Имя: Леля
Ввиду своей профессии - психолог, стараюсь в большей степени помогать сама себе, хотя по возможности и обращаюсь за помощью. Но в последние несколько лет не справляюсь во всех смыслах. Коротко о главном - дочь алкоголиков, включая родную сестру, да и пару родственников. Повзрослела лет в 4-5 и старалась быть "хорошей девочкой" и не огорчать родителей, т.к. сестра была полной противололожностью. В 10 лет получила на руки свою 6-месячную племянницу и вместе с отцом пришлось ее воспитывать (сестра должна была учиться в универе,а отец ребенка быстро перестал интересоваться дочкой, а моя мама работала на севере). С 15 лет стала жить самостоятельно, т.к. перевелась в лучшую школу и некому было жить со мной.В 25 лет встретила мужчину своей мечты и через 2 года переехала за границу - начать все с нуля. До отъезда умирает мама, отказали изношенные алкоголем органы и отец соответственно начинает медленно терять желани к жизни. Через год моей жизни за границей, я возвращаесь ненадолго на родину навестить семью и через месяц после моего отъезда обратно за границу - умирает отец, отказала печень и сердце, мне не сообщили родственники сразу же, переживали за меня и поэтому на на похороны я даже не могла приехать. Через год после смерти отца я выхожу замуж, но к сожалению не могу справиться с депрессией, апатией и обращаюсь за бесплатной помощью к психотерапевту в местном центре помощи и позже начинаю пить антидепрессанты (около 1,5 года). При том, что сестра зависимая, мне пришлось переписать имущество наследство на себя, а это занчит, что мне насчитавются налоги каждый год, за которые я тоже не всегда могу заплатить и стоить огромный пустющий родительский дом и земля, которые не удается продать и заниматься этим тоже практически некому. Этот дом как камень на душе до сих пор и я уще не верю, что он когда-нибудь будет продан. На терапию ходила года 3, но т.к. эта бесплатная помощь, то не получалось интенсивной работы из-за иногда месячного перерыва между сессиями. Терапевт скорее поддерживающий и действительно помог, хотя даже на иностранном языке, я думаю, что он мне спас жизнь. В августе прошлого года я поняла, что никуда не двигаюсь уже с терапевтом и мы разошлись, а я поняла, что мне нужна работа с телом и именно она помогает двигаться вперед, но на данный момент у меня нет средств на то чтобы оплатить постоянную квалифицированную помощь терапевта, к которому тоже нужно ехать в другой город. Все усугубилось с отношениях с мужем, т.к. он заботился обо мне в новой стране, при том что сам учился и подрабатывал на нескольких работах. И пару лет назад он достиг пика эмоц. выгорания и мы перестали понимать друг друга и я еще не встала на ноги, чтобы вкладывать в семью из-за своего состояния. А он уже не может и не хочет тянуть нас обоих на себе. Были сложные конфликты, когда он напивался и обвинял меня в том, что я не забочусь о нем, что не выполнила своих первоначальных обещаний, что он все мне отдал, а я его предавала много раз тем, что не выполняла обещанное. И он прав, а я не могла иначе, я выживала внутри и снаружи. Я за это время еще закончила магистратуру за границей и квалификацию по психотерапии и поддерживаю на плаву организацию. Денег немного, и я правда не умею совсем зарабатывать, тем более есть некоторые сложности с языком и т.д. Вообщем , в прошлом году он даже начал говорить, чтобы мы разъехались на вермя, т.к. он совсем потерял себя и хочет изменить свой стиль жизни, ну вообщем у него кризис среднего возраста произошел на фоне эмоц. выгорания. Пока мы договорились справляться с проблемами вместе и я пытаюсь построить карьеру по профессии, но есть много самоограничений, прокрастинация, даже игровая зависимость проявилась, которая помогает снимать на время высокую тревожность. Боюсь жаловаться мужу или скорее говорить о своих сложностях, т.к. знаю, что он не совсем понимает смысл депрессии как таковой, не понимает, как если и ему было очень плохо, он все равно вставал и шел на работу несмотря ни на что, в отличие от меня, которая откладывает даже важнае дела на дни, недели и месяцы. Он меня продолжает поддерживать, но я понимаю, что мне нужна професиональная помощь, за которую я не могу заплатить. И мысль о том, что мне нужно поднажать, чтобы заработать на семью и терапию - меня вводит в ужас и сжимается все. Поэтому говорю, что не могу найти выход из зачарованного круга. Как не нагружать мужа, а наоборот помочь ему финансово, но и не вогнать себя в совсем плохое состояние, чтобы не возвращаеться к таблеткам и психиатру?Сейчас даже замаячала возможность стабильной работы по профессии, но она потребует все силы и даже больше от меня, а я привыкла не работать по 8 часов каждый день и иметь расслабленный график, т.к. не было такой работы, скорее фриланс, то тут то там. Я переживаю, что мне уже 33 и время для рождения детей не так много, но в то же время понимаю, что ни я ни муж психически не готовы, ни финансово мы как семья не готовы к этому, но переживаю, а когда будем? В то же время моя старшая сестра после смерти родителей вдруг решилась на реабилитацию и даже успела родить вторую дочь. которую сейчас благополучно воспитывает, при этом ведет скромное существование и я ей даже завидую, что она не испугалась, а точнее послала к черту свою карьеру, точнее не смогла уже выдержать какую-либо работу, и родила ребенка. Друзья и подруги уже понарожали детишек и наслаждаются материнством, а я как-будто застряла между своим внутренним ребенком и несозревшей женщиной, боящейся взять ответственность за свою жизнь, за семью, за карьеру и выздороветь. Голову сломала как себе помочь и не знаю как, совсем не знаю...
14 ответов на "Не могу найти выход из зачарованного круга жизни"
вы решите свои проблемы с духовником, или целителем, психологи работают со следствиями, надо помочь вам найти причины и помочь стать на твёрдое основание, о разумном, добром, вечном надо подумать и к этому прийти, тогда и жизнь нормализуется, ведь внешние проблемы это порождение внутренних не устройств, смотреть на внешнюю проблему надо с точки зрения — чему она вас учит, какое качество старается в вас воспитать, или какого избавится, жизнь это школа, мы все ученики
Спасибо за реакцию, к сожалению духовника за границей найти намного сложнее, чем подходящего психотерапевта. Да и с религией у меня сложное отношение. Я думаю, что психологи начинают со следствий, но в конце концов идут до причины, до глубины. Как раз пытаюсь создать это твердое основание.
Я думаю , что ключевое здесь -дочь зависимых. Поработайте в группах алкогольно и созавистмых, они бесплатные по всему миру. Тему алкоголя надо хорошо проработать , без неё сценарии и обиды мешают жить. Депрессанты -это вид зависимости, как и терапевт. Заместительния терапия, а силы надо искать внутри, а не вне. А для этого надо признать проблему зависимости для самой себя. Лень и все что вы пишете/это уже следствие глубинных причин. В вашем случае нет простых решений. Дети только усугубят проблему и будут зеркалом вашего эго и ещё более запутают ситуацию , да и наследственность отягощенная. Вы готовы потратить все резерва организма на изучения своего состояния страдания, вместо того чтобы что-то делать. Хотя это состояния и называется депрессией, и не все способны разогнуть пружину, даже переключится. И муж у вас только катализатор и источник страдания , хотя он тут не при чем. Интересно а какую вы отдадите роль ребёнку если он у вас будет? Источник чего радости, проблем или опять страдания?
Спасибо за реакцию и интересную идею насчет групп созависимых. Была один раз на такой группе еще в России, не привлек формат, точнее больше в депрессию вгонял, чем помогал. Может попробовать за границей.
Лёля, очень тронула Ваша история. Мне кажется, Вы, как и многие другие психологи, имеете склонность к самокопанию. Зачем? Вы же решили начать новую жизнь, уехали за границу. Со стороны выглядит так, что большинство проблем, которые Вас тревожат и вгоняют в депрессию- финансовая несостоятельность, нежелание (или неумение) ее решать и зацикленность на прошлой жизни.
К сожалению, Вы не написали, в какой стране сейчас живете. Если в где-то Европе, то психология- это скорее хобби, чем профессия. Не тратьте время зря- богатой не станете, да и конкуренция с теми, кто говорит на родном языке колоссальная. Ищите нормальную оплачиваемую работу в любой другой сфере, подучите язык, накопите денег- идите учится на что-то Вам близкое, но высокооплачиваемое. Ищите себе друзей из местных, мужа приласкайте- он ведь тоже устал решать за Вас все вопросы, много работая при этом, налепите ему пельменей)))) И хватить уже себя жалеть.
Удачи Вам!
Спасибо за комментарий. Мне кажется я учусь целую жизнь и моя проблема тоже в этом, кажется так убегаю от взрослости, то есть работы и зарабатывания на полную, хотя и работала много, только не зарабатывала. Психология для меня как раз профессия и не хобби и это то, чем я хочу действительно заниматься и получаю заряд энергии. Когда переехала, то не была уверена, что вернусь к профессии, но дорога нашлась и чему я безумно рада. Мне кажется, что в отличие от России, в Европе как раз есть возможность заработать психологам намного больше, только в начале сложновато, поэтому я пытаюсь сотрудничать с центрами помощи и ищу постоянную работу. Конкуренция сильная, поэтому предлагаю свои услуги на трех языках.
Мне кажется, что жалость к себе не моя проблема, но страх того, что давление обязанностей и проблем меня сведет с ума, как это уже было в прошлом.
Тогда можно попробовать найти подработку в другой сфере в каком-нибудь студенческом молодежном кругу. Плюсы: смена обстановки, новые друзья, дополнительный заработок, коллектив не «взрослый», шутки, легкие разговоры, занятость, минимум ответственности.
И прежде чем полностью погружаться в поиск работы в центрах, я б нашла приватных психологов-коллег и поговорила с ними о перспективах, профессии, заработках. Только они вам смогут дать дельный совет, как развиваться в профессии и реально оценить Ваши шансы, или даже помочь с работой.
Может я ошибаюсь и не во всех европейских странах так, но в стране, где живу я, по статистике, самый высокий в Европе процент суицидов. А психологи по-прежнему фактически нищие люди.
Ага, а в зачарованном кругу я, любимая и обожаемая(((
Родители алкоголики, но тем не менее оставили большой дом после себя. Сестра алкоголичка, но уже реабилитировалась и воспитывает детей. Не хочу мужа нагружать, но сделала из него пожизненную няньку для себя, любимой. Хочу денег, но уже привыкла не работать.С 15 лет самостоятельная, но не могу ничего решить сама.
Перестаньте СЕБЯ боготворить! Вы сделали из себя икону, на которую и молитесь. Вот и занимаетесь самокопанием. Всё о себе, всё за себя, всё для себя.
Разорвите этот зачарованный ореол вокруг себя и посмотрите за пределы круга.
Вы психолог. Наверное, знаете хотя бы элементарные азы психологии.
«Психология человека — это наука, которая изучает людей, их поведение, мышление, причины поступков. Зная мотивы, согласно которым индивид действует в той или иной ситуации, можно добиться желаемого, например, положительного разрешения своего вопроса или просто наладить отношения с окружающими. » — а каковы Ваши мотивы Вашего поведения? — Лень и самолюбование!
«Психология изучает психику индивида, особенности её проявления и функционирования, а также закономерности развития. В переводе с греческого — это наука о душе человека.» — А чем наполнена Ваша душа?
Не надо выбирать » между своим внутренним ребенком и несозревшей женщиной». Научитесь совмещать!
Вы в детстве были взрослой — получалось? Вы сейчас будучи взрослой, впадаете в детство — тоже получается неплохо. Муж бедный уже не выдерживает эти метаморфозы.
Вы же понимаете когда надо есть, а когда, надо, извините, в туалет ходить? Вот и понимайте когда надо быть взрослой ответственной женщиной, а когда и маленькой капризулей.
И не усложняйте себе жизнь выискиванием причин и следствий. Жизнь намного проще, чем её описывает психология.
Если хочешь, чтоб жизнь улыбалась тебе,
Для начала ты ей улыбнись!
Спасибо за реакцию. Насчет дома, да возможно со стороны кажется, что это богатство, но если подумать сколько стоит его содержание и уход, то что никто не может себе позволить его содержать, что местные алкоголики растаскивали все, что не прибито,да и работы в деревне никакой нет для молодежи.
Насчет «все для себя», если честно кажется что была всегда в роли спасателя и да, не научилась заботиться о себе как взрослая женщина, т.к. взрослеть пришлось быстро и неприятно лет с 4-5. Мне кажется лень в моем случае — это скорее апатия, а самолюбования мне кажется вообще не хватает в жизни, может была бы больше уверенной и не тревожилась по-понапрасну что не смогу построить карьеру, семью и т.д..
Как психолог знаю азы и даже больше, но я прежде всего человек и психология не магия, чудесным образом решающая все проблемы жизни.Да и самый крутой психолог не застрахован от боли, страха и депрессии. Хотя, если бы не эта психология, то я думаю, что не справилась бы даже с половиной своих проблем.
Я не ищу причины и следствия, а поддержку и возможно решение. Никогда не писала на форумы, это скорее отчаявшийся шаг, т.к. нахожусь в кризисной ситуации. Чувствую агрессию в вашем комментарии, хотя может это только кажется мне. Не очень понимаю цитирование определения психологии и каким образом терминология должна мне помочь, когда мне не хватает человеческой поддержки, а в учебник я за этим точно не полезу, поэтому написала на форум.
Мне кажется, если бы я жизни не улыбалась, то не достигла бы того, чего достигла в плане учебы, опыта, работы и любви. Но в то же время, участвовала, не осознавая, конечно, в какой-то гонке и смерть родителей меня выбила из колеи, обнажив старые раны и несбывшиеся надежды на понимание и поддержку самых близких.
А какой именно Вы хотите поддержки и в чём?
Мне кажется Ваш диагноз — это тоска о родном человеке, не о близком, а именно о родном.
Это то чувство защищённости и нужности, которое Вы недополучили в раннем возрасте, рано повзрослев.
Это та радость общения с родителями, которую у Вас заменило горе, не успевшее выплакаться за мамой, как уже рыдающее и за папой.
Это Ваше удовлетворение от своей профессии, с помощью которой Вы хотели помогать другим людям, сменившееся необходимостью самой обращаться за помощью к коллегам.
Это Ваше отрешение от всех и попытка спастись в объятиях мужа, единственного своего спасителя, но в то же время боязнь рассказать ему о своих проблемах.
Это Ваш естественный человеческий страх взять ответственность за свою жизнь на себя, но в то же время недоверие Богу. Или Вы что-то другое имели ввиду, написав, что у Вас сложные отношения с религией?
Да, мой прежний комментарий был преднамеренно немного агрессивным. Иногда человеку стоит дать «пинка под зад», чтоб он понял, куда ему идти.))) Простите великодушно.
Но, у Вас зародилась слабая надежда на то, что вот ребёнок мог бы стать для Вас тем самым родным человеком, по которому Вы судя по всему тоскуете. Нет!
Для Вашего ребёнка эта роль не годится. Он будет просто Вашим любимым ребёнком, обожаемым и драгоценным.
А родного человека надо искать внутри себя. Ведь никто для нас не родней, чем мы сами для себя.
Для этого надо найти себя. Как это делается?
Я, простой обыватель со средне-техническим образованием, написала арифметическую задачку:
Дано — Я. И оценила честно саму себя по всем параметрам.
Найти — Себя. И описала, какой бы я хотела быть.
Решение — Выработать пути соответствия данной меня искомой себя.
Ответ — Я — это душа, стремящаяся наполниться любовью, целиком и полностью, так чтобы в моей душе не осталось и маленького местечка для злобы, ненависти, обиды, разочарования и всякой прочей нечисти.
Окончательный ответ — пока не найден.
Может это и примитивно.)))
Я надеюсь, что Вы, уважаемая Лёля, взрослая, здоровая, замужняя, самостоятельная женщина, с образованием психолога, знающая иностранные языки, видевшая жизнь и в своей стране и за рубежом, имевшая опыт психологического врачевания душ, посоветуете нам, как это делать правильно. Я не ёрничаю, а пишу вполне серьёзно. Ваши советы могут многим помочь. По крайней мере мне так точно.
Спасибо Таня. Мне кажется, я редко наваливаю свои проблемы на других людей, скорее это делала только на мужа, не хотела выглядеть слабой и в новой стране не имела добрых друзей, которым не боялась бы открыться. Но муж, скорее всего от обиды и злости на меня, но и возможно от непонимания особенностей душевного здоровья, считает, что людям с депрессией проще брать антидепрессанты и не работать, чем решать проблемы. Поэтому я его предала своим способом и винит меня в том, что он потерял себя. В такие моменты чувствую себя безумно одинокой и без поддержки. Подруги реагируют примерно также как в в первом сообщении — пинок дают и погоняют, мол, чего раскисла, Поэтому и написала на форум с надеждой что здесь хотя бы выслушают и скажут что-то доброе, что я не сошла с ума и мои проблемы не выдуманные и какая-то поддержка в этом роде.
Ваши проблемы не выдуманные, но Вы в них погрязли.
Вы по Вашему описанию разносторонний человек, но сейчас в Вас работают лишь три программы.
Это, как говорили мои 8 летние внуки —
1. Я самый крутой перец на Земле.
А если она не срабатывает и не вызывает восхищения, тогда
2. Я самый несчастный Мазя-Кумазя.
Я не знаю, кто это такой, но его надо пожалеть. А если нет, тогда
3. Злые вы все, уйду я от вас, а напоследок вот вам моё фу.
А потом отключение от внешнего мира и одиночество.
Да, как говорила моя бабушка, раньше тосковали только по делу, а теперь от безделия.
Я Вам пишу «Ваши советы могут многим помочь.» А Вы мне отвечаете «я редко наваливаю свои проблемы на других людей,» И что я была не права, что Вы только о себе и думаете?
И что бы Вы тут не писали, а Вам просто нравится быть такой, и Вы не хотите быть другой. Просто совесть как-то ещё не вся пропала и тревожит иногда.
Сидите, как поросёнок в загородке, и ждёте что кто-то Вам поднесёт корыто со смыслом жизни. Жалко мне Вас. Вам дано столько талантов, а Вы …
Таня, я не реагирую на каждую фразу в комментарии, не думаю, что это нужно. Может моя ответная реакция вырвана таким образом из контекста.
Насчет моих советов другим людям, да помогают и вдохновляют, если бы нет, то не работала бы психологом, хотя мне еще расти и расти в профессии.
Мне кажется, что вы хорошо расписали мои программы, да скорее режим самосохранения с ограничениями. Мне не нравится быть такой какая я сейчас, поэтому и ищу помощи в любых доступных сферах.
Тоска моя не от безделья, я даже в глубокой депрессии и со слезами на глазах шла на учебу-работу. И тоскую я не потому, что мне это нравится и что-то от этого получаю, на самом деле сейчас только теряю.
Я не думаю, что ищу и жду смысл жизни, но пытаюсь найти силы и залатать черную дыру в сердце.
А зачем Вам латать чёрную дыру в своём сердце, чтобы продолжать бессмысленную жизнь?
На данный момент смысл Вашей жизни — это Ваши многочисленные неприятности со всех сторон.
Вы живёте своими страданиями начиная с самого раннего детства и по сегодняшний день.
В каждом событии только негатив. Сейчас это смысл Вашей жизни.
Ваш текст — » а я как-будто застряла между своим внутренним ребенком и несозревшей женщиной, боящейся взять ответственность за свою жизнь, за семью, за карьеру и выздороветь. »
Вы считаете себя больной и боитесь выздороветь, потому что не знаете зачем?
Для того, чтобы дальше страдать не хотите, а другого смысла жизни не ищете и не ждёте.