Имя: Михаил
Доброго времени суток. Меня зовут Михаил мне 16 лет. Дело в том что пару месяцев назад я испытал сильный стресс когда оказался подозреваемым в уголовном деле к которому не имею никакого отношения. Все конечно же закончилось благополучно для меня. Ничего не совершал следовательно наказывать меня не за что.
Мне удалось оставить все позади и продолжать жить дальше ведь это все го лишь недоразумение, однако через пару недель я встретил тех самых людей(обвиняемых) они были пьяны но общались со мной по дружески и мы разошлись. Казалось ничего не случилось все хорошо.
Но в этот же вечер в мою голову залезли такие мысли "эти люди ищут меня. Я им нужен они хотят причинить мне вред" потом более нелепые мысли "я сяду в тюрьму, за мной придут" И каждый вечер эти мысли одолевали меня появился страх идти по улице, страх телефонных звонков. Каждый вечер как по расписанию появлялась тревога развивалась беспокойство и сковывал страх.
Я понимаю что причин для страха нет. Да и зная себя я сдержанный человек но не трус, залез в интернет кто то советует мидитировать кто то что то еще. Но мне мешает жить это чувство и такое состояние. Надеюсь сдесь я найду ответы на свои вопросы. Зарание спасибо.
3 ответа на "Пустяк который мешает жить"
Я сразу хочу предупредить, что я не психолог. Поэтому как правильно поступить я не знаю. Моё мировоззрение одни считают уровнем детского садика «Ромашка», а другие клиникой психиатрии. Но я думаю так:
В этом мире случайностей нет! И каждый случай является итогом цепочки каких-то событий, предшествующих ему. Школа жизни — очень серьёзная школа. Из каждого урока должны мы сделать вывод. Это вовсе не пустяк.
Вы выводов не сделали, просто вздохнули с облегчением и всё. И поэтому жизнь Вас стала учить другими методами — не умом, а чувствами. А конкретно — страхом.
Вы должны обдумать ситуацию, в которой оказались, проанализировать своё поведение и решить как в таких случаях вести себя в будущем, чтобы впредь подобного не повторилось.
Если Вы этого не сделаете, у Вас будут ещё уроки, посложнее и пожёстче. И Вам ещё много раз придётся доказывать, что Вы не верблюд.
Вы обсолютно правы. Я действительно проанализировал всю ситуацию, вывел для себя урок. Вы правы ведь жизнь это то чему не учат в школе. Просто после того стресса и той ситуации на данный момент у меня просто часто появляется тревожность, страхом не назовешь. Она мне очень мешает, тревожусь просто так, и сам себе навязываю, это мешает.
Представьте, что Вы рисуете параллельные прямые, и случайно ошибаетесь на долю миллиметра — пустяк. Но…Через какое-то время эти прямые никак не смогут стать параллельными.
Именно этот пустяк Вы сейчас и не заметили.
Анализ — это разложение целого на составные части. Проанализировать ситуацию — это мысленно, как будто вспоминаете забытый кинофильм, вспомнить поэтапно всё событие, буквально «по кадрам».
Где-то что-то Вы упустили, не заметили, не обратили внимание.
Вспомните всё, но не героем событий, а как бы со стороны. И тогда Вы сможете увидеть тот пустяк, который Вам сейчас спокойно жить не даёт.
Христианство предлагает более лёгкий и надёжный способ. Чтобы не напрягать мозги, и не переживать заново все неприятности, надо просто покаяться. Покаяние в переводе с греческого — изменение ума. То есть надо искренне раскаяться в содеянном, мысленно попросить прощения у Господа Бога и попросить Его наставить Вас на путь истинный и праведный.
Вера в Бога — это та спасительная сила, которая сильнее всех пагубных сил наших эмоций и страстей.