Имя: Александра
Должна отметить, что я всегда была очень эмоциональным человеком. но вопреки этому, в критический момент, я могла сделать над собой усилие и не заплакать. Когда это мне не удавалось, то слезы можно было оправдать ситуацией: например, слезы из-за плохой оценки за четверть, или слезы из-за того, что кто то сорвался на мне на повышенном тоне. - мелочно, но все же можно списать на устройство психики, подразумевающее что иначе я реагировать не могу. Все мы разные.
Когда я поступила в универ, каждая сессия эмоционально меня очень изматывала, и думаю это оставило свой след. Теперь я не выдерживаю ни одного раздражителя. Если я выступаю у доски и преподаватель начинает критиковать меня- я ударяюсь в слезы. Словно по щелчку пальцев. Это не говоря уже о сдаче экзаменов. Я могу заплакать сидя перед преподавателем, даже когда готова и знаю ответ. Не знаю, почему это происходит. В момент приступа слез я чувствую нестерпимую обиду. И становится непонятно ни мне, ни окружающим- а почему я плачу? И даже не сказать, что я депрессивный человек по убеждениям и взглядам, наоборот, я всегда стараюсь внушать себе лишь позитивные мысли, а если вдруг взгрустнется- не пытаюсь усугубить это состояние. Так вот, что же со мной не так? Я уже далеко не первый месяц пытаюсь сама себе помочь- даже занялась медитацией, но видимо все бесполезно, потому что то, что случилось сегодня- предел и просто катастрофа. Я неправильно поняла домашнее заданее и сделала его на свой лад, а преподаватель был этим возмущен, так вот, всего лишь от его ВОЗМУЩЕНИЯ я заплакала!!! Мне снова стало нестерпимо обидно, ведь я очень ответственно отношусь к его предмету и изо всех сил стараюсь и хочу чтобы он это видел.Я плачу и сквозь слезы и сопли пытаюсь взять себя в руки,ведь Я ПОНИМАЮ как глупо это выглядит со стороны, ДАЖЕ НЕ ГЛУПО, А НЕАДЕКВАТНО. Никто не понял, почему я сижу в слезах. Я вышла в туалет, и поняла, что не могу никому на свете признаться из-за чего я на самом деле заплакала! Признаться в этом- значит признаться и в том, что у меня не в порядке с головой. Что я больной человек и мне нужна профессиональная помощь. В итоге я сказала, что у меня умер родственник и поэтому я сорвалась. ЭТО КОНЕЦ! ЭТО ПРОСТО ПОСЛЕДНЯЯ КАПЛЯ! я боюсь, что "дошла до ручки" и не смогу доучиться, что в один момент я буду плакать от одного негативно распознанного взгляда! Я готова пойти к психологу-психиатру, но хороший врач стоит денег, которых у меня нет. Особенно в Москве, где я учусь. Я готова пропить курс лекарств, но все, что отпускается без рецепта врача- абсолютная пустышка, действующая на рецепте плацебо (так мне сказала моя сестра- она хоть и стоматолог, но немного в этом разбирается) Я пишу сюда потому что я больше не знаю, что мне делать! Мне хочется высказаться и быть услышанной, и самое главное понять, как вылечить мою разбитую в хлам психику?
5 ответов на "Повышенная слезливость, ранимость, которая мешает жить"
лекарства точно не помогут, а эффект прост, вы начинаете плакать потому что вам на хвост наступают, а в человеке есть только одно что боится этого, это эгоизм и гордыня, и лечили такой недуг унижениями, и жизнь так же поступает, тем более вы сами говорите что в эти моменты чувствуете себя обиженной , это всего лишь ваше восприятие мира,надо менять своё мировозрение, и понять своё место в мире, не бояться его, а учиться творчески выражать себя, когда человек творит, он счастлив, и понять что недовольство проявляют не вами, а вашими действиями, сегодня действия одни, они могут быть ошибочны, но подумав и исправив отношение, человек меняет свои действия и отношение к нему меняется, это процесс развития, это нормально, все делают ошибки и учатся на этом.
Спасибо за совет. Думаю в ваших словах есть смысл, эгоизм в моих действиях присутствует. Но я никогда не смотрела на ситуацию под таким углом. Эгоизм проявляется в моем желании быть самой умной, само
(случайно нажала отправить) так вот эгоизм в том, чтобы казаться самой умной, самой эрудированной, очень часто я рассматриваю дружескую беседу как спор , дебаты за то, чтобы в итоге мое мнение оказалось выигрышным. Только таким образом я могу держать некий «апломб», чтобы чувствовать себя хорошо. И когда кто-то его подрывает, это печалит меня больше всего на свете. Я даже могу ответить зачем мне это нужно. Дело в том, что 2 года назад у меня появился молодой человек, с которым у нас завязались отношения, и завязались они потому что он нашел меня интересной и умной. Я поняла, что этой мой единственный козырь, так как мне кажется, что мне больше нечем блистать. И поскольку мы учимся в одной группе, мне важно поддерживать иллюзию, что он действительно мной не обманулся, что я ЛУЧШАЯ. Я признаюсь в своей эгоцентричности, но поменять свое мировоззрение невероятно сложно, и уж тем более сменить тактику поведения. Я строила ее долгие месяцы и теперь я просто в растерянности, как будто оказалась у разбитого корыта
наоборот, вы шире будете видеть, выйдя из своей скорлупы, и интереса к вам не убавится, эгоист привязывается, и душит этим своего избранника, не давая ему свободно дышать.
Александра ,добрый день!
Я думаю в основе вашей слезливости внутренний конфликт, который связан с глубокой неуверенностью в себе, и чтобы преодолеть ее ,вы стараетесь быть лучше. а когда не получается, то приводит к глубочайшим переживаниям, отсюда и слезы.
Чтобы пить препараты — вам надо обратиться к врачу, он может вам выписать препараты, снижающие вашу эмоциональность. Это снимит остроту переживаний.
Чтобы справиться полностью, важно работать с вашими убеждениями, мыслями, переживаниями прошлого. Это работа психологическая. Если вы живете в МОскве — бюджетных вариантов много — есть московская служба психологической помощи, в каждом районе. Есть телефон по которому можно позвонить, когда сложно — можно позвонить на телефоны доверия — 051 и др.
в вузах часто есть психологические службы.
Так что если будет желание — варианты точно есть.
.