Имя: Олеся
Здравствуйте. У меня такая проблема: я просто не переношу общество людей и тем более эту школу, в которую я возвращаюсь ежедневно и каждый раз сталкиваюсь с этими противными мне людьми, одноклассниками.
Мне кажется и я даже убеждаю себя, что я не такая как остальные. Я одинокая, скучная и то дело хожу в школу, чтобы отучиться и прийти домой, где я чувствую себя комфортно и все страхи и опасения исчезают. Да, именно так. Дома, в кругу близких я чувствую себя уверенно. Но иногда все же мне хочется побыть в одиночестве. Я читаю книги, смотрю фильмы, рисую и тем самым я как бы успокаиваюсь от ежедневного стресса и депрессии, которая охватывает меня каждый раз, как я переступаю порог школы и вообще выхожу из дома.
Мне кажется, что окружающие люди в школе думают, что я такая скучная и ненавижу всех и поэтому ни с кем не общаюсь. На самом-то деле, я их и ненавижу, ибо они сами не хотят завести со мной разговор. Хоть я прекрасно понимаю, что я буду всеми способами избегать любого разговора. Я кажусь неинтересной и буду говорить всякую чушь, поэтому стараюсь ни с кем ни связываться.
Но в глубине души я понимаю, что мне очень одиноко и скучно. Единственная мысль, которая преследует меня в школе — это как бы скорее выбраться из нее, чтобы тебя никто не заметил. Я даже не могу сосредоточиться на учебе...
На меня давят морально и психологически окружающие люди. Хоть и они ничего плохого мне не делают, я все равно подсознательно чувствую это. Наверное, это всего лишь мои домыслы и предположения, но я не могу бороться с ними, чтобы не делала. Постоянно возникает паника, страхи, комплексы и все они мешают мне жить. Помогите пожалуйста, я так больше не могу...
4 ответа на "Ненавижу находиться в социуме"
Привет! Ты говорила об этом взрослым? Что они говорят? вообще это распостраненная проблема у подростков, не думай, что ты одна такая — многие боятся ходить в школу, стесняются, зажимаются. На самом деле люди (особенно в этом возрасте) чаще думают о себе, чем об окружающих, вот как ты. Конечно тебе одиноко, ведь человек — существо социальное. Попробуй найти друзей в интернете, если стесняешься сама — можно сделать фейковую страницу или общаться в анонимных чатах или на форумах. Это поможет немного восполнить недостаток общения, научиться общаться с людьми. А лучше сходить к психологу. Я верю, что ты сможешь раскрыть себя, если приложишь усилия!
Здравствуй, Олеся. То, что ты всё же хочешь избавиться от этой проблемы — первый шаг на пути к избавлению. Тот факт, что ты чувствуешь себя расслабленно дома с близкими — в этом ничего удивительного нет: ты знаешь их с рождения, они твои близкие, те, кто поддержит. Но вот когда речь заходит о школе и о посторонних людях вообще… Ты считаешь, что ты скучная, что никто к тебе не подходит, но вот что я тебе скажу, исходя из своего опыта: мне по жизни приходится контактировать с многими людьми. И вот что я понял: люди — существа неконфликтные по природе своей. Это значит, что если к ним относиться доброжелательно, они будут относиться так же. Вот тут твоя ошибка: ты ждёшь какую-то угрозу. Ждёшь, ждёшь её изо всех сил, а её нет. Обороняешься ненавистью от того, чего нет. Вопрос: зачем? Не «почему?», а зачем ты это делаешь? По сути, если ты посидишь и подумаешь день или два тщательно над этим вопросом, то поймёшь, что такая политика никуда не годится. Вот тебе цепочка логическая: ты ненавидишь уже как бы заранее, а ненависть — это стресс. Стресс — напряжение мышц. А напряжение мышц — это скованность. Вот человек видит, что ты скована. И конечно же мало кто захочет подойти, пообщаться с тобой, потому что все хотят знакомиться с расслабленными людьми, уверенно излагающих свои мысли. Тебе следует решить три проблемы: понять, что люди настроены доброжелательно изначально; следует убрать мышечное напряжение и третье — чтобы не нести чушь, нужно сосредоточиться на том, о чём ты говоришь, а не на том, как ты в этот момент выглядишь со стороны. Мышечные блоки можно убрать посредством напряжения всех мышц. Вот прям все-все мышцы разом напрягаешь изо всех сил и держишься сколько можешь. При этом можешь задержать дыхание. А когда станет невмоготу — расслабляешься, чувствуешь приятную усталость, и так в день раз по десять, потом перерыв день, дай мышцам отдохнуть (если у тебя имеются серьёзные патологии сердца или сосудов или же гипертония — пропусти эти упражнения). И после всего этого несколько раз глубоко выдохнуть нужно. И ещё совет: не говори больше, чем слушаешь. А лучше слушай больше, говори чуть меньше, потому что люди любят, когда их слушают. Ещё одно: показывай заинтересованность. Человек, чувствующий, что им заинтересованы, чувствует себя в безопасности и готов стать приятелем или даже другом. И последняя хитрость: даже если будешь только создавать впечатление уверенного в себе человека, со временем станешь в себе уверенной. Парадокс, но это так. Что ж, вот это всё должно помочь тебе. Удачи тебе, Олеся. У тебя всё получится, я верю в тебя.
всё хорошо, но надо не делать вид а становиться такой,становится такой как ты считаешь нужным,если результат неудовлетворяет, то надо корректировать своё поведение., но самое главное основа, направление которого придерживается человек, самое лучшее это добро для всего мира, тогда это будет добром для вас, что посеешь то и пожнёшь.
«На самом-то деле, я их и ненавижу, ибо они сами не хотят завести со мной разговор». А почему Вы считаете, что Вам кто-то, что-то должен? Вы не людей ненавидите, Вы себя ненавидите. Но не любить себя очень неприятно, вот Вы и переносите свои чувства на других.
Вам нужно стать самодостаточной, понять, что у каждого человека есть миссия на этой земле, и его обязанность эту миссию найти. У кого-то — это жрать и модно одеваться, а у кого-то — это быть нужным людям.
Вы не уважаете сами себя, поэтому не уважаете и окружающих людей. Хитрость в том-то, что уважать себя можно только научившись уважть других.
Разделите свое пространство на две части: внешнее и внутреннее. Во внешнем пространстве Вам надо научиться быть всегда веселой и улыбающейся, уметь к месту рассказать анекдот, сказать поговорку, процитировать афоризм. А во внутреннем пространстве Вы можете и погрустить и поплакать, но вход туда посторонним заказан.
Начнете так себя вести и Вы станете востребованы, страхи сами кончатся, а все мальчики будут стараться Вам угодить.
Развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.