Имя: Анна
Здравствуйте! Уже пару недель впадаю в паническое состояние, рыдаю, периодами воздуха не хватает, нервничаю постоянно. А всё из-за работы. Работа не приносит никакой радости, я начинаю косячить, за это получаю по башке и ещё больше впадаю в нервозное состояние. Но, зарплата хорошая, добираться не очень долго (примерно 1.10).
Страшно уходить и идти неизвестно куда, оставаться без зп, менять профобласть, идти по другому профилю без опыта и знакомств. Мне 24 года. Есть молодой человек, который младше меня и еще учится, следовательно не работает.
Я, конечно, понимаю, что, возможно, слишком драматизирую, но с этими приступами поделать ничего не могу. И принять никакого решения тоже не могу. Ем успокоительные. Что же мне делать? Продолжать косячить и ждать пока турнут? Пожалуйста, помогите
8 ответов на "Паника, слёзы, нервы, схожу с ума"
Анна, что профессиональная область? можно подробнее?
Работаю в СЕО (продвижение сайтов) плюс поддержка сайтов
Анна, поначалу все косячат, только относятся к этому по -разному. Для кого-то критика коллег и наличие замечаний — стимул к профессиональному развитию, а для кого-то повод для самобичевания. Когда люди страдают из-за замечаний и начинают рыдать, вместо того, бы начать двигаться и делать «работу над ошибками»?
1. Эта сфера деятельности совершенно не соответствует вашим личностным особенностям. Могу предположить что это не ваш случай. Почему? Работа требует специально подготовки, просто с улицы к ней не приступишь, значит с вы довольно долго связаны с информационными технологиями
2. Очень часто девушки страдают от «комплекса отличницы». Любой «косяк» воспринимается как трагедия. С этим обязательно нужно бороться! За любое замечание и «получение по башке» нужно благодарить, а не рыдать! Иначе ничему не научитесь! Ваши старшие коллеги тоже косячили, получали выговоры и стали в конце концов хорошими специалистами. Удачи!
Спасибо, Светлана
Но в том то и дело, что попала в эту сферу довольно случайно, со временем влилась, но никакого удовольствия и удовлетворения не получаю здесь, поэтому и получается всё через одно место.
А начинать всё заново в новой сфере тяжело, да и без опыта куда возьмут? Тем более, что не знаю куда и податься то..
Думаю, может взять перерыв, сдать анализы, подумать о здоровье, пообщаться с друзьями, а на что существовать? Замкнутый круг
Аня, заняться здоровьем и пообщаться с друзьями в любом случае нужно. Как начать все заново? Вам все-таки 24, а не 35 лет, у вас на руках нет детей, В общем можно попробовать, пока не поздно. Вам сейчас кажется, что 20 лет и 24 года — огромная разница. Но вот мне 47, и все, кто моложе 30 для меня — молодой специалист. Куда податься? Вспомните себя в 18-20 лет. Наверное у вас была альтернатива, чем бы вы могли заняться тогда. Не бойтесь встать в один ряд с 18—20-летними. Они же где -то работают, с чего- то начинают? Самый трудный вопрос на что существовать? Если нет других источников, наверное нужно принять компромиссный вариант. Например оставаясь на работе, параллельно учиться на вечерних или заочных курсах, можно дистанционно. Предложений-море. Можно пробовать. Через 10 месяцев будете иметь представление и о другой сфере деятельности. Конечно это дополнительная нагрузка, но от ощущения замкнутого круга избавитесь. Удачи!
Да, забыла. еще вариант. Если есть возможность, подкопить денег (пока работая) чтобы на пол-года взять перерыв, подумать. Моя племянница в 24 года так и сделала
Спасибо Вам
Может быть я и правда слишком критично отношусь к своему возрасту. И, в какой-то мере приятно осознавать, что я не одна такая.
Ощущение, что всё вокруг давит: и найти себя надо, и семью вроде как положено заводить, а как заводить, если перспектив не видишь, а вдруг я рожу ребёнка, а потом мы с моим мужчиной разойдёмся и надо будет на что-то его кормить/одевать/развлекать, значит точно ни о какой семье речи быть не может, пока на ноги не встану, а вдруг и не встану никогда.
В общем слишком много вдруг и неопределённости.
Анна, я пишу вам, потому что год с небольшим моя племянница (тоже Анна) была в очень похожей ситуации Ей 25 лет(в конце декабря будет 26) В июне прошлого года она индивидуально работала с психологом после расставания с молодым человеком, который не хотел грузится «думами о будущем» и эмоционального истощения на работе(сама Анна психолог по образованию, красный диплом), Вместе они определили что собственно она хочет в жизни, причем не в общем, а очень детально. Я думаю для того чтобы снять неопределенность. Особое внимание они уделили созданию семьи и образу будущего избранника. (Кто он?. Какой он?, Из какой семьи и т.д.) Сейчас она счастлива в свадебном путешествии в Кабо-Верде На работу вернулась туда, где начинала студенткой (менеджером в сеть магазинов для художников-дизайнеров) Потом она пробовала что-то более денежное, престижное, ближе к работе психолога. В конце — концов решила, что ей важнее душевный комфорт и добрые отношения на сегодняшний день. Но позже, после рождения детей она возможно и займется карьерой.