Имя: Ксения
Здравствуйте!У меня возникла такая проблема: просыпаюсь утром и чувствую ужасное напряжение в руках и ногах. Чувствую, что еще не выспалась, хотя сплю достаточно, но заснуть, хотя бы на полчасика не могу, так как тревожные мысли и настроение. Что конкретно тревожит понять не могу. Каковы возможные причины такого утреннего беспокойства? И что Вы посоветуете, чтобы успокоиться?
Один ответ на "Просыпаюсь утром, а вместо бодрости-стресс"
понятно что у вас что-то тревожит, и вам надо просто выговориться. Вам нужен человек которому вы бы говорили о своем состоянии каждый день по полчаса. Мы живет сейчас в таком сумасшедшем ритме, что человек забывается в работе и бытовухе. Любой выходной мы просто теряемся в компании друзей или в телевизоре. Мы перестали общаться и слушать друг друга. Если вы найдете человека который возьмет на себя роль молчаливого собеседника, пока вы каждый день будете рассказывать ему о своем состоянии и ощущениях, но само собой из ваших уст выйдет то, что вас гложет. Это как автоматическое письмо, когда вы отключаете логику и просто даете потоку слов и мыслей выплескиваться на бумагу. Через какое то время, выходит подсознательное.