Имя: Вероника
Здравствуйте, хочется поделиться своей проблемой. Последние пол года, страдаю от собственных мыслей и переживаний, для меня каждый день как борьба с самой собой. Я стала очень мнительна, постоянно у меня что-то болит, причем ходила по врачам обследовалась, все в норме, сердце, щитовидка, ни каких отклонений не найдено. Но страх за свое здоровье, страх заболеть чем-то страшным, постоянный, страх что я умру, то боюсь что сердце остановится, особенно перед сном, когда ложусь спать, мысли лезут в голову и все бессонные ночи, утром просыпаюсь невыспавшаяся и все повторяется по новой. Иногда это проходит, когда отвлекаюсь, когда на работе, иногда пытаюсь с этим бороться, вроде получается, а потом все по новой. Подскажите у кого так было, кто как боролся с такой ситуацией, наладилось ли у вас состояние?
3 ответа на "Постоянное чувство тревоги"
Мы так или иначе когда-нибудь умрем, так что не беспокойтесь и не мучайте себя такими комплексами.
надо учиться направлять свои мысли в нужном для вас направлении, но для этого надо знать что есть человек,надо стать хозяйкой себе, своим мыслям, чувствам, эмоциям, или вы хозяйка, или они понукают вами, изучайте устройство жизни, и человека, ищите смысл жизни, тогда собственные проблемы, потеряют в весе.
Вы же понимаете, что многое выдумано Вами самой, да и что от Вас мало что зависит, раз врачи ничего не находят. Значит ваши страхи Вам для чего-то нужны. Очень часто так бывает, когда с помощью одних страхов пытаются подавить другие страхи. Например, муж завел любовницу или собирается уйти, а может быть кто-то серьезно заболел из близких, а Вам не хочется брать на себя ответственность. Думаю, что Вы знаете причину сами!
Опасностям нужно всегда идти навстречу, тогда опасность либо минует, либо ослабнет! Это единственная правильная стратегия по-жизни.