Имя: Оля
Здравствуйте, дело в том, что периодически у меня случаются приступы очень сильной печали, из-за которой я прямо выпадаю из реальности. Дел и обязанностей много, но все чаще случается, что я не могу довести что-то до конца, сразу опускаю руки, даже если ситуация критическая. Например, я опоздала на самолет недавно по этой причине, если бы не родственники, то просто отправилась бы обратно, даже не попытавшись как-то изменить ситуацию, просто лежала бы дома. Хочется только лежать, внимание рассеивается, не могу делать вообще ничего, хотя много дел и увлечений. Часто такое состояние нападает на праздниках, каких-то встречах, не могу даже заставить себя улыбнуться, просто физически не могу веселиться со всеми. Но так не всегда бывает, иногда могу. В ситуациях, когда тоскливо, все это начинают замечать, говорить, что у меня кислое лицо, я очень злюсь на себя, но вообще не могу это изменить. Начинаю неосознанно делать что-то, чтобы поднять себе настроение - заниматься спортом или пытаюсь готовить, читать что-то хорошее, смотреть - помогает, но минут на 10-15, а потом тоска возвращается. Но чаще вообще не удается отвлечься. Состояние такое проходит потом само, на некоторое время возвращаются силы, а потом опять тоска. Кажется что все безнадежно, любые попытки ведут к неудаче, меня все ненавидят, я лишний человек в мире и ничтожество.
Подобные моменты у меня еще со школы были, сейчас они стали еще связаны с ненавистью к своему телу, из-за неудачного опыта похудения, я не могу воспринимать свое тело и считаю, что все кончено. Нормальное настроение только когда я считаю свое тело привлекательным, например после нескольких удачных тренировок. Кажется, что никакой парень никогда не посмотрит на меня, при том, что тот, с которым я встречаюсь, давно потерял сексуальный интерес, хотя говорит, что любит. Знаю, что это тоже из-за того, что у меня испортился характер, я стала очень унылой. Но это запускает порочный круг: мой парень меня не хочет, и у меня очень сильно снижается самооценка и портится настроение еще надолго. Пыталась говорить на эту тему, но становится только хуже. Знаю, что проблема во мне. Я ненавижу свое тело, и следовательно меня никто не хочет.
Никакая саморефлексия не помогает, я пыталась найти уже 1000 причин и что-то сделать, но все продолжается, становится только хуже, я почти совсем опустила руки. Не могу свои чувства осознать, подумать о других людях, эмпатии не стало. Все время зациклена на ненависти к себе и окружающим, а также на похудении, которое не удается. Мне кажется, без красивого тела я не стою ломаного гроша в этом мире. И если у меня были какие-то другие таланты, то все исчезли, я все потеряла что у меня было, я в тупике.
Мне кажется, это далеко не уникальная ситуация, многие люди себя так чувствуют, но есть ли какой-нибудь выход? Возможно, вы подскажете.
3 ответа на "Приступы тоски и ненависти к себе"
подскажу, это потеря духовности, нет (мало) огня в душе,без которого человек как зомби, ищите смысл жизни, изучайте природу человека,жизнь, её законы и просите Высшие Силы помочь вам в этом.
А разве тело главное в человеке? Да у всех есть недостатки, а если их нет, значит они их заделали, или характер у них стервозный, кто-то изменник, кто-то алкоголик. У всех пуза почти. Но они хорошие люди. Такчто тело не самое главное, главное чтоб человек хороший
Очень часто ненависть к своему телу является признаком духовной болезни именуемой тщеславием. По сему пытайтесь эту болезнь в себе лечить.