Имя: Ева
Здравствуйте. Меня зовут Ева,мне 24 года. Диагноз: "Невроз.Панические атаки", поставлен предварительно. За несколько лет обошла большое количество психологов,психотерапевтов, была и у психиатра..Невроз проявил себя после стрессовой ситуации связанной с потерей близкого человека.
Если совсем коротко, то были отношения на расстоянии (непродолжительные ..год и пять месяцев) , после очередной поездки в мой город человек , буквально через три дня после возвращения к себе домой, позвонил, зачем-то сделал предложение по телефону, сказал, что все в порядке и на следующий день пропал раз и навсегда. После этого на меня обрушился сильнейший стресс. Три дня я не спала и не ела, ездила по врачам,мне вызывали скорую, но все это успехом не увенчалось. Было выписано огромное количество лекарств и уколов (не совсем понятных),но пробовала все.
Помогает только корвалол и фенибут.(что конечно очень странно))) После того, как с виновником торжества все выяснилось и он нашелся,но так и не пожелала объясниться, мое состояние не улучшилось,но ситуация приобрела хоть какую-то ясность. Дальше я уже стала искать причины возникновения этих панических атак в себе и что-то делать. Какое-то время ходила на йогу,но она помогла лишь отвлечься. Переехала из родного города в другой в надежде что-то понять и исправить,но все эти панические атаки не прекращаются. Обострение происходит ближе к вечеру.
Возникает беспричинная тревога. невыносимая. Невозможно отвлечься , чем-то заняться, в голову лезут самые непонятные мысли от которых становится еще страшнее и таким образом получается замкнутый круг. Такое состояние может возникнуть в любой момент времени. Днем,вечером или ночью. Сейчас особенно тяжело т.к я на некоторое время приехала к родителям ,а мой близкий человек остался в другом городе.
Раньше (до переезда) со мной постоянно рядом были друзья. Могли оставаться на ночь,увозить к себе т.к я очень тяжело переношу все что со мной происходит,но сейчас рядом со мной постоянно никто не может находится.(по разным причинам) да и я понимаю,что так нельзя..у моих друзей своя личная жизнь. В данный момент для меня важно пережить время до 6 февраля т.к в этот день я уезжаю обратно к своему близкому человеку,но так тоже жить нельзя. Я должна сама уметь справляться с этим неврозом или с чем бы там ни было,но никто не может мне помочь.
2 ответа на "Невроз. Панические атаки. Что делать?"
Ева, как ваши дела? Вы сможете помочь себе только сами. Силой позитивной мысли…нельзя предаваться панике….Скажите, что вы сильная и способны быть сильнее этого… У меня было подобное состояние, врагу не пожелаешь, так как не можешь контролировать свои эмоции и кажется, что сейчас задохнешься и умрешь. Началось все по причине того что человек от которого я беременна пропал. Я постаралась преодолеть этот страх, панику и тревогу. И у меня получилось.
«Не может быть такого препятствия, которое не превозмогла бы воля человека.» Агни-йога