Имя: Надежда
Я вообще себя запустила: перестала заниматься, т. е. читать книги, заниматься спортом, ем сладкое. Лицо в прыщах, пытаюсь бороться с ними. Даже накупила себе фруктов и овощей, наделала салаты, я все это ем, но руки до сих пор тянутся к шоколаду. Просто я работаю, домой прихожу уставшей и заедаю стресс шоколадом. Сил не остается на чтение и на иностранные языки, которые я изучаю.
Еще мне скоро на права сдавать. Это тоже, в какой-то степени, стресс. Успокаиваю себя просмотром разных видео развлекательного жанра по ютубу. И это удовольствие растягивается на несколько часов, что сама не замечаю. Большинство моих книг и разных записей хранятся у меня на айпаде. Как только возьму в руки айпаде, открываю ютуб. В общем, диградирую и сама себя не узнаю. Буду рада советам! Спасибо!
Один ответ на "Потеряла контроль над собой"
Доброй ночи Надежда.
Вы же прекрасно знаете, что никто вам не поможет кроме себя самой. Никто не придет к вам и не скажет Надежда анука встать с дивана -лечь на пол и от жаться от пола 20 раз!!!!!!раз-два-раз-два!!!!! Если хотите себя не запускать то не думайте о том » вот бы сейчас сделать так да эдок…..» при этом держа айпад в руках…а встаете и делаете! Не покупайте шоколад, просто не имейте сладкое дома, что бы не было возможности постоянно это употреблять. Захотели шоколадку -присели 50 раз, захотели тортик — качаем пресс пока не упадем!