Имя: Лена
Здравствуйте. Мое имя — Лена, мне 15 лет. И у меня такая проблема. У меня проблемы в семье. Мы с мамой, после ее развода с моим отцом, переехали жить к бабушке. Она каждый день нам выносит мозг, всячески унижает, бывало, что поднимала руку на нас с ней. Я не могу объяснить и сказать, как она это делает, но она производит очень сильное давление. Может, звучит это не так угрожающие и не так, как я хочу передать, но мне от этого очень плохо. Также, бабушка настроила всех родственников, у которых мы могли бы пожить, против нас, так что и ехать нам, собственно, жить некуда. У моей мамы проблемы с сердцем, панические атаки частые, просто не расстается с тонометром, ее трясет постоянно, а бабушка ее добивает и доводит.
У меня дикое желание уйти из дома, уехать жить к папе, например, но единственное, что меня держит в этом доме — мама. Я знаю, каково оставаться дома с этой женщиной. Когда меня доводит, я начинаю плакать, у меня учащается сердцебиение и я начинаю задыхаться. Такие истерики продолжаются от получаса до полтора часа. Также бывают боли, но ближе к правой стороне груди. Мне становится очень страшно, я понимаю, что я не могу успокоиться, что мне сложно вдохнуть воздух и от этого становится еще страшнее. Я боюсь сойти с ума, свихнуться, потерять рассудок и в конечном итоге умереть.
Очень часто бывает (за день до 10 раз примерно), что, когда иду по улице, начинает кружиться голова, в ноги будто холодную воду заливают местами. Состояние, будто предобморочное, что ли. Мама посоветовала в такие моменты валидол, он бывает от головокружений помогает. Также у меня начались проблемы и в отношениях с друзьями. Я начала часто срываться, психовать попусту, то есть наезжать на них беспричинно. Все думают, что я какой-то псих, но я себя не могу контролировать и как-то это предотвращать. Мне очень плохо от этого
Я потеряла вчера из-за этого первого своего друга, потом начала на других срываться. Сегодня меня чисто все бесили в классе, все друзья, появилась просто беспричинная ярость. Мама сейчас уехала по делам в другой город, а меня оставила в этом доме одну. Я ушла из дома, точнее, убежала. За мной гнались, сказали, что никуда не пойду
Но мне надоело, что я не высыпаюсь ночами из-за того, что на меня ночью начинают орать. Просто орать, какая я тварь, какая я сука, когда мама приедет, нас выставят на улицу. Я очень часто плачу, я стала очень плаксивой. Я стала очень мало есть. Я могу вообще не есть целый день и мне от этого ничего не будет. Уже привыкла к этому.
У меня упала самооценка. У меня болезнь — фолликулярный кератоз. Если проще, то гусиная кожа. Я начинаю комплексовать из-за нее. Началась жара, а мне даже из дома не выйти, в шортах стыдно. И головокружения у меня еще раньше были, но редкие, я обращалась к врачу, сдавала кровь на малокровие, но результаты показали норму. В итоге мне сказали, что это возрастное и это пройдет. Но уже прошло два года с тех пор, черт возьми!
Мне не к кому больше обратиться, некому высказаться. Помогите, пожалуйста. Я не знаю, что делать. Это плохо? Стоит обращаться к врачу? Мама за меня очень переживает
2 ответа на "Приступы паники, я очень боюсь умереть, помогите"
Лена, добрый день!
Похоже на то, что у тебя есть некоторые трудности психологического порядка, которые тебе не хотелось бы осознавать, т.к. они болезненны. Поэтому они начали выражаться через тело — боли в груди, головокружения. Таблетки смогут тебе помочь снять симптом, но причину они не уберут.
Твое состояние нагнетается к тому же напряженной ситуацией в семье.
Вы пишите, что готовы убежать из дома, но мне кажется, что этого делать не стоит. На характер бабушки это не повлияет, а маме может быть неприятно. Попробуйте отвлекаться на что-либо. Вы пишите, что хотели бы убежать к отцу, возможно потому что поддерживаете с ним отношения, поэтому встречайтесь с ним иногда, а в это время старайтесь не думать о бабушке. Когда общаетесь с друзьями, тоже старайтесь отвлекаться, думайте о том, как вам с ними весело. А если вам трудно сейчас быть в компании — просто постарайтесь уделять больше времени себе — займитесь учебой, отвлекайтесь на чтение или хобби.
Если совсем худо — неплохо бы было посетить психолога.
Здравствуй, Лена.
В твоей семье сложилась очень тяжелая ситуация, и тут не удивительно, что пошли проблемы со здоровьем. К тому же тебе всего 15 лет.
Попробуй найти человека, которому ты могла бы довериться. Высказывай свои эмоции и чувства, и я уверенна, что тебе станет легче. Старайся не обращать внимания на бабушку, я понимаю, что это трудно, но попробуй.
Главное помни, что все когда нибудь заканчивается. И этот период в твоей жизни пройдет. Все наладится.
Про здоровье- лучше не запускать. Сходи к врачу, проконсультируйся с психологом.
Если захочешь поговорить- пиши
tennis.liza@list.ru
С радостью пообщаюсь с тобой.
Держись, все будет хорошо.