Имя: Константин
Всем доброго времени суток. Примерно 5 лет у меня депрессия. По натуре я не очень необщительный человек,хотя и белой вороной вроде никогда не был,друзья были всегда,хоть может и не так много.В подростковом возрасте контакты с людьми как то сами собой налаживались.Всё изменилось после переезда в Россию.Переехал с родителями,прожил тут уже 4 года с небольшим,друзей так и не нашёл,отношения с противоположным полом тоже не сложились.
Есть работа,какой никакой доход,но с ней я еле справляюсь,всё держится на отце.Постоянная апатия,бессилие,беспросветный пессимизм,депрессивные мысли,все в черных тонах,не вижу своего будущего,чувствую себя бездарным и никчёмным человеком.Постоянно нервничаю,в стрессовых ситуациях вес теряю не по дням а по часам.Недавно пришёл отказ в выдаче мне вида на жительство,и это окончательно меня добило,как представлю через какую бумажную волокиту мне опять предстоит пройти - у меня опускаются руки.
Я пытаюсь заставлять себя что то делать,хоть как то двигаться в правильном направлении потому что понимаю если я окончательно сдамся, будет только хуже.Знающие люди - подскажите,как мне вылечить мою больную голову?может есть какие нибудь легкие антидепрессанты?или мне лучше обратиться к специалисту?(чего делать не очень хочется так как говорят бывают нехорошие последствия)В общем знающие люди - подскажите,дайте дельный совет. Заранее благодарен.
4 ответа на "Примерно 5 лет у меня депрессия"
Ситуация……Вы как цветок,который срезали с куста и поставили в воду.Жить то надо…даже в воде.А для этого надо у себя спросить-КАКИХ МНЕ КАЧЕСТВ И РЕСУРСОВ НЕ ХВАТАЕТ ДЛЯ ТОГО,ЧТОБ ЖИТЬ ЗДЕСЬ ХОРОШО?И постараться дать себе эти качества(Лариса Бизюк ВКОНТАКТЕ Николаев)
Константин, легкий антидепрессант — Афобазол (продается без рецепта, только надо брать в муниципальных аптеках, т.к. подделок много), трава зверобоя — хороший антидепрессант, но нужно что-то одно. Зря Вы боитесь врача — тяжелые препараты с побочными эффектами Вам нет никаких причин назначать, да и 30-дневного курса может оказаться вполне достаточно.
Константин, вообще, ощущение, что Вы не можете смириться с переменами, принять ситуацию, возможно, постоянно сравниваете с прошлым, и, вероятно, это Вас выматывает больше, чем сама ситуация. Но если есть возможность что-то изменить, надо попробовать, а если нет, то остается только менять отношение к этой ситуации.
Константин, обратитесь к психологу для начала. Афобазол вам не поможет. Первое время. Максимум не будете реагировать на сигнал будильника с утра и начнётся апатия ещё сильные.Правда станете чуть стрессоустойчивее. А по хорошему, всё ли у вас хорошо с личной жизнью?Если есть рядом любимый человек то всё таки как никак полегче в этой тяжелой жизни. Справляйтесь с хондрой) Боритесь! Удачи))
учись выживать в любых условиях, творчески подходи к труду, тогда работа с огоньком пойдёт, всё от плохого настроения, а это твоё хозяйство, настраивай себя сам, никто этого за тебя не сделает, не поддавайся своим слабостям и не жалей себя