Имя: Анна
Начну свою историю издалека. В детстве,когда мне было 10 лет,мои родители развелись. Моя мать была очень суровым человеком и обладала неуравновешенным характером. Я боялась оставаться с ней один на один, потому что любое свое недовольство жизнью она вымещала на мне. Когда опаздывала на работу, когда не могла найти какую-то вещь или просто пребывала не в духе- на меня тут же сыпался шквал словесных, а иногда и физических издевательств. В школе меня также недолюбливали - разрыв отношений с отцом сказался на мне в виде замкнутости, а как известно, тихие и молчаливые-лучшие в мире жертвы. Потом мать вышла замуж во второй раз и мы переехали в большой город. Она с головой окунулась в новые отношения, в лучшем случае игнорируя мои проблемы, в худшем - меня в них упрекая. В новой школе меня приняли еще хуже - девочка с провинциальным акцентом, все время в одних джинсах и двух свитерах, запуганная и без друзей.
Только в этот раз меня еще и били, показательно вытирая после этого руки, играли в футбол моей сумкой, писали ручкой по моей одежде и вырывали волосы. Однажды я пришла домой с разбитым носом, а еще раз- с синяком под глазом. Все свелось к тому,что я сама виновата в том,что не умею ладить с людьми, то есть я получила еще и от матери. Все попытки что-то поменять свелись к тому,что меня повели в школу по соседству, но там не оказалось мест и пришлось продолжать ходить в старую. К 11 классу я сильно поменялась, начала пить и слушать тяжелую музыку, гулять с сомнительными компаниями и ненавидеть всех. Тем не менее,на выпускной я все-таки решила пойти, однако мне там, конечно же,сказали гадость и я оттуда сбежала.
Помню упреки от мамы: она и прическу себе сделала,и на стол скинулась...В универе я полностью отошла от школьных проблем, я вела себя далеко не как социофоб и общение с людьми давалось мне легко. После -тоже, но с началом взрослой жизни я начала все больше разочаровываться в людях как таковых. Все же,сейчас я живу с парнем, который меня очень любит, мы никогда не ругаемся только благодаря его усилиям. А у меня бывают неконтролируемые приступы : внезапно чувствую ярость, ненавижу абсолютно все,начинаю швырять предметы и биться в истериках. Это проходит быстро и случается нечасто. Но я знаю, что всему причиной. Иногда мне кажется, что выход только один- убить их всех, до одного. Только тогда я смогу жить дальше. А еще, я стараюсь как можно реже выходить из дома - просто неприятно смотреть на людей, отторжение и страх. Скажите, что мне делать? Как отпустить прошлое и начать жить сначала?
2 ответа на "Моя социофобия"
Проработать детские травмы с хорошим психологом или психотерапевтом. Если не хотите — тогда самообразовывайтесь в гугле и ютубе (напр., «как излечить психотравмы детства») или получите высшее психологическое, благо можно даже онлайн (в НГПУ учат). Я уверена, ваша жизнь может стать нормальной и счастливой; но никто только на блюдечке с голубой каемочкой вам ее не принесет (эх, всем бы приносили…), и никто и не должен (равно, как и вы никому не должны), — сделайте счастье своим приоритетом и боритесь за него любыми из вышеприведенных способов.
Может быть как то поможет книга Колина Типпинга «Радикальное прощение», есть в бесплатных онлайн-версиях. Мне во многом она помогла. И ещё в жж есть страница Марины Коммисаровой evolutio. Там правда не про излечение травм, а про построение своей личности, как стать сильней, установить свои границы. Она не дает консультаций и вообще за самоисцеление, самопсихологию. Посмотрите, попробуйте