Имя: Елизавета
Здравствуйте. Мне 18, большую часть своей жизни я была очень закомплексованным человеком. В школе была всегда отличницей, очень правильной, меня многие считали скучной. Плюс к этому я ещё и выглядела до 10 класса как типичный ботан:очки, брекеты, прыщи. Боялась подходить к людям и говорить с ними. К 10 классу похорошела, но комплексы остались.
Потом обнаружила, что у меня проблемы с речью, не могу сформулировать мысли, а иногда кажется, что и мыслей то у меня никаких нет. Я мало читала раньше, больше зависала в интернете, теперь ощущение, что я вообще по жизни ничего не знаю и не умею. Боюсь жизни. Боюсь чужого мнения, осуждения. Учусь в университете на хорошо и отлично, но чувствую, что я в этой специальности ничего не знаю вообще. Не знаю, кем быть по жизни, что изучать, чтобы добиться чего-то. Хочу развиваться всесторонне, но не понимаю, с чего начать.
В детстве, когда я в разговорах с мамой начинала нести чушь, она мне постоянно говорила, что если не знаешь, что сказать-не говори ничего или же, что если промолчишь-сойдёшь за умную. Вот я теперь в компаниях почти всегда молчу. И да, иногда реально мне именно поэтому и говорят, что я умная, раз молчу и не лезу в споры, но я то молчу из-за того, что у меня в голове ничего нет и из-за этого чувствую себя настолько тупой, что даже разговор поддержать не могу. И чаще всего это проявляется именно в компании парней. Не умею общаться с парнями, чувствую себя очень скованно.
Мне кажется, это отчасти из-за того, что раньше мне мама с бабушкой рассказывали о том, что те девушки из их знакомых, что рано вышли замуж или родили, уже все развелись или же просто жизнь у них не сложилась. Плюс, мама все время очень скептически относилась к тем моим знакомым, кто достаточно рано начал с кем-то встречаться. После этого я вообще боюсь парней и боюсь встречаться с кем-либо. Да я к себе их даже не подпускаю. Считаю их умнее себя, даже если все утверждают, что это не так. Или если подпускаю, то потом замыкаюсь, молчу и ко мне теряют интерес. Пытаюсь читать больше книг, но мало запоминаю, невнимательна.
Очень хочется стать более уверенной в себе, знать, чего хочу от жизни, свободно общаться с парнями, не чувствовать себя хуже, чем они. Хочется быть яркой и заметной, а не вечно молчащей серой мышью. Не бояться, что я тупее всех. Уже очень давно пытаюсь измениться, но никак не выходит. Как можно побороть этот комплекс?
Один ответ на "Считаю себя глупой"
Есть две очень хорошие защитные реакции: злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попытайтесь использовать эти реакции почаще.
Вы не глупее других, просто нужно попытаться справиться с этим комплексом.
Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Про смех нужно вспоминать всегда, когда попадаешь в трудное положение. Чтобы не выглядеть смешной — смейся первым!
Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Смех и понимание людей помогут изжить все комплексы.
Запоминайте анекдоты, пословицы и поговорки, афоризмы. К месту сказанное слово сделает Вас востребованной!
В парнях старайтесь разглядеть прежде всего человека, а не особь противоположного пола. И тогда проблемы с парнями тоже исчезнут!
Начните вести дневник. Каждый день записывайте все произошедшее. Старайтесь формулировать фразы как можно короче. В конце недели все перечитывайте. Купите четки и перебирайте их в кармане правой рукой. Мелкая моторика развивает и речь и мысль!
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.