Имя: Кристина
Не так давно я начала испытывать чувство, что я задыхаюсь. Изначально я думала, что это какие-то проблемы с гландами или горлом, или дыхательными путями...Я прошла необходимых врачей, диагноз был таков: астено-невротический синдром. Понятия не имею, что это и не хотела бы иметь понятия.
Я внушила себе, что я могу умереть задохнувшись. Это дико меня пугало. Я не ела неделю, боялась уснуть, боялась абсолютно всего.
Прошло время, сейчас я могу контролировать это состояние, но чувство давления в горле бывает сильно беспокоит. Особенно сильно оно беспокоит меня, когда я испытываю дикое одиночество, грусть, раздражение.
За пол года я перестала общаться практически со многими своими друзьями. Интерес к общению с кем-либо пропал.
Хочется отношения, хочется любить и быть любимой.
От этих мыслей мне становится плохо.
Наверное, я не просила бы о помощи, если бы это не беспокоило меня физически..
До сих пор страх внезапной смерти дремлет во мне.
Помогите!
5 ответов на "Происходит что-то странное"
страх смерти естественен, потому как, человек не хочет знать кто он на самом деле, поэтому смерть это конец , когда на самом деле это конец только для тела, оболочки в которой жила душа, которая живёт и дальше, пока время не придёт в новом теле воплотиться на земле и продолжить накопление опыта жизни на земле, я понимаю что это не решит вашей проблемы, но это пока вы сами не осознаете как устроен мир и человек, это даёт свободу от страха за одёжку, которая может испортится, постареть , придти в негодность, и это логично что её надо поменять.ваши душевные качества, и знание жизни, ценность которая с вами всегда, чтобы не происходило.
Наши мысли – это беззвучные слова, которые слышим только мы и Господь, однако они оказывают влияние на нашего внутреннего человека, на наше здоровье, радость и наши взаимоотношения.
Джойс Майер
Я не думаю, что Вам грозит внезапная смерть. Причина внезапной смерти — остановка сердца. Прекращение дыхания — это уже вторично.
Ваше состояние — это эмоционально-стрессовая реакция, и Вы ее сами провоцируете. Вам нужно всеми силами справиться со своим страхом. Есть несколько способов: вера в Бога, смех над собой, злость на себя!
Могу еще посоветовать, когда у Вас начинаются спазмы съесть ложку меда, попить горячий сладкий час. Хорошо действует дыхательное упражнение: глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
Психосоматика.
1.Задайте себе вопрос от чего вы задыхаетесь ? Или что вас душит? Это может быть гиперопека пап\мам ,какой то нерешенный конфликт ,давление одноклассников ,это может быть все что угодно.
2.Устраните причину удушения.
Разрешите конфликт — перестанете задыхаться
восстановите связи с близкими подругами,друзьями,поверьте,они не представляют вам угрозы и могут вас полюбить просто потому что вы есть,такая какая есть.