Имя: Маргарита
Здравствуйте! Последнее время начала замечать за собой ,что розговариваю сама з собой,будь это ли комментарий к рекламе,или выяснение какой либо проблемы( причём в двух действующих лицах) , Это меня очень пугает,ведь может вести к серьёзным последствиям. Уточню,у меня есть ребёнок 1.5 лет ,послеродовой депрессии не было. С друзьями и близкими общаюсь очень хорошо,недостатка живого общения не ощущаю . Стала чаще это делать ,месяца три назад,когда розвелась с мужем. Об этом не желею. В данное время есть молодой человек,который очень дорожит мною,с ним тоже общаемся на любые темы,но о моей 'проблеме' он не знает. Помогите,а то меня самой это начинает пугать.Спасибо!
2 ответа на "Розговор сам с собой"
rкаждый в нутри себя ведёт диалог по разным причинам,это обдумывание проблем или прогнозирование ситуаций,если вам мешает ,то переключитесь на свои действия выполняемые в данный момент,ощутите своё присутствие во всём,каждое действие должно быть осознанным(я беру ложку-вы следите за собой как протягиваете руку и берёте ложку в мелких подробностях) это присутствие сдесь и сейчас,это проживание жизни в полноте ощущений,в то время когда почти все живут в мыслях о своём прошлом или мечтах, а здесь и сейчас никого нет.
То есть , если я правильно Вас поняла , повода для беспокойства здесь нет? И Вы правильно заметели , я в большинстве случаев прогнозирую вслух ситуацию или какой-то ответ.