Неспособность справиться с волнением

Опубликован: 30.03.2013 В рубрике: Самоанализ - Ответов нет

Имя: Рада

Здравствуйте, я бы хотела получить совет по проблеме , которая меня очень беспокоит. Дело в том, что я студентка и мне необходимо очень часто выступать в достаточно большой аудитории. как только я начинаю речь или другие действия, то у меня сразу же начинается непреодолимая дрожь в теле, сопровождаемая изменением голоса. Так же,при волнении, движения становятся неестественно резкими.

Причем внутренне я себя стараюсь успокаивать и убеждать, что в этом нет ничего страшного. Что еще характерно для меня, это частое покраснение лица и т.п. Страх очень часто может быть не оправдан. Я стараюсь бороться с этим: пробовала разные приемы. но безрезультатно. Буду благодарна, если Вы посоветуете что-нибудь. Спасибо.

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий