Имя: Unknown
Я девочка-подросток. Моя проблема в том, что около года назад я худела. Делала я это, по глупости, с помощью голодания и различных монодиет. В итоге дошла до того, что все врачи в один голос кричали о необходимости срочно набрать вес, иначе последствия станут необратимы. В общем, под жестким контролем родителей я набрала нужный вес, но сделала это посредством кушанья в огромных количествах различных булочек, пирожных, фаст фуда и прочей ерунды.
Сейчас мой вес в норме, здоровье тоже и я пытаюсь вести максимально здоровый образ жизни: спорт, правильное питание. С первым проблем нет, а вот с питанием.. Дело в том, что я ограждаю себя от фаст фуда, тортов, карамели и тд, из сладкого пощаоляю себе только горький шоколад, сухофрукты в разумных количествах и в первой половине дня, но стабильно раз в неделю у меня происходит ужасный неконтролируемый срыв. Обычно он длится весь день- я просто ем в огромных количествах, все подряд (даже то, что не люблю), я просто впихиваю в себя еду.
Чаще всего это доходит до того, что у меня начинает кошмарно болеть дивот, меня тошнит, но я не могу прекратить есть! На следующий день после этого, я всегда чувствую себя ужасно- сильные боли в животе, опухшее лицо. Я не знаю, что с этим делать, как этого избежать? Я не понимаю из-за чего это происходит и повторяется снова и снова? Я не боюсь поправится- нет, я беспокоюсь только о своем здоровье, которое после каждого подобного всплеска только ухудшается. Надеюсь найти здесь помощь. Булу благодарна каждому дельному совету
Один ответ на "Неконтролируемое переедание"
надо обращаться к психологу по месту жительства и плотно работать, вы себе запрещаете,есть сладости…. а надо убедить себя в нужности такого поступка, вы себя насилуете, а решение себя ограничивать в чём либо, должно быть добровольным, осознанным,спокойным,прочувствуйте разницу между свободной волей и принудиловкой, от принудиловки хочется освободиться,что и есть срыв,принимаемое решение,должно быть осознанным , добровольным действия не встречать внутреннего сопротивления