Имя: Евгения
Мне 18, я всегда была достаточно эмоциональной, но всегда была способна справляться со своими тараканами, считала, что всегда есть выход, в сложных ситуациях, что самоубийство - это признак слабых людей. Я так считаю и сейчас. Но со мной что-то не так, я чувствую себя сломавшейся. Каких-либо серьезных причин не было, поэтому я совершенно не понимаю того, что со мной происходит.
Я резко утратила веру в себя и кажусь себе никчемной, ни на что не годной, мне кажется, что я не заслуживаю быть рядом с теми людьми, которые меня окружают. Мне становится страшно от этих мыслей и я теряю контроль над происходящим, как будто "выключаюсь" и не осознаю, что делаю и что происходит вокруг меня. Мне нужна помощь, я не справляюсь и совершенно не понимаю, что происходит.
2 ответа на "Проблемы с психикой"
Здравствуй, Евгения. Ознакомившись с вашей проблемой, я увидела немалое сходство с собою. Меня также давно и часто мучают приступы самоосуждения и ощущение своей тотальной неправоты, как и у вас никчемности и т. д. и т. п. Но лично по своему опыту я стала понимать, что это всего лишь настроение, а также пустая трата сил и времени. получается, что мы таким образом направляем свою энергию, свои мысли и внимание внутрь себя, на самобичевание, а дальше фантазия разыгрывается до беспредела. Начинаем представлять себя в самом ужасном свете и цвете. Это просто игра разума, которая втягивает и увлекает, но и опустошает и уничтожает.Причиной подобного поведения я считаю, желание быть определенно и безоговорочно правой,лучшей, боязнь ошибки ( поймите, я не утверждаю, быть может у вас другие причины, я делюсь личным опытом) Я поняла, что нет каких-либо определенных правил жизни или одной правды на всех и пора перестать жить по принципу примитивной дуальности — плохо-хорошо, прав-неправ. Каждый прав по -своему. Возможно,я думаю, вам стоит определить, понять чего же вы хотите от жизни (это сложно, но и просто), найти себе дело по душе и направить внимание на него, т.е. отвлечься. самоанализ просто убивает и даже сводит с ума, когда уделяешь ему слишком много внимания и времени. Постарайся выйти на путь Позитива. Доброжелательное отношение к себе и окружающим. Улыбнись внутренне себе, скажи, что ты хорошая девочка. что у тебя все получится.Что вокруг тебя только хорошие люди, которые любят тебя. это непросто. это настоящая перезагрузка перепраграммирование,но без этого никак. Мы сами создаем мир внутри себя и вокруг себя своим отношением. не будь так строга к себе. Надо уметь прощать ошибки и себе и окружающим, хотя есть ли эти самые ошибки. Ошибка в негативе, в уничтожении в страданиях. живи, занимайся, делом, улыбайся. постарайся негатив обернуть в позитив и живи по этому правилу. не поддавайся унынию. это болото.
Может быть, это стадия перехода из детства во взрослость. Вы осознали ценность людей, которые окружают Вас. А теперь боитесь, что без них самостоятельно не справитесь.
Но ласточки тоже боятся первый раз вылетать из гнезда. Но иначе они не научатся летать.
Мне кажется, Вы разумная девушка. И Ваш самостоятельный полёт будет достойным.