Имя: Александр
В конце октября у меня погибла жена - последний член семьи (последних родителей похоронили несколько лет назад, детей нет, родственники живут в других городах). С тех пор не проходило дня, чтобы меня по нескольку раз в день не "преклинивал" "психоз" от переживаний связанных с её гибелью.
Не только дома, но и на работе (у нас с ней было общее дело) всё связано с ней. Прикасаться к её вещам для меня проблема. Сейчас период налоговой отчётности, но многие документы были оформлены ею и это тоже проблема.
Один из друзей, который больше всех помогал - поддерживал в ту ночь, когда сообщили, что уже ничего нельзя сделать (больше 4-х суток в реанимации), устраивал похороны, организовывал подготовку поминок, поддерживал в дни после похорон.
Вчера он сказал, что нужно не только общаться с друзьями и родственниками (общаемся по телефону, скайпу, электронной почте), больше быть среди людей, но и дома тоже пытаться отвлечься - включать телевизор и т.п. Сегодня со свежими силами попытался включить телевизор. Вроде бы и не смотрел что там показывали, так для начала для фона.
Но через несколько минут дошел до состояния в котором был в ту ночь: перехватило дыхание, руки-ноги не слушались - мне тогда укол делали. Пришлось экстренно выключать. Как выйти из этого состояния?
6 ответов на "Гибель последнего члена семьи"
Тут никто не поможет словами! Этот ужасный период в жизни нужно пережить! Время лечит, пусть вы никогда и не отпустите эту боль! Я вам соболезную! Сходите в церковь, поставьте свечку. Поговорите с батюшкой. Может церковь даст вам успокоения.
Надо попробовать сменить обстановку. Многие люди после 40 дней убирают с глаз все вещи, напоминающие о покойном. Иногда мы хотим, чтобы человек остался, и всеми силами удерживаем ощущение его присутствия рядом, делаем это неосознанно, но энергии отдаем очень много, что отражается на здоровье. Важно принять ситуацию такой какой она есть, согласиться с тем, что во всем случившимся есть некий высший, непонятный нам пока смысл. Никого не винить в случившемся; ни себя, ни жену, ни обстоятельства. С уважением отнестись к ее уходу.
Здравствуйте, Екатерина!
Пережить можно что-то временное — смерть не проходит.
Время снижает остроту, но боль со временем накапливается.
В церковь ходить пытался, но по характеру агностик и скептически отношусь к религиям в том числе и атеистической уважая при этом мнение верующих.
Спасибо за ответ.
Здравствуйте, sweta!
Обстановка и дома и на работе определялась женой или по крайней по-крайней мере с учётом её вкусов, пожеланий — мы жили друг для друга с каждым годом больше ценя друг друга 25 лет.
Чтобы убрать её личные вещи их нужно сначала брать, а для меня проблема на уровне физического состояния прикасаться к ним.
Разумом ситуация принята. Но эмоции подавляют в первую очередь физическое состояние.
Характер агностика не допускает наличие в нелепой гибели смысла, а уж тем более высшего.
Никого не винить в случившемся тоже не получится, поскольку существует конкретный водитель сбивший её на пешеходном переходе. И этот переход приходится видеть несколько раз в день — он рядом с работой. На переходах жена сначала убеждалась, что её пропускают, кивала водителю и только потом переходила. Сбили её на второй полосе четырёхполосной дороги.
Спасибо за ответ.
Александр, здравствуйте! Ваше ГОРЕ существует, и нельзя от него прятаться. Законы психики таковы, что когда мы пытаемся отвлечься, спрятаться от горя, оно «уходит» в глубину и начинает разрушать психическое и телесное здоровье. Поэтому с Вами и произошло такое вот перед телевизором. Через горе, потерю дорогих людей проходит когда-то в жизни каждый человек. На Вашу долю выпало много таких потерь, и последняя — самая тяжелая, т.к. это преждевременная утрата супруга — образно говоря «половинки», да еще и произошедшая по вине небрежного водителя… Это вызывает огромную бурю чувств, и если Вы будете прятаться от них, игнорировать их, они Вас сломают. Путь постепенного преодоления горя здесь только один — признать свои чувства и дать им выход. Не прячьте и не подавляйте слезы, не бегите от воспоминаний о жене. Напротив, вспомните всё хорошее и светлое, что было у Вас с ней, и благодарите жизнь за пережитое счастье, пусть одновременно слезами выходит и Ваша боль утраты. Главное, что необходимо сейчас — это сохранить в душе рядом с болью и горем еще и свет любви. Только он Вас потихоньку выведет. Если Вам тяжело в этом состоянии работать, возьмите отпуск или больничный, Вам необходимо время на то, чтобы пройти период острого горя. Потом постепенно у Вас появятся силы заново ориентироваться и действовать в изменившемся для Вас мире. Попросите своих друзей поддерживать Вас правильно — не отвлекая от Ваших чувств, а позволяя им выходить, отрабатывать свою психическую работу. Чувства ведь — это не ерунда какая-то, они не просто так в нас возникают, проявите к ним уважение. Если Ваш друг просто будет рядом, касаясь Вашего локтя, поддерживать Вас, это принесет Вам большое облегчение. Да, боль утраты не исчезнет со временем, но она станет тихой, Вы сможете жить полноценно, если сейчас Вы полноценно пройдете период острого горя. И дайте выход своим чувствам к сбившему жену водителю — пойдите в лес, найдите сухое дерево, возьмите топор, и крушите это дерево, выливая всё, что в Вас есть по отношению к этому человеку, или к судьбе, пока не почувствуете облегчение. Это старинный способ освобождения психики от гнева, отчаяния, боли, он действенный.
13го января на ольховском месторождении сорочинского района погиб мой муж, ему был 21 год, сейчас я в 21 год вдова, а ребенок который должен родиться со дня на день- сирота. мой муж даже не подержал на руках свою девочку, которую мы так ждали и хотели. ради нее я еще жива, хтя жить без него я просто не умею… возьмите себе из детдома ребенка, жить нужно, если не ради себя, то хоть ради кого нибудь, сделать лучше чью то жизнь, раз своя потеряла смысл
Если вы агностик, то возможно, вам как и мне понравится книга «Я пережил клиническую смерть» Штефана фон янковича.