Имя: Ксения
Здравствуйте! Примерно полгода назад я решила, что у меня слишком много лишнего жира. Я и до этого об этом думала, но действий не предпринимала. А с осени начала сначала с диеты, а потом перешла на подсчет КБЖУ, и около двух месяцев назад к подсчетам добавила правильное питание. Естественно, присутствует спорт. Вес двигается, но и быстро наедается обратно зажорами. Но проблема не в этом.
А в том, что я постоянно думаю о еде. Не о том, что я хочу есть всегда, а о том, что я буду есть. При подсчете КБЖУ приходится тщательно продумывать свой рацион, чтобы было не слишком калорийно, но и вкусно, дабы избежать срывов. И в голове постоянные мысли, чем я буду завтракать/обедать/ужинать; что приготовить повкуснее (не простую гречку с курицей); на сколько дней хватит приготовленного и когда опять бежать за продуктами и т.п.
Думаю об этом постоянно. Я даже не помню, как питалась до этого, без всех подсчетов. Боюсь, что это приведет к какой-нибудь булимии, психологическим проблемам. Или, все же, это нормально? Спасибо!
Один ответ на "Постоянно думаю о еде"
что то нормально, а чтото нет,питаться вкусно надо но не надо впадать в зависимость от этого, а вы одержимы этим, всё хорошо в меру, заботится надо прежде всего о душе, потом о теле, ради души живёт тело, ради жизненного опыта, выработки и осознания приоритетов жизни, я тоже начинал с питания, только по поводу долгожительства, и выяснил, что долго живут добродушные люди, а сейчас знаю что это то же не однозначно, у каждого свои задачи на данную жизнь и судьба вас будет вести по жизни предоставляя возможность делать выбор и решать задачи ,на текущем моменте надо концентрироваться надо и решать насущную проблему,как вы её понимаете,исходя из ваших знаний жизни, изучайте устройство мира и законы мироздания, ищите смысл человеческой жизни,да и жизни вообще, тогда станет понятно какую политику проводить в отношении себя.