Имя: Дарья
Здравствуйте, проблема такая - провела в этом году 4 месяца в Америке, летняя работа, очень там понравилось и самое главное - намного лучше себя чувствовала в плане общения с людьми(стала более открытой, сама по себе интроверт), обзавелось знакомыми,внутренне стала раскованней, свободнее, вообщем не лето, а сплошное удовольствие, несмотря даже на нелегкую работу по 60-70 часов в неделю!
Мечтала еще со школьной скамьи туда съездить, и вот наконец сделала это.Мечта, так сказать, сбылась! Но я даже не предполагала, что по приезде сюда, обратно в Россию, меня будет ожидать настолько сильная депрессия.
Конечно, для первого времени это нормально, но прошло уже 3 месяца после приезда, а мне совершенно не лучше, очень грустно, иногда я просто реву даже сама не знаю от чего, просто идут слезы, особенно когда слушаю музыку, которую слушала там. Все здесь кажется серым и не таким как раньше, не радуюсь каким-то мелочам как могла бы раньше, стала раздражительной, иногда чужие люди и даже родные выводят из себя.
Самое странное что молодой человек все эти 4 месяца ждал, дождался, очень этому рада, на проблеме стараюсь не зацикливаться совершенно, т.е отвлекаюсь, помимо тяжелой учебы на работу(репетитор английского), учеников много, почти каждый день 1 или 2, стала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал тоже часто, но это совсем не помогает избавиться от тяжелейшей грусти.
Совсем все не в радость. Сама не понимаю что делать, абсолютно нет сил собраться. И не понимаю что делать,может взгляд со стороны что-то выявит?
Заранее очень благодарна за ответ.
Один ответ на "Помогите преодолеть депрессию"
И с чего вы это взяли, что у вас депрессия? Депрессия — это отклонение от нормы, нормального мировосприятия — у вас же совершенно нормальная реакция. Вместо яркой, насыщенной жизни вы вернулись к достаточно монотонному существованию в потоке не зависящих от вас событий.
Воспинимайте ситуацию как временную и поставьте цель вернуться к той жизни, которая делает вас счастливой. Разбейте этапы продвижения к цели, и делайте каждый день, хоть малюсенькие, но шаги к цели.
Не бойтесь действовать не «как все», стремитесь к своему счатью!