Имя: Александра
Здравствуйте,мне 16 лет и у меня такая проблема при своем весьма невысоком росте(160см) вешу очень много 67кг. Дело в том, что я садилась на множество диет и буквально к вечеру срывалась максимум получалось просидеть на диете 2 дня. Из-за этой проблемы я не могу спокойно ходить по улице мне постоянно кажется что кто нибуть за моей спиной говорит о том какая я полная.
По этой же причине я не нравлюсь противоположному полу. Я бы хотела узнать почему у меня не получается продержатся на диете и каким образом воспитать в себе такую силу воли что бы продержатся долгое время на строгой диете и при этом соблюдать весьма тяжёлый комплекс физ. нагрузок.
Один ответ на "Пищевая зависимость"
Уважаемая Александра! Спешу сразу заметить единственную причину, по которому вы не нравитесь противоположному полу- Ваш комплекс. Именно комплекс, а не внешняя полнота. Хотите исправить что-то- начните с себя. Хотите исправить что-то во внешности- начните с внутреннего мира.
Давайте разберемся по порядку.
Итак, Вам кажется, что Ваш вес далек от идеального. А что значит идеальный вес? 50кг? Забудьте это. Худоба- не значит красота. Красота может быть любой. Самое главное- умение подать себя. Правильно подать себя может человек уверенный в себе.
Как быть самоуверенной? Откажитесь от стереотипов » худая- значит красивая, имеет много поклонников; полная- никому не нужна». Все это бред чистой воды. Вспомните, как в 17-19 столетиях выглядели девушки из высших слоев общества. Да, да, они были пышками, что свидетельствовало об их здоровье, удовлетворенности, счастье, жизнерадостности, а следовательно, красоте.
Это сейчас Некий Умник придумал «идеальную худую женщину». Кто Вам сказал, что он прав? А общество повелось на иллюзию идеала и стремится быть худыми.
Повысить самооценку хорошей фигурой? Оно Вам надо? Это ложно.
Любите свое тело, каким бы оно ни было. Оно же ВАШЕ. В него заключено то, что у Вас внутри. Доброта, жизнерадостность- вот оно, вот оно Ваше счастье и не важно в каком теле! Если вы от природы склонны к полноте, значит, так и должно быть. Изменив тело, вы не измените ничего. Изменив себя внутри, вы измените все.
Ухаживайте за собой. Носите красивые прически, посещайте салоны красоты, будьте аккуратны во всем, одевайтесь со вкусом. Если хотите, опросите подруг Вам помочь с выбором одежды. Всегда старайтесь хорошо пахнуть. Смотритесь чаще в зеркало и говорите себе: «Я очень красива». Кружитесь, парите, порхайте по жизни.
Влюбитесь в себя. И окружающие влюбятся в Вас. Помните, что красота- не соотношение роста и веса, а соотношение вкуса, интеллекта и уверенности в себе.
Развивайтесь, читайте классику, интересуйтесь искусством, учите языки.
Не изнуряйте себя физ. упражнениями, а занимайтесь спортом для поддержания здоровья. Не пытайте себя, отказываясь от вкусного пирожного- вы его заслуживаете.
Желаю удачи!