Имя: Мария
Помогите.. У меня депрессия, которая тянется уже 9 месяцев... Боюсь, мне нужна профессиональная помощь, сама плохо справляюсь.
Мне всего 21, а я от жизни устала. А самое главное - от самой себя. Началось все в прошлом конце лета, когда я вернулась в город (работала летом в другом месте). Оставалась неделя до учебы, я жила у подруги, искала квартиру, ждала парня из деревни. И все вроде было хорошо, а потом резко в один день как то пришла домой, и резко апатия, все опротивело, будто чувства пропали, все внутри умерло. Просто так.
А теперь немного о себе. Я студентка, учусь на последнем курсе. Родители у меня оба живы, здоровы, но семья у меня не благополучная. Развелись они когда мне было 8, папа уехал в город, я осталась жить с мамой в деревне. Мы были с ней одни, она стала сильно выпивать. Очень сильно. Ее лишили прав, и меня, скрепя зубами, забрал к себе в город папа, только устроивший свою личную жизнь, мне было в 12. Жили мы местами дружно, с мачехой я не сдружилась, и я знала что всегда была для папой обузой, и как только появилась возможность, он меня сплавил и лишил элементарной поддержки.
Теперь они родили сестричку, живут за городом, в коттедже. А я последние лет 5 живу то по квартирам, то по общагам разным, люди вокруг меня постоянно меняются, никого нет рядом всегда... Тяжело, денег вечно нет, подрабатываю так, не в ущерб учебе. От родителей поддержки нет, с мамой совсем все безнадежно, но я все равно с ними общаюсь, хотя обидно, но некуда деваться.
Еще у меня есть парень, мой ровесник, встречаемся больше года, знакомы давно... Так вот, в тот день я нашла квартиру, собиралась переезжать. Хотела пожить одна месяцок, пока общагу не дадут. Но в тот же вечер вдруг от мысли что я буду там совершенно одна, мне стало так паршиво... Я ничего не чувствовала, мне было плевать, ем я или сплю, жива я, или мертва. Я слонялась по этой пустой квартире и не могла найти себе места. Мне было так страшно, что я могу что-то сделать с собой, и никто не поможет. Даже когда парень приехал, я не почувствовала радости.
Я боролась, как могла, переехала в общагу, стало немного легче, с людьми, но потом опять, я пила антидепрессанты 4 месяца, они помогли, я стала эмоциональнее, появилось вдохновение, я активизировалась. Но это гадкое чувство страха, затаилось, что это снова вернется, я боялась оставаться одна, что эти мысли возвратятся, и я что-нибудь натворю, я боюсь... Я изменилась, если раньше я любила бывать одна, что то писала, рисовала (вообще творческий человек), то теперь я боюсь себя, своих мыслей. Но и когда с людьми, я замыкаюсь, общение перестало меня радовать. Раньше любила людей, любила компании, и одна бывать любила. А сейчас просто люди будто для фона нужны. Сижу одна в общаге, как сыч, и ни позвонит никто за весь день, грустно... Я как в коконе, все как то мимо меня проходит, это так страшно...
Сейчас это будто снова возвращается, через неделю защищу диплом, и все...
Потом конечно магистратура, но уже взрослая жизнь, она реальна, и я в ней совсем одна, мне очень страшно. Ни кола, ни двора...Парень рядом, он помогает деньгами, в последнее время, у нас хорошие отношения, он заботится обо мне, но ... Он инфантильный, такой...не знает серьезных проблем, он...другой, пассивный к тому же, тараканов много. Порой мне кажется, что мне очень не хватает семьи, у раз уж пожить в ней не получилось, то нужно построить семью, но у него семьи в планах нет, совсем. А я его люблю, искать не хочу другого, привыкла, хороший он.
Не знаю, какой путь выбрать, быть сильной, искать серьезную работу, чтобы заработать на свое жилье, но сил совсем нет, сама себе осточертела... Хочется найти свое место в этой жизни, свою семью, свой дом, покой. Но мне кажется, не доживу я до этого момента, так и умру, бездомная и никому не нужная, даже сама себе... Или сопьюсь, как мама. Да хотя бы прийти к гармонии в себе... Бесполезный я какой-то человек, зачем живу, зачем родилась, незнаю...
6 ответов на "От жизни устала, и от себя устала"
starspasekomandor@gmail.com
напиши мне пообщаемся просто
порой помогает если выскажешься к кому то чужому вообще не известному тебе )))
Ох сколько ж пессимизма в ваших словах! И это в 21 год?!? А мысли такие зрелые и правильные, кроме тех, что об одиночестве! Человек сам творец своего счастья! Можно сидеть и изводить себя, а можно проводить время с пользой! Одиноко вам-найдите тех кому хуже! Идите в Дом интернат волонтером, помогать с такими же одинокими детьми как и вы и прям сразу, я уверенна, поменяются мылси! И отцу станете благодарны, что все же взял ответсвенность за вас, а не сдал в интернат! И почувсвуете себя нужно кому то еще, кроме себя!
Конечно печально, что так вышло с семьей, что нет у вас ни брата ни сестры, ни родителей, которые поддерживали бы вас, можно долго себя изводить этими мыслями, а можно пойти и самой стать нужной! мир поменяется вокруг сразу!
Свою семью еще создадите и уверенна что сможете стать той самой лучшей мамой для своих детей! У вас еще столько всего впереди!!! Живите! Живете каждый день, как последний! Чтоб потом не было стыдно, за потраченное время))) года так быстро бегут! Не успеете оглянуться, как жизнь пройдет! Потратьте это время с пользой!
вы очень хороший человек.просто так совсеми бывает пока учишься твердо стоишь на ногах ))учеба закончилась и появился страх что делать и куда идти.вам нужно поставить цель.задайтесь вопросом что я хочу?что для этого надо?что у меня есть?люди делают коллаж вешают на стены с мечтами.вы не будите как мама пока этого сами не хотите.вы сами управляете своими мыслями.поговорите с друзьями ,сходите с ними в кафе ,расслабтесь.Не переживайте что никто не звонит это временно.пойдете на работу появятся друзья коллеги
будит весело))парням немного больше времяни надо чтоб понять что им нужна семья ,а некоторых надо подталкнуть(не давить только иначе сбежит)бесполезной вы быть не можете вы свой вклад уже внесли тем что родились.если совсем плохо найдите свое хобби .займитесь собой .Поговорите с парням на примую когда он хочет завести семью и видит ли он в вас жену или мать своих детей.расскажите о своих мечтах о беспокойствах и страхах любовь лечит и лечит любимый человек
Мария здравствуйте , а вы не задумывались как другие люди живут ?допустим инвалиды им как тяжело но они хотят жить и бояться за неё ,некоторые работают.Вы жалуйтесь на жизнь и сил у вас нет ,просто начните радоваться жизни и не притягивать неготив к себе,у вас есть парень и вы ему нужны ,если бы вы ему были не нужны он бы вам не помогал,вы все и сразу хотите но такого ни у кого нет ,мне вот тоже хочеться всего и сразу ,яно так не бывает я работаю без выходных и живу грубо говоря на работе ,сначала у меня была лёгкая депрессия но я поняла чем больше я грущю тем больше я в депрессии и проблем больше становиться больше.Вы научитесь радоваться каждой мелочи ,даже просто общаясь с кем нибудь получайте удовольствие,научитесь слушать людей и будьте больше на позитива и у вас жизнь станет легче ,и все у вас будет хорошо вы такая молодая,мне вот 23 и я научилась жить проще и меньше думать о проблемах и их становиться меньше.
Привет. Как я понимаю, твоя проблема в том, что ты полностью отключилась от настоящего момента. У меня тоже было нечто похожее. Твой разум не пребывает здесь и сейчас, он безустанно мечется от прошлого, где заново переживает все обиды и разочарования, к будущему, где испытывает страх перед неизвестностью. Тебе нужно обрести настоящее, ибо только в настоящем человек может быть по-настоящему счастлив. Пойми, что ни прошлого, ни будущего нет, есть только наши умственные концепции того и другого. Попробуй отстраненно взглянуть на свои самые неприятные воспоминания о прошлом, как будто видишь их не у себя в голове, а на экране телевизора. Ты поймешь, что это всего лишь воспоминания, мысленный отпечаток в мозгу. Могут ли они реально навредить тебе здесь и сейчас? Нет. Посмотри точно так же на свои мысли о будущем. Это всего лишь мысли о событиях, которые еще не наступили и возможно не наступят вовсе, причем мысли, диктуемые не логикой, а твоим эмоциональным состоянием. Представляют ли они для тебя угрозу здесь и сейчас? Нет. А теперь обрати внимание на настоящий момент. Именно в нем ты живешь и именно он реален, а не слеплен из твоих мыслей и воспоминаний. Используй то, что дарует тебе настоящий момент, сконцентрируйся на возможностях, которые он тебе предоставляет. Сейчас у тебя есть возможность учиться и получить профессию — учись. Не думай, куда тебя это приведет, просто учись. У тебя есть хороший, добрый парень — наслаждайся отношениями, не планируя и не ставя высоких ожиданий, просто наслаждайся здесь и сейчас. Если ты будешь в полной мере использовать ресурсы настоящего, то жизнь начнет складываться соответствующим образом. Удачи!