогла решиться, предчувствуя критику в свой адрес насчет внешности. Спасибо, еще раз, за неравнодушие!)
Это же просто я!
Я похудела на 25 килограмм, когда мне было 16, но самооценка от этого не улучшилась. Когда парни со мной знакомились, было чувство типа:»Там сзади меня что ли кто-то стоит, это он с ней разговаривает?» Потом, как ни странно, я потолстела, и ко мне пришла уверенность в себе.
Знаю — прозвучит странно, но мне помог феминизм. Он научил меня, что то, что я вижу себя в основном как внешность но не как личность — результат общественного влияния. Женщин постоянно выставляют как сексуальные объекты, и это не может не влиять на наши самооценки. Все эти худые белые модели с бедрами одиннадцатилетних мальчиков, пфф.
Я не могу советовать обратиться в радикальный феминизм, да и изменить ваших взглядов тоже не могу, но для интереса посмотрите, например, недавний показ Рика Оуэнса и как он взбудоражил людей нестандартностью моделей. А по мне- они были прекрасны.
Ты — это не твоя внешность. Ты — это тво самооценка, твои стремления и твоя вера в то, что правильно для тебя, а что- нет. Стандарты ничего не должны для тебя значить. Если ты это не поймешь, то всю жизнь проведешь, исправляя свои «недостатки».