Имя: Анна
Добрый день. Мне очень нужно, чтобы специалист поставил на место мои мозги. Я нахожусь в декретном отпуске уже 2,5 года и многие говорят, что моя проблема именно в этом, я и сама это понимаю, но мне от этого легче не становится.
Все началось с того, что прошлой осенью я стала себя не очень хорошо себя чувствовать, это и вселило в меня первый страх. Я начала бояться, что причиной моих недомоганий является какая-то неизлечимая болезнь, из-за которой я могу умереть. Я много плакала из-за этого, переживала, что мой ребенок останется без матери. Малейшее недомогание вгоняло меня в панику. Это продолжается и до сих пор. Я, можно сказать, ищу в себе болезни, но с недавнего времени не только в себе...
Я стала переживать за мужа. Я боюсь за него, за его здоровье. Еще до нашего знакомства у него были проблемы с сердцем и в этом я недавно нашла повод для беспокойства. Я слушаю как он дышит ночью, переживаю, если его поведение немного отклоняется от повседневного, потому что думаю, что он серьезно заболел.
Паникую, если просыпаюсь ночью, а он не спит, потому что однажды слышала, что это может говорить о заболеваниях сердца. Я тогда не могу заснуть до тех пор, пока не услышу, что он заснул. Как ни парадоксально, успокаиваюсь, когда вижу, что он курит, потому что это мне говорит о том, что он чувствует себя хорошо, иначе не курил бы.
Я просто измучена. Полгода активного страха за себя и за близких меня просто вымотали. Я не знаю, как мне можно помочь, поэтому заранее прошу прощения, если кого-либо побеспокоила своим бредом. Но мне нужно, чтобы меня кто-то успокоил, потому что сама себя успокоить я не могу.
Семь лет назад от инфаркта умер мой отец, может быть на подсознании этот факт меня заставляет переживать о близких? Возможно, сознание пережило потерю и успокоилось, а подсознание - нет? Но что заставляет меня искать болезни в себе? Помогите, пожалуйста. Заранее благодарна
Один ответ на "Одолели страхи"
Я не специалист, но всё же…
Наверное. в смерти Вашего отца больше всего Вас потрясла(в буквальном смысле этого слова) внезапность, неожиданность, что вот просто так взял ни с того, ни с сего и….Вот с тех пор Вас и «трясёт» от страха.
Я тоже когда-то такое переживала. Ой-ё-ёй, до сих пор с ужасом те кошмары и страхи вспоминаю. Ничего не помогало успокоиться.
А потом я посмотрела фильм «Дон Сезар де Базан» с Михаилом Боярским в главной роли. Я не помню точно, но он там говорит примерно так: «Даже если мне осталось жить всего лишь час, то я хочу его прожить достойно и хорошо.»
А ещё подумайте о том, что Ваш ребёнок учится сейчас у Вас как жить в этом мире. Вы же, наверное, хотите, чтобы он или она был(а) смелым и храбрым человечком. Вот и не показывайте плохой пример.