Имя: Елена
Добрый день,
Помогите пожалуйста советом, не могу ни спать, ни спокойно жить. Немного предистории. 34 года, 3 года работала в компании, устроилась туда по знакомству. Подруга пригласила меня к себе в помошники, вытащила меня с декрета, воспитывала я двойняшек и старшую дочку.. Опыт у меня был не большой, зарплата приличная в этой компании приличная, условия труда хорошие. Через год она ушла в декрет, и через несколько месяцев с ней распрщались за ненадобностью, мол ты нам не нужна, у нас есть уже человек, вместо неё взяли обслуживающую компанию. Я работала, работала, периодически у руководства вставал вопрос о сокращении моей вакансии за ненадобностью, и последних года 2 я жила как на пороховой бочке, боясь, что со мной распрощаются. 3 месяца назад у меня появилось новое рукаводство в лице 2 человек ( команда), за 2 года это уже 4 руководство ( предыдущие не ужились, их убирали). Начали мы работать, всё было ничего, но в какой то момент, у нас стали натянутые отношения, меня поставили перед фактом, что добавят работы. При этом к зарплате добавляли небольшую премию ( в половину меньше того, что я попросила) и и то, она будет расчитываться исходя из того, как вовремя я буду сдавать документы, отчёты, ведь я им не знакомый человек и они не знают с кем имеют дело. Мне стало обидно, что со мной так поступают. Для меня это были бы новые обязанности, при этом с меня убирать не особо что то хотели. На эмоциях расценила всю эту ситуацию как выживание меня с компании, большой нагрузкой..... Написала заявление, мы обоюдно разошлись. И вот тут началось самокопание. Я не могу спать, я веню себя за свой необдуманый поступок, работала бы себе и работала..... Я понимаю, что не правильно расценила ситуацию, что возможно это был шанс набраться опыта. И я бы справилась со всеми задачами, может надо было немного пересмотреть, правильно распределить работу. После написания заявления я поняла, что действительно я не была задействована в полную силу, их правда. Но в последний день увольнения, я намекнула , что возможно ли остаться, мне сказали нет, процесс уже запущен. Я ушла. Теперь жалею. Незнаю как быть дальше, не уверена в себе, боюсь, что работу не найду такую же, а будет хуже и зарплата и условия. Всё время корю себя за то, что не правильно оценила ситуацию. Недостаточна умна, когда разговариваю с людьми (особено с рукаводством), боюсь сказать что то не так, в результате путаются мысли и говорю не в попад. Как пойду на собеседование..?! Страх мне не даёт спокойно жить. Теперь ещё переживаю, всё ли делала на работе правильно, знаю, были ошибки. А если что то не так, ведь будут обсуждать, говорить... как сложно... не могу с собой справится, понимаю, что должна идти дальше, но самооценка моя ниже нуля... как с ней жить то... дети маленькие, 4 года, и старшая дочь, надо ставить их на ноги, а сил нет... муж не принимает участия в воспитании, находится на заработках, приезжает раз в 3 месяца. Есть у меня еще подработка не большая, 3 раза в неделю по вечерам, какое то время выручит... а как быть с работой.. боюсь идти на собеседования, опозорится своей неопытностью.... а может пойти руками работать ( в сферу красоты, маникюр, педикюр), тоже опыта нету, кому такая нужна..... простите за сумбур, но в голове каша, подскажите как выйти из этого состояния... как не думать о старом месте работе... 4 утра, проснулась из за мыслей о ней.... что не проявила себя, не правильно что то сдела, показала себя не с красивой стороны....и вообще.... не умею строить отношения с людьми, общаться, друзей, одна подруга. Мне иногда хочется спрятатся от всех и не вылазить, ощущения ужасные...
4 ответа на "Увольнение с работы"
ЗАБУДТЕ ПРОШЛОЕ ОНО ПРОШЛО У ВАС ЕСТЬ ТЕПЕРЬ. НЕ надо сосредотачиватЬся на проблеме переключите с нее фокус на семью ,успокойтесь, первое- второе если один раз повезло найти такую роботу по оплате то очевидно вы не первая и не последняя ПОВЕЗЕТ ЕЩЕ. ОПЫТ ПОКАЗЫВАЕТ ЧТО СПОКОЙСТВИЕ ДАЕТ РЕЗУЛЬТАТ БОЛЕЕ ЧЕМ СТРАХ.КОНКРЕТНО ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ЧЕГО Я ХОЧУ И В ДУШЕВНОМ СПОКОЙСТВИИ НАЧНИТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ.
Елена успокойтесь в первую очередь.Не вините себя ни в чем вы не виноваты что так случилось.У вас есть дети и им в первую очередь им нужна здоровая и счастливая мама.Поищите работу а если не найдете по своей специальности можно выучить что то что нравится вам делать.Ищите выход милая и не опускайте руки.У вас есть малыши и вы им нужны.Счастья вам.Берегите себя.
человек- марионетка, и почти каждый, единицы могут противостоять и управлять своим эмоциям, чувствам, мыслям, но это результат тренировок, работы над своим внутренним миром, и знание что человек это не мысли, чувства, эмоции, тело, а хозяин который за этим всем наблюдает изнутри, вот и решите для себя вопрос, кто в вашем доме хозяин вы или слуги, человеку, дана власть над всякой плотью, т.е. своим внутренним миром и телом, учитесь для начала контролировать а потом и управлять своими слугами, желательно с помощью Бога, гордыня и эгоизм коварные субстанции.
Помогут: 1) аффирмации: например, я принимаю своё прошлое полностью и тотально, я перестаю строить предположения, что и как могло бы произойти, я концентрирую всю свою энергию, внимание, мысли на настоящем, я намереваюсь быть собранной, иметь ясную мысль и обладать внутреннем спокойствием с самого у тра и до позднего вечера, я в кратчайшие, в кратчайшие сроки успокаиваюсь при обнаружении даже самой мельчайшей волнительности и т.д. Также контрастный душ благостно влияет на нервы, прогулки перед сном, физические нагрузки. Привносите всё это в свою жизнь и жизнь начнёт менять направление своего движения. И не забывайте о благодарности, как за хорошее, так и за плохое. Молитва также в помощь.