Имя: Мария
Добрый день! Мне за 25. Никогда не встречалась с парнями, вообще до тошноты и поноса их боюсь. Так сложилась жизнь. Я замкнута - вынуждена, о себе не каждому расскажешь. Много лет болела, не могла переварить и в прямом и переносном смысле события своей жизни. Пережила тяжелую депрессию несколько лет просидев в 4 стенах. Любые волнительные события легко способны вызвать расстройство пищеварения. У меня нет близких подруг, живу с мамой. Поделиться мыслями не с кем. Вроде как и научилась жить с пустотой и угнетенностью. Но, недавно поменяла место работы. Коллектив женский. И вот, я начала привязываться к одной из девушек. Она пробила мою душу, зажгла какой-то огонек. Хочется, чтобы она меня обняла, хочется коснуться ее. Я чувствую ее сексуальную энергетику, не могу рядом с ней находиться, она меня "обволакивает", аж голова кружиться. Это просто не выносимо! Понимаю, что это от одиночества, неудовлетворенности. А она еще и день ото дня шутками двусмысленными все приправляет! С ней рядом хорошо. Но я не хочу этого! Мучаюсь тошной от себя, да даже рвота бывает. Опять "отключилось" пищеварение. Не могу есть и жить, плохо сплю. Мне плохо. Мучаюсь. Вся спутанная. Решила уйти с работы, жаль, работа хорошая. Но это не выносимо!!! Опять сбегаю в 4 стены зализывать раны.
Стыдно за себя. Жалко мать, что я у нее такая. Что меня теперь ждёт? Почему так произошло? Как научиться справляться с собой? Как вернуть покой пищеварению? Мне нужна поддержка.
Один ответ на "От переживаний сбой пищеварения"
Мария, пищеварение напрямую связано с нашей способностью обрабатывать информацию (еда — это тоже информация, и влияет на весь наш организм целиком).
Меры по преодолению вашего состояния:
1) Тщательно фильтруйте входящую информацию. Исключите полностью просмотр ТВ и СМИ вообще, снизьте по-минимуму контакт с неприятной информацией — несимпатичными вам людьми, например, посещение мест, где вам НЕ нравится находиться. Вообще больше обращайте внимание на свои ощущения — нравится вам что-то или или кто-то или нет, — это очень хороший индикатор «полезности» чего-либо лично для вас.
2) Диета. То есть всегда скромная еда, никакой экзотики и экспериментов с незнакомыми продуктами. В очень умеренных количествах (примерно в 2 раза меньше, чем хочется, — НЕ до насыщения). Это нужно для разгрузки желудочно-кишечного тракта на физическом уровне.
3) Для стабилизации на уровне энергетическом вам нужно научиться выводить из себя информацию. Пока нет возможности дружить к кем-то в реале — найдите друзей в интернете, делитесь своими впечатлениями от жизни с ними. Можно вести дневник или просто излагать впечатления на бумаге, не храня их. Также вам может подойти рисование, танцы, пение, актерское мастерство — ЧТО УГОДНО, в чем вы сможете выразить себя и свои переживания. Главный смысл — чтобы информация в вас не задерживалась.