Имя: Саша
Я боюсь людей. Не знаю, стоит ли расписывать все причины. Наверное, у всех социофобов одинаковая история. Оскорбления, неуверенность в себе. И сама не заметила, как оказалась в такой ситуации. Мне страшно выходить из дома, не важно куда. Но особенно в новое место. Мне нужно знать дорогу, расположение входа. Потому что я не смогу попросить помощи. Меня трясёт, от собственных ошибок, мысли только о том, что все смотрят на меня и смеются.
Так действительно было в средней школе, но этот кошмар не даёт покоя даже сейчас. Боюсь встретить кого-то из своего прошлого, даже тех, кто неплохо ко мне относился. Они улыбаются и ведут себя так, будто ничего не было, и всё в порядке. А у меня ни черта не в порядке. Не знаю, только мне ли так везёт, но когда я начинаю свыкаться с окружением, на пути обязательно встречается препятствие, которое топит меня в моём же омуте.
Даже незнакомцы не прочь напомнить, кто я. Урод. Они посмеются пять минут, а меня потом месяц мучают мысли. Я ничего не могу с этим сделать. Но самое страшное, что всё моё мировоззрение основано на этом страхе, всё, что я знаю, всё, что я думаю. И если работать с собой...у меня ведь ничего не останется. Совсем. А любить людей...за что? Я совсем запуталась.
5 ответов на "Бег по кругу"
Здравствуйте, Саша! Мне кажется, Вам стоит закрыть глаза на свои страхи, не обращать внимания на насмешки, которые могут быть направлены к Вам в некоторой шутливой форме. Советую также научиться смеяться над собой. Вы не поверите, но это помогает. Мне всегда говорили, что у меня большой нос. Я сначала очень переживал, смотрел в зеркало и стеснялся себя. Но потом я подумал: «Большой нос? Ну и что? Велика беда! У людей есть побольше проблемы, чем у меня! Зачем из-за этого изводить себя?». Теперь когда мне так говорят, я придумываю шутки про большой нос, все вместе смеемся. А что не так? Нос меньше не станет, а мучить себя я не буду. Здесь нос для Вас- эта метафора. Подумайте над этим.
Еще вы говорите, что в новом окружении, где все вроде бы хорошо, у Вас бывает возникает препятствие, которое топит Вас. Что это за препятствие? Можно здесь поподробнее? Если еще возникнут вопросы, с удовольствием помогу Вам!
Здравствуйте. Невозможно не обращать внимания, когда чувствуешь себя неуютно, можно делать вид, что всё в порядке, что я успешно и делаю, хотя и не всегда, нервы.
И да, я совершенно не умею смеяться над собой. И не позволяю себе смеяться над другими. Не помню, когда началась эта одержимость внешностью, но она есть. Я требую многого не только от себя, но и от окружающих. Доходит до того, что я не могу общаться с теми, кто мне неприятен внешне. Хотя при этом считаю себя…такой.
Препятствие…просто текст разделили на абзацы. В привычную обстановку вторгается кто-то, кто ради шутки или по другой причине ставит меня в неловкую ситуацию. Оскорбляет, смеётся или не даёт пройти. Я не отвечаю, для меня меня защита — это просто уйти от этого человека. Чем дальше — тем безопаснее. Но обстановка снова становится враждебной.
Спасибо за ответ.
В этом и есть Ваша проблема — вы не можете бороться с собой. Когда Вы будете приближаться к «точке кипения» подумайте о собаках. О чем угодно. Посчитайте до 20. Главное успокоиться. Отвлечься. Мне всегда помогает. Еще Нужно не просто показывать, что у Вас все в порядке, нужно создать это, осознать (!). Более того, нужно принять это в свою жизнь. Вы сами должны придти к этому выводу. Уделите себе час другой. Погрузитесь в свои мысли. Расслабьтесь. Поговорите с самим собой наедине. У меня был период в жизни, когда мне было противно все на свете. Я считал, что мое существование абсолютно бессмысленное, никому не нужный человек. И знаете, это чувство бывает возвращается ко мне. Во мне идет борьба. Но я сумел взять вверх над самим собой. Это пришло ко мне само. Просто я ни к кому не обращался. Вы правильно сделали, что не храните все в себе. Вам должно быть легче, когда Вы знаете, что сейчас не одни, и о своих проблемах можете поговорить с кем-нибудь.
Теперь, что я хочу сказать конкретно. Вы никогда не задумывались о своих мечтах? Кем Вы хотите стать? Наверное, нет. Потому что человек, у которого есть цель в жизни, не будет заморачиваться на таких проблемах. Предлагаю Вам начать новую жизнь. Начните все с чистого листа. Забудьте все Ваши проблемы. Просто забудьте. Не надо говорить себе, что я не могу, как мне с этим жить? Сотрите себе память. Не зацикливайтесь на этом. Возьмите это все и сложите в мусорный мешок и выбросьте! Это первое. Теперь, подумайте, о чем вы мечтаете? Кем вы хотели бы стать? Что нужно для достижения Ваших целей?
Честно говоря, очень сложно так что либо советовать. Потому что все что я знаю о Вас — только то, что Вы написали. Я даю Вам советы обобщенного плана. Возможно, узнав Вас получше, я смогу посоветовать что-либо более подходящее Вам. Жду ответа!
А разве есть смысл? Я часто думаю о нём, но ничего хорошего о жизни на ум не приходит.
И написать сюда я решилась не сразу. Первый раз не смогла точно сформулировать проблему, второй раз под какой-то записью увидела комментарии, что-то вроде: «Всё будет хорошо… Полюби себя… Не сдавайся». Эти фразы рождают во мне непередаваемое раздражение.
Нет цели. Абсолютно. Кем бы я не стала, моё существование будет приносить пользу только тем, на кого я работаю.
В детстве мечтала стать архитектором. Ну, вот я и учусь на эту профессию, но сейчас это далеко не мечта, а вынужденное занятие. Учёба ради диплома. И нет того, чем бы мне действительно хотелось заниматься.
Здравствуйте, Саша. У меня есть дочь, ей 14. И у нее очеь похожие проблемы. Мне кажется в первую очередь вам нужно осознать, что вы нигде не станете «своим» человеком. Быть «своим» для всех — это такой же талант, как музыкальный слух. У вас нет этого таланта? Ну и что! Люди живут без музыкального слуха и радуются жизни.
Вы все время думаете о том, что о вас думаю другие? Вот лавная проблема. Потому что вы подсознательно ждете оценки со стороны тех, кого по сути презираете в душе. Они чувствуют это и эту оценку вам с удовольствием выдают. Негативную, естественно.
Как это можно изменить? Сложно, и очень. Я вам скажу, что нужно полюбить себя. Но как это сделать, я и сама не знаю.
Единственный выход, который я вижу и для вас и для дочери — идти наперекор своему страху, идти туда, где страшнее всего, идти, слушать насмешки и не думать о них, а думать о тех чувствах, которые вы испытываете и почему.
И еще: вам не нужны друзья. Вам нужен ОДИН человек. ОДИН. Друг, возлюбленный — неважно. Попробуйте представить себе, каким должен быть этот человек и ждите его, ищите в любой толпе. Уверена, он найдет вас очень быстро. Если он у вас будет, вы будете уже не одна, вас будет двое, а вдвоем можно противостоять люблй толпе.