Имя: Лера
Здравствуйте. Мне 28 лет. Я потеряла себя.. Я не знаю кто я теперь, я не понимаю, что правильно в моей жизни, а что нет. Я сомневаюсь во всем, во всем что говорю, делаю, думаю..Я не могу смотреть на свое лицо в зеркале, мне кажется, что оно стало осунувшимся и уродливым.. Мне кажется, что надо мной посмеиваются все с кем я общаюсь.. Ну это, если коротко описать мою нынешнюю ситуацию.
Я всегда была очень уверенна в себе ( наверно иногда даже слишком), я знала, что мне делать и куда идти. Я думала, что я правильно жила. Я раньше была красивой.... Но в один момент, все разрушил ось. Вся моя жизнь. Все мои устои.. У меня повесился отец... Я пережила сильнейший шок. Даже не шок.. Я наверно просто умерла вместе с ним..
И то, что осталось от меня сейчас живет и не знает, что правильно, а что нет. Я потеряла все свои жизненные ориентиры. Я конечно виню себя в том, что произошло. Я не поддержала его в трудный момент и если б я была тогда внимательнее, думаю этого бы не произошло.. Прошло два года. Я работаю, живу..
Но я пустая...как листок промокашки...я живу с постоянным чувством вины,. Конечно вина перед папой, теперь вина перед мамой, что я что- то не так делаю .. Вина перед директором, что не оправдал его ожиданий..перед подругой, перед своей собакой.. Короче, вечное чувство что я всем что- то должна... Подскажите, что мне делать? Возможно. Не нужен психотерапевт, чтобы про говорить свое горе.. Или что- то в этом роде..
Ах, да еще одни очень важный момент, я человек очень чувствительный, мнительный и тревожный.. Очень болезненно на все реагирую. 4 года назад я прошла курс лечения ( тревожно-депрессивный невроз) Я боюсь, что мне не хватит жизненный сил .. Я сейчас ощущаю себя 65 летней, измученной женщиной...
7 ответов на "Построить себя заново"
Терапевт Нужен! Не сомневайтесь. О таком горе Вы можете говорить сколько угодно и так и не исчерпать своих чувств и переживаний. Один раз вы потратитесь на профессионала, для своего же собственного здоровья, и заживёте по-новому. Подумайте, сегодня Вам 28, Вам ещё жить и жить, сможете ли Вы жить в таком состоянии и с такой проблемой? С Уважением.
вы жили этим миром и думали что все в порядке,уход отца поломал все представления о надёжности мира вокруг нас,он такой же ветхий как наше тело,это всё формы которые нужны нашим душам для жизни на планете,а душа вечна,к жизни надо подходить с позиции души тогда проблем будет меньше. правильно то, что правильно для души и работает на её развитие,надо стараться жить по законам Божьим,и изучать устройство мира,чтобы жить осознано,мы в ответе за свои мысли слова и поступки.igorbrest1969@mail.ru
Вы пережили очень сильный удар. Но Вам не стоит, в первую очередь, брать вину за все произошедшее на себя. Не тяните больше, чем можете вынести. Не Ваша вина в том, что человек сделал свой выбор. Вообще, эти мысли посещают людей, которые потеряли родственников: что если бы сказал, а может быть не сказал, а может если бы сделал..Мысли ходят по кругу и мешают жить. Они ступорят и толкают в водоворот отчаяния, из которого порой теряешь выход.
Единственное, что Вы должны, это поддержать Вашу маму. Ей тоже нелегко. И не старайтесь нести на своих плечах груз ответственности перед всеми подряд. Иначе рискуете себя загнать до невозможности. Если хотите выговориться, можете писать мне на jul_cher@mail.ru. Человеку иногда просто необходимо выговариваться не близкому человеку, не подруге, а незнакомцу, который никогда тебя не видел. И..уверяю, мне Вы ничего за поддержку должны не будете.
Лер,вы устали и физически и морально берите подругу под руку на работе отпуск и в перед в теплые летние страны,выговоритесь подруге настроение поднимется одевайте яркие цвета и найдите свое я подумайте хотите выйте замуж? родить ребенка? вот это ваши весомые стимулы,смените зеркало в доме после того как приедете с отдыха тли же тщательно вымойте вымойте всю плохую энергетику,проведите день с мамой!
пришла пора обратиться к Богу.. вам необходимо молиться, искренне… если чувствуете за собой вину, то прочитайте молитву о прощении грехов.. поверьте, если искренне раскаиваться и молиться, то все наладится. думайте о других, делайте близким приятное, приглашайте подруг в гости на чай, старайтесь помогать нуждающимся… чувство вино — признак гордыни, что является частью ложного эгоизма, это очень плохо… вы слишком много на себя берете, не много ли для вашего эго? воспользуйтесь хотя бы одним из советов: 1) молитва (очень советую), 2) благотворительность, 3) аскетизм.
Верьте в лучшее!!! Думайте о хорошем!!! и делайте хорошие дела! у Вас все получится!!!
Лера, Вы 4 года назад лечились от тревожно-депрессивного невроза, а пишете, что до самоубийства отца (которое произошло 2 года назад) были очень уверенным в себе человеком. Как такое может быть? Если Вы и до смерти отца были чрезмерно мнительны и тревожны, то не удивительно, что Вы настолько обвинили себя в его уходе, что утратили остатки веры в себя. Вам необходиома не только медикоментозная поддержка, но прежде всего — работа с психотерапевтом по поводу мнительности. Для чего Вам нужно во всем себя винить, из каких корней произрастает эта потребность, — вот в чем Вам необходимо разобраться. А тревожность может быть связана с недостатком магния в организме, сдайте анализ крови на содержание магния (в платных лабораториях это делают).
Ну что происходит!?
Какой Бог, о чем Вы говорите уважаемые? Вы хотите загнать человека в секту пока не поздно? Да она поедет крышей с вашим Богом… понятием законов мироздания и т.д.
Займитесь своим здоровьем, как тут писали о витаминах и так далее, действительно обратитесь к врачу, пусть Вам помогут понять себя, в этом нет не чего страшного. Активная деятельность! Спорт, вылазки с друзьями на природу, свежий воздух, правильный сон, режим дня, организация деятельности. Мир перевернулся-но это хороший способ построить перед собой новый, изменить себя! Главное держитесь, Вы сможете перебороть себя, возможно и врач не нужен будет. Будет плохо, не отчаивайтесь, не сдавайтесь, не уходите глубоко в себя, придет время и Вы справитесь! Действуйте!:)