Имя: Ася
Мне 26 лет. 104 кг. Есть любимый муж, который делает все что б я была счастлива . И что б похудела. От него ко мне только одна просьба : "похудей". А я не худею. Не из вредности, я стараюсь . Но не довожу до конца и быстро злюсь . Ненавижу себя. Иногда Хочу развестись , так как считаю что муж без меня будет счастливей. Не могу я ввести простую дисциплину. Я знаю как нужно и что делать, но максимум меня хватает на месяц, потом какая то совместная поездка и все режим сбит. У нас нет детей , и опять же все вокруг кричат "похудей и рожай ". Всегда нахожу важней дела. Работа, ещё что то, самочувствие , что то болит. Абонемент в пол месячного дохода семьи лежит без дела.. Безвольное аморфное существо которое не понятно за что любят .
Бывает соберу волю и все успеваю и все делаю и потом тухну быстро. Хочу закрыться и никого не видеть . Или просто устаю от жизни и думаю когда она закончиться .
2 ответа на "Ничего не приносит радость"
Вот рекомендации, которые, может быть помогут Вам похудеть.
Не применяйте никакие способы голодания, потому что Вы будите худеть, а потом набирать еще больше.
Вы можете есть больше до 5 часов вечера, потому что в первой половине дня пища активно сгорает. А после 5 часов нужно постараться себя ограничивать, потому что во второй половине дня пища начинает откладываться в виде запасов.
Попытайтесь ограничивать питье после 5 часов вечера. Так как сгорание пищи невозможно без воды, то при ограничении питья часть пищи будет превращаться в воду.
После еды гуляйте, делайте небольшую зарядку, глубокое дыхание и свежий воздух приводят к сгоранию пищи.
Если Вам очень хочется есть, возьмите маленький кусочек пищи и долго его пережевывайте. С жаждой можно бороться ополаскивая рот водой.
А вот рекомендации оздоровления и тела, и души.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды).
3. При усилении состояния апатии попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Почаще слушайте записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
6. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
7. Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
С одной стороны Вам классно, что у Вас любящий муж, вы счастливы. Не у всех любовь и забота между супругами.
А с другой стороны, почему ваш муж приципился к вашей полноте?! ведь он женился на вас с такими параметрами? ему значит все устраивало. почему он захотел вас поменять?! пусть поменяет свои взгляды.