Имя: Татьяна
Здравствуйте. Меня зовут Татьяна мне 22 года. Дело в том, что у меня умер любимый человек,мой муж. И после этого я перестала спать, постоянно просыпаюсь по ночам, долго не могу уснуть. Я перестала чистить зубы очень редко купаюсь, почти ничего не ем, много курю очень много пью чая и кофе, выпиваю кружек 12 за день. Я даже не расчесываюсь с утра. Плохое самочувствие меня вообще не покидает, я всего боюсь мне кажется что меня даже днем приследует что- то. Я очень устала от такой жизни ничего не могу сделать. Хочется но не делаю. За здоровьем вообще не слежу. Я одна. Но у меня есть ребенок для которого мне хочется нормальной жизни а мне кажется что я понемногу умираю. Не знаю что уже делать, помогите мне.
3 ответа на "Саморозрушение организма"
вы его учите такой жизни, продолжайте.
Здравствуйте, Татьяна! Очень вам сочувствую… Потерять любимого человека очень тяжело. Но жить дальше все равно как-то надо. Хотя бы ради тех, кого вы любите…
Попробуйте методику маленьких шагов — каждый день прожить чуточку лучше, чем предыдущий. Сегодня с утра почистите зубы (не насилуйте себя делать еще что-то). Завтра — тоже, и плюс к этому посчитайте, сколько чашек чая и кофе вы выпиваете (можно складывать спички по числу выпитых чашек) — просто отметьте. В следующий день выпивайте на 1 чашку меньше и т.д. Каждый день кладите одну дополнительную «монетку» в копилку своего здоровья, каждый день спрашивайте себя: «Что я могу улучшить?» Прогресс фиксируйте на листочке (можно составить таблицу и ставить в ней галочки). Это методика 1 процента, она кажется совсем незначительной, но она работает. Единственное обязательство, которое вам нужно будет взять на себя, — это следовать ей день за днем. И она вытянет вас из этого тяжелого состояния. Просто попробуйте — что вы теряете?
Дорогая Татьяна! Потихоньку, начинайте делать добро себе и окружающим, воспринимая это с благодарностью. Без душевного надрыва расчесывайте себя, выкидывайте пачки сигарет, кофе, понемногу пойте питьевой воды (даже в количестве 12 кружек вода только улучшит). На улице кормите голубей пшеном, позвольте себе прогулку неспешным шагом. Прогуливаясь — любуйтесь на красоту природы вокруг. Если вы верующая и православная — заходите иногда в Храм чтобы там помолиться Пресвятой Богородице о своих проблемах и поставить свечку за упокоение мужа. Православие учит, что люди никогда не разлучаются навсегда: будет встреча в конце времен. Пока живы — живите. радуйтесь жизни. Не грех будет даже, если полюбите еще одного мужчину, который станет хорошим отцом вашему ребенку и хорошей поддержкой для вас. займитесь чем-то увлекательным, чему-то учитесь. Например, если от вас неподалеку есть конный клуб — очень здорово учиться верховой езде: полезно для ума и тела. Если есть клуб парных танцев — танго, вальс — запишитесь туда. Поверьте — вы можете хранить память о своем муже и молиться о нем, но вы не должны себя теперь загонять в могилу. Обычай хоронить сразу двоих супругов был только у язычников! Так что уходите от стресса, приходите к радости и здоровому образу жизни.
Осталось только пожелать Вам самого главного: отказ от вредных привычек, веру в Бога, праведность, покаяние в грехах на исповеди, нравственное совершенствование, раскрытие всех своих талантов и природных способностей, внешнее преображение и ухоженность, успех в учебе, радости в жизни, здоровья, душевного благополучия, мира и любви в доме, с родителями и родственниками добрых отношений, хороших друзей, мира со знакомыми, создание порядка и уюта вокруг себя, прибыли на работе, любимого дела и профессии, дел благотворительности, благополучного супружества, счастья земного и духовного во веки веков. Это пожелание обязательно сбудется, если Вы этого пожелаете. Ваша судьба принадлежит Вам, и пусть у Вас получится сделать ее счастливой! Я верю в Ваш успех, с любовью.