Имя: Катерина
Здравствуйте! С недавних пор, приблизительно месяц назад у меня появилась проблема. Как только я подхожу к метро или нахожусь в магазине я понимаю, что мне тяжело контролировать кишечник и, что я могу сходить по большому в любую секунду. И это все сопровождается просто без контрольным страхом, стоит мне немного отвлечься, если получиться, то тревога в миг исчезает.
Но теперь каждое утро сопровождается этими атаками, хуже утром, вечером редко появляется такой страх. До невозможности страшно становиться когда поезд в метро вообще ход замедляет. У меня с тревогой в принципе проблемы с глубокого детства я с ней, но 5 лет назад жизнь стала спокойнее, но вот снова что-то произошло. По этой причине я уже вес начала терять, не критично конечно, но это следствие.
Врачей я собираюсь, конечно, посетить в ближайшее время. Но у меня полная уверенность в том, что это проблема с моей головой в первую очередь а не с кишечником. У меня есть образование психолога, я пытаюсь разобраться, но все глубже ухожу в мысли об этом и усугубляю свое состояние .
Я никогда не сидела на успокоительных и не хотела бы на них садиться в 26 лет, я уверенна, что можно с этим разобраться только не знаю пока как. Буду рада Вашему совету, потому, что надоело себя чувствовать в безысходном положении... Спасибо
2 ответа на "Приступы паники, помогите"
Я не психолог, а простой посетитель этого сайта. Но раз у Вас есть образование психолога, то я рекомендую Вам прочитать книгу Эрика Берна «Введение в психиатрию и психоанализ для непосвящённых». Там он описывает, почему так происходит.
Спасибо, Татьяна! Я думала как раз, что надо именно к книгам обратиться. Надо найти способ упорядочить мысли, это один из самых хороших вариантов)