Имя: Maria
15 лет, девочка. Вот уже несколько лет я пытаюсь начать меняться, я собиралась начать худеть, так-как хочется выглядить хорошо. Но мне не хватает на это мотивации, она приходил и уходит, что это значит? Недостаточно хочу? На самом деле очень хочу, но не могу наконец взяться и закончить др конца, я не знаю из-за чего это. Как мне набраться мотивации и наконец то начать делать то что давно хотела? Ведь я знаю что это мне необходимо,15 лет хочется быть лучше, уже приходят мысли что в жизни такими темпами я нечего не добьюсь. Так и в учебе, во всем так.
4 ответа на "Отсутствие мотивации"
Это называется безволие. Тренируйте силу воли.
Мария, так часто бывает и у взрослых людей. Потому что сложно выйти из привычного комфорта и делать что-то иначе, чем обычно.
ПОпробуйте расписать все что вы хотите на очень мелкие шаги. Распишите, что вы будете делать в понедельник. вторник, среду и т.д. — очень конкретно на месяц. И начинайте делать.
Если сорветесь — не ругайте себя, просто примите это и продолжайте по плану дальше.
Давай худеть вместе! Девочка 15 лет
Тебе нужно по-чаще вставать напротив зеркала, и говорить самой себе, что у тебя всё получится, что сегодня ты обязана сделать хоть самый маленький шажок к выполнению своей цели.Сделай эту процедуру ежедневной и в скором времени ты сдвинешся с мёртвой точки и начнёшь процесс изменений.