Имя: Ольга
Доброго времени суток всем, кто читает мой пост. Мне 32 года, не замужем, детей нет. Пол года назад рассталась с человеком, с которым мы прожили вместе 2 года. У меня случился нервный срыв на почве трудных отношений (мы постоянно ссорились из-за того, что он злоупотреблял алкоголем, не работал, жили за мой счет) и переутомления на работе. Я так боялась потерять даже такие отношения, что терпела все унижения, оскорбления. По правде сказать, я и сама не подарок, часто срывалась, иногда упрекала его, когда совсем невмоготу становилось тянуть все на себе. Я впала в депрессию.
Пропало желание жить, замкнулась в себе, переехала к родителям. Отношения в семье у меня сложные, с мамой мы никогда не могли найти общий язык, мы либо ссоримся либо она меня чрезмерно опекает, когда я впадаю в депрессию. С отчимом почти не разговариваем. И вот уже несколько месяцев я живу очень замкнуто, первое время почти ни с кем не разговаривала, теперь стало немного легче. Я стала общаться с некоторыми друзьями, но это происходит редко и в основном я себя чувствую неловко. Мне нечего рассказать о себе. В моей жизни есть только скучная работа. Я никуда не хожу, хобби у меня нет. Все кажется бессмысленным.
У друзей семьи, дети, свои заботы, а я выпала из жизни. Я себя чувствую ущербной и никчемной. Нет желаний, нет стремлений, нет увлеченности, мало что радует. Такое странное чувство... У меня отключились эмоции. Наверное, это такая реакция на стресс. Мне было очень больно раньше и теперь я просто отключила эмоции. Вот только вместе с негативными отключились и позитивные. Пробовала пару раз ходить на свидания, но от них у меня оставалось только тягостное впечатление и разочарование. Правду говорят, что люди, которых мы встречаем очень часто являются нашим отражением. Мне встречались скучные, подавленные, разочарованные мужчины.
Как жить дальше и что делать ума не приложу. Умом понимаю, что нужно устраивать личную жизнь, что время идет и моложе я не становлюсь, но у меня ужасная неуверенность в себе. Мне плохо одной, но и строить отношения нет сил, боюсь опять наделать ошибок и ввязаться в отношения с мужчиной, который будет меня использовать. Это, наверное, звучит глупо и многим я покажусь странной. В любом случае, спасибо тем, кто дочитал до конца.
9 ответов на "Опустились руки, живу по инерции"
так оно и будет пока вы сами не изменитесь , подобное притягивает подобное, становитесь внутренне заботливой, доброй, любящей(но не дающей сесть себе на шею), доброта бывает сурова,когда это во благо ближнего(не своё), тогда и будет рядом появляться контингент соответствующий вам, вашим устремлениям, и желаниям, всегда внешнее есть отражение внутреннего.
Я понимаю, что корень проблемы во мне и в моем отношении к людям и миру. Из-за своей эмоциональности и вспыльчивости я растеряла много друзей, хотя теперь сомневаюсь друзья ли это были… я правда всегда была безотказной в отношениях с людьми. Я всегда боялась оттолкнуть человека своим отказом и часто действовала в ущерб себе. Такой вот способ приспособиться.
Ка же мне научиться проявлять доброту и помогать, но не садить себе на шею? Для меня это проблема. Если мне дорог человек, я делаю все для него, разбиваюсь в лепешку просто, не могу не вмешиваться в его проблемы. К стати, это симптом созависимости. Потому и отношения у меня были в основном с зависимыми мужчинами… существует ли способ победить это?
Здравствуйте, я тоже не замужем, детей нет, мне 34 года, понимаю вас, вижу что у вас депрессия, а ее нужно лечить обратитесь к хорошему психотерапевту, только не ошибитесь, Хороший психотерапевт обязат. должен быть с высш. мед. образованием, но и это не дает гарантии, в вашем городе наверняка есть мед. университет, обратитесь на кафедру психотерапии, там вам посоветуют доктора. Депрессия хорошо лечится гипнозом. Желаю вам здоровья.
Спасибо, Наталья. Я была у психолога, но депрессию она не диагностировала. Сказала, что это ипохондрия. Гипноз не пробовала. У вас есть такой опыт?
Вы совершенно правы: «люди, которых мы встречаем очень часто являются нашим отражением. Мне встречались скучные, подавленные, разочарованные мужчины.»
Вам нужно закрыть страницу своей жизни и сделать из прошлого правильные выводы.
Ваш ангел хранитель наверняка пытается Вам помочь, а Вы его не слушаете. (Ангел хранитель «вещает» через интуицию и сновидения.)
Чтобы эмоции вернулись, Вам нужна смехотерапия. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Начнете смеяться и эмоции вернуться.
Но Вам нужно развивать и культуру своих чувств. Чувство — это заторможенная эмоция. Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои.
Кроме того старайтесь начать уважать себя, не торопитесь со свиданиями и знакомствами..И, может быть, «солнышко выйдет из-за туч», и на вашем горизонте (если Вы будете готовы к этому) появится «тот единственный».
«Вам нужно закрыть страницу своей жизни и сделать из прошлого правильные выводы.
Ваш ангел хранитель наверняка пытается Вам помочь, а Вы его не слушаете. (Ангел хранитель «вещает» через интуицию и сновидения.)»
Закрыть страницу мне тяжело. В данный момент человек, с которым у меня были отношения находится в зоне боевых действий (ушел добровольцем, когда мы расстались). Позже мы стали созваниваться и общение возобновилось. Сейчас отношения очень непонятные, мы оба не можем разорвать их окончательно, но и продолжения я не вижу (думаю, он тоже). Ему нужна поддержка и он в который раз нашел ее в моем лице. Прекратить общение с ним я просто не могу. Он взрослый и принял сам такое решение, но я себя чувствую почему-то виноватой, все время думаю о том, что если бы я не решилась тогда с ним расстаться, он не ушел бы туда и его жизнь сейчас не подвергалась бы опасности. Его настроение переменчиво, он часто бывает груб со мной, потом прощение просит, говорит, что из-за стресса. Я не представляю что будет дальше.
Ангела я не слышу, сны мне снятся, но их значение мне непонятно…
Если ваш знакомый с Вами груб, то прекращайте на некоторое время с ним общение, даже если Вы не обижаетесь. Это нужно для него. Чем лучше он научится себя контролировать, тем легче ему будит, когда вернется. Если человек нуждается в поддержке, то по-возможности эту поддержку нужно оказывать. Не вините себя, если Вы были честны перед ним и перед собой, то винить Вам себя не в чем. Начните заниматься самовоспитанием, ведите дневник. Озвучивание проблем позволяет их быстрее решать. В своей комнате повесьте несколько зеркал, чтобы Вы всегда могли себя видеть и контролировать.
Я настолько безразлична ко всему, что меня даже не трогают его колкости или грубость. Я воспринимаю все одинаково безразлично: и хорошее и плохое. Что это? Как это объяснить и изменить. Нет обиды, нет злости, нет ничего. Странно, но у меня такое отношение ко всем окружающим, кроме самых близких. Самые близкие люди мама и отчим, которые меня поддерживают в эти периоды жизни меня часто раздражают, я злюсь на них, особенно на маму, а потом жалею об этом. Так все запутанно. Мне и правда нужна помощь специалиста, я сама не справляюсь. Я даже работала с несколькими, но им мне тяжело рассказывать всю правду, я все равно что-то скрываю. Наверное, сама себе признаться боюсь во многом. А зеркала… Нужно попробовать. Дневник… А что вы советуете туда записывать?
Озвученная проблема, как бы отрывается от Вас. Вы начинаете воспринимать ее немного со стороны. Что касается смеха, то смех одна из самых древних защитных эмоций. С помощью смеха наши древние предки легче находили выход из кризисных ситуаций. Слезы тоже защитная реакция по жизни. Поэтому как только Вы начнете смеяться и плакать Вам станет легче.