Имя: Лина
в 2016 был поставлен диагноз Тяжёлая депрессия и Шизоидное расстройство. Лечилась нейролептиками год (кетилепт+карбамазепин+ветилакс), так как до этого другой психотерапевт (я сначала в поликлинике ходила на приемы, ещё с 2014г, а потом в психоневрологический диспансер) прописывала антидепрессанты (Элицея), но они не давали эффекта.
Параллельно ведётся психотерапия. Пробовали работать по КТП - не получается, тк я совсем плохо ощущаю чувства и эмоции, не могу их улавливать.В принципе, основная проблема у меня в том, что я с детства (с 4-х) лет под влиянием тираничной матери и других родтсвенников, начала блокировать эмоции. Сначала блокировала грусть, потом злость, обиду, радость. В итоге, заблокировала очень многое, потеряла механизмы воспроизведения эмоций и чувств. И как раз-таки грусть, злость и обида на столько долго копились (мне почти 22 уже, а блоки начались ещё до восьми лет), что они начали перекрывать все другие эмоции. И так получилось, что в 2014 году я начала замечать за собой то, что перестаю ощущать часть эмоций и чувств положительных. В начале 2016 поняла, что совсем перестала чувствовать радость, счастье, удовольствие. Внутри было только скопление эмоций, которые я не могла разобрать, но которые приносили мне дикий дискомфорт. Пошла к психотерапевту в поликлинику, а она только повышенную тревожность во мне разглядела. В середине 2016 года была первая попытка суицида. В тот момент решила, что надо сменить психотерапевта. Так как я студентка, денег у меня на специалиста нет, искала бесплатных. Обратилась в психо-неврологический диспансер республиканский. Там встала на учет. Выписали нейролептики, предлагали лечь на дневной стационар, но я отказалась. (отказалась только потому что знаю, в каком состоянии наш стационар (клиника в Матросах))
За год психотерапии многое изменила в себе. Например, почти избавилась от агрессии, направленной на себя. Больше не причиняю себе боль, не избиваю, как раньше. Научилась потихоньку выпускать грусть, начала говорить об обидах. Разобралась в отношениях с родителями и пересмотрела их. (раньше они казались мне хорошими, но потом я поняла, что на самом деле отцу на меня плевать, а мать - тиран) Перестроила круг друзей. (многие сами от меня ушли, так как не были заинтересованы в общении с человеком в депрессии) Потихоньку сейчас пытаюсь найти способы выпускать злость. (уровень злости зашкаливает, восхищает насилие и теракты)
В общем, путь у меня был долгий и сложный, но я многого добилась. Я это осознаю и даже научилась хвалить себя за это.
Однако в декабре 2017 у меня случился сильный откат. Я называю это "кризом". Я знаю о том, что откаты в психотерапии это совершенно нормально. Я к ним обычно готова и быстро выхожу в относительную норму. Однако в декабре на меня, видимо, слишком много всего навалилось и криз был очень интенсивным. Снова была попытка суицида. От него меня спасла только мысль о том, что мои кошки останутся без хозяйки. Только ради кошек я не стала умирать. (к слову, только к кошкам я могу испытывать сочувствие и переживать за них, чего не бывает с людьми, даже близкими). Тогда я вышла из ситуации тем, что заблокировала все эмоции. Так как криз был сильным, то абсолютно все эмоции были заблокированы. Даже отблески позитивных эмоций и чувств, которые я только-только начала разрабатывать в себе. (немного начинала чувствовать любовь и один раз была тень радости) Я рационально понимала, что нельзя так всё блокировать, но выбора у меня не было. Психолог на связь со мной не выходила.
Сейчас я ощущаю, что меня разрывает от эмоций изнутри. В основном, от злобы и обиды. Знаю, что надо как-то это выпустить. Как, пока не понимаю. Выговариваться - не помогает. Очень боюсь то, что если я вдруг сейчас сниму блок или его ослаблю, то эмоции снова возьмут верх и кошки мне не помогут уже. Мой разум в моменты криза не отказывает. Я полностью осознаю то, что суицид это не выход, что я очень сильная, что я справлюсь и что я уже многого достигла, значит могу ещё большего достигнуть. Разумом понимаю, что я важна некоторым людям. Но эмоции будто управляют моим телом вместо разума. Я будто тело своё перестаю контролировать.
Не знаю, стоит ли писать психологу. Мы в последний раз проводили сеанс в ноябре и она сказала, что после новогодних мне напишет и назовёт дату нового сеанса. Но так и не написала. Думаю, может она считает, что я сама справляюсь? Или просто эксперимент некий ставит на мне? А может просто не хочет работать со мной? Я не очень хороша в понимании людей и их эмоций, мне сложно идти на контакт. Написать ли ей?
К слову, возвращаться на нейролептики я не хочу. Во время курса лечения, я очень медленно двигалась в сторону улучшений. Ну и так же я была чуть ли не овощем. Туго соображжала, постоянно сонная была, усталая. Очень не хочу возвращать такое состояние. Оно мне не нравится. Эти таблетки не лечат, а только блокируют симптомы. А я как раз-таки с симптомами и работала.
На психотерапии мне больше всего помогало: выражение моих эмоций через рисунки, погружение в детские травмы и обиды (без гипноза, словесно просто).
Вот.
Думаю, что мне делать. Криз очень близок. Не хочу непоправимую ошибку сделать.
Если будут вопросы, я отвечу по мере возможности.
Сразу говорю, что пробовала способы вроде: побить подушку\покричать, чтобы выпустить злобу - не работает. Так же, если хотите мне написать "постарайтесь отвлечься, найдите хобби" и прочую лабуду - лучше помогайте другому человеку. Я удовольствие не получаю ни от чего. Я не живу, а существую, чтобы однажды снова начать жить. Когда-нибудь. А время я убивать постоянно тоже не могу - надоедает.
7 ответов на "Очередной криз (тяжёлая депрессия)"
ищите хорошего целителя или духовника, и наводите порядок в своей душе, всё направится, если есть вопросы igorbrest1969@mail.ru
Милая Лина, а можно узнать как Вы видите жизнь? — Что такое эгоизм по Вашему? Что такое любовь? Что такое эмоции? И зачем вообще живёт человек, с Вашей точки зрения?
Эгоизм это сосредоточение человека на себе. Постановка своих желаний и приоритетов выше желаний других людей. Качество это естественно, присуще каждому. Однако при переизбытке, эгоизм приобретает негативную коннотацию.
Любовь это смесь эмоциональных и физиологиеческих особенностей. По сути, это гормоны+чувства привязанности и комфорта.
Эмоции это результат химических процессов, происходящих в организме постоянно. Это реакция человека на окружающий мир.
Человек живёт ради достижения своих целей. У кого-то это добиться успеха в работе, для кого-то семья, кому-то вообще хочется полной свободы действий. Человек живёт исключительно либо ради своей цели, либо ради общих.
копайте, и копайте глубже, предела этому нет, но узнаете как устроен мир, видимый и невидимый, за физическим миром стоит духовный(это одно целое)постигайте взаимосвязь и жить станет проще и веселее
Добрый день!
Все мы родом из детства, и к сожалению все травмы оттуда. Предлагаю вам в ютюбе прослушать аудио практику «Поиск глубинных травм детства, спрятанных в подсознании» от Евгении Киселевой, идет 2часа 14 минут.
В свое время от выхода из депрессий мне помагало изучение литературы по психологии, психиатрии. Я начала лучше себя узнавать, свои состояния, у меня не раз были мыли о суициде, один раз я уже распрощалась со всеми, в ушах стоял шум, сонание меня не слушалось. Это было 5 лет назад. После случались рецидивы, панические атаки, ОКР, ритуалы, мысленная жвачка и я через все это прошла благодаря самообучению и не желанию умирать без боя. Для того чтобы знать как бороться с противником нужно узнать его в лицо, его манеру поведения, повадки, мысли и желания… Также и с болезнью, с психологической и душевной травмой, нужно вернуться в детство и исцелиться.
Вы пишите, что заметили улучшения, как Вам стало лучше, стали хвалить себя, молодец, в том же духе продолжайте! И главное не бойтесь бороться, вы молодец!
Если Вы нуждаетесь в человеке который может вас выслушать, и поможет начать разбираться в себе, дайте мне знать. Как Вы сами понимаете это процесс очень долгий, но шаг за шагом Вы преодолеете это.
Вам нужна помощь, не бойтесь попросить.
Милая Лина, скажите, Вы ни когда не допускали мысль, что эгоизм, хоть и присущ каждому человеку, всё же не является его неотъемлемой составляющей. Что это некая патология. Что нормальное состояние человека заключается в отсутствии эгоизма, а он, как вирус — привнесён из вне? Если Вы об этом не думали, то как Вы оцениваете такую точку зрения? Очень интересно Ваше мнение.
Лина, я думаю вам лучше обратиться за помощью к психологу. К своему или к другому. Если у вас есть сомнения в своем, то спросив своего, описав свое ухудшение состояния , обсудив свои сомнения, вы поймете сами, хотите работать с ним дальше или нет.
ВЫ неплохо справляетесь, судя по вашей истории. Просто процесс этот длительный, с возможными откатами. И когда накапливается усталость, жизненные проблемы, стресс, то возникают привычные способы справиться с ними, так как новые еще до конца не сформировались. Поэтому и нужна поддержка со стороны. Позаботьтесь о себе, обратитесь за помощью.