Имя: Юлия
Здравствуйте. Я настолько замкнутый человек, что не могу пообщаться с незнакомым человеком, например с продавцом в магазине или сделать заказ официанту.Я сразу краснею и мне хочется убежать прочь.Из за вечного покраснения лица я не могу устроиться на работу.Мне уже 25 лет и это отвратительно так себя вести.
Я столько перечитала книг,статей про социофобию,как стать более уверенной в себе,и практиковалась.Но это покраснение лица,следом шум в ушах сбивает с толку.Я сразу ухожу,чтоб никто не вдел меня.Мне так стыдно.Не могу справиться с этим.
Я очень хочу работать,строить карьеру и путешествовать,я хочу общаться с людьми.Ну вот как это сделать?Помогите,моя проблема разрушает меня,мою жизнь.Спасибо за помощь.
5 ответов на "Боязнь общения. Сильно краснею"
начинайте с малого, надо преодолеть психологический барьер, и когда вступаете в общение смотрите внутрь себя как вы себя ведёте, чего боитесь, ищите причину, вашего стеснения, стесняться надо грешить, а добрые дела надо делать с удовольствием.
Я возможно слишком доброжелательна.Меня учили уважать других,а себя недоуважала.Например,сегодня на собеседовании по работе меня сильно унизили,а я даже отпор не могла дать,встала и молча ушла.А теперь слезами захлебываюсь.
Уважаемая Юля!
Еще в 19 веке красные щечки у девушек являлись признаком ее скромности и добродетельности. Именно поэтому барышни, несклонные к появлению румянца, сами создавали его на своем лице при помощи подручных средств. В ход шла даже свекла.
Это так мило, для окружающих, однако Ваше чрезмерное волнение по этому поводу,способствует вашему «закрытию» от социума, а зря! Вас беспокоит реакция окружающих на вашу «проблему», главное, оценивать «проблему» объективно. Невозможно быть уверенным в том, что кто-то осуждает человека за его покрасневшие щеки. Скорее всего, проблема надумана и на красноту никто не обращает внимания.
Но лично я обращаю на это внимание и…умиляюсь, ну правда Юленька, что тут страшного, что Вы думаете считают в этот момент про Вас люди? Ответьте пожалуйста!!!
Здравствуйте, Юлия! Мне ваша проблема близка, я сама с этим мучалась. Мне помогло то, что я перестала зацикливаться над тем, что скажут другие. Все дело в том, что внутри сидит страх быть высмеянным, ощущение своей ничтожности. На самом-то деле каждому человеку есть дело только для себя. Каждый прежде всего думает о себе. Да, он замечает неудачи другого, ну и что? Подумайте, разве вам есть дело до того, что вы кому-то не нравитесь? Это ваша жизнь, у вас есть свои желания, мечты. Так почему какой-то там Вася может это воспрепятствовать?) Постарайтесь все сводить к шутке. Сделали неприятное замечание по поводу внешности — отшутитесь, смягчите. Но не стоит все это копить в себе, заниматься самобичеванием. У всех есть своя куча комплексов, все заняты свои мыслями. Начните больше улыбаться, прогоняйте плохие мысли. Займитесь любимым делом, тем, что у вас получается. Вы должны понять, что вы умеете делать лучше всего. Пока еще такого нет? Стремитесь к этому. Практика поможет) На пути к этому, вы начнете больше себя уважать, потому что это именно вы идете к цели. Поверите свои силы. Начинать лучше в комфортной обстановке, например, дома. Чтобы не приходили в голову мысли — кто сейчас на меня смотрит? А павильон ли я делаю? Наверное, я делаю глупость. В общем, мой совет-займитесь чем-то полезным, самосовершенствуйтесь, тогда вы начнете по-другому на себя смотреть и поверите в свои силы. И у вас обязательно все получится. Удачи!
Юля скажите что именно Вам сказали и «унизили»?, тогда можно будет придти к определенному алгоритму ваших действий в дальнейшем!!!!