Имя: Алиса
Последнее время я живу в постоянном напряжении - экзамены, ссоры, etc. Это случается со всеми, но даже после того, как все заканчивается, я не могу расслабиться и просто наслаждаться жизнью. Сейчас лето - все отдыхают, отказываются думать даже над самыми важными проблемами, а я не могу даже уснуть спокойно, так как нервничаю из-за малейшего намека на начинающуюся проблему. Проблема может и не появиться (или может быть вообще меня не коснуться), но я нервничаю настолько сильно, что в последнее время начинается нервный тик. Или глаз дергается, или кисть. Пыталась не думать и объяснять себе, что эта проблема ни в коей мере меня не коснется, но мозг не слушается - просто отключает логическую часть и психует.
Спасибо.
2 ответа на "Постоянное напряжение"
Мне тоже бывает очень страшно от надвигающихся проблем. Что я делаю в таких случаях:
1) вычисляю, что произойдет в самом худшем случае. Я погибну? Потеряю самое главное в жизни? Что я вообще при этом потеряю? Если проигрыш несущественен (а в 99 % случаев это так), проблема умножается на ноль, я смеюсь над собой и иду расслабляться;
2) смотрю самые смешные комедии и заражаюсь легким и позитивным отношением к жизни.
Напоследок анекдот:
— Привет, подруга! Ты в новом платье! А что такая грустная на скамейке сидишь?
— Присаживайся рядом, расскажу…
— Что случилось?
— Скамейка окрашена.
На природу и на вписку. Принудительно!