Не знаю как жить дальше, спускаюсь вниз все быстрее

Опубликован: 17.02.2016 В рубрике: Самоанализ - Один ответ

Имя: Елена

Понимаю, что у многих, у очень многих людей намного больше проблем, чем у меня, но все же прошу. Если мне помогут советом, я буду очень рада. Я живу обычной жизнью. рано вышла замуж, развелась. сейчас мне почти 30 лет. два года я одна, человек в моей жизни не появляется. живу с сестрой.

каждый раз после зарплаты я напиваюсь, покупаю сигареты. потому что мне некуда себя приложить. у меня нет хобби. мне ничего не нравится. точнее я рисую, немного пишу статьи. но рисунки так себе и статьи мои никто не читает. может я боюсь что успеха не будет.

и постоянное одиночество. с сестрой мы разные люди. я постоянно одна. не кому рассказать, поделиться проблемами. а проблем то у меня нет!
только куча времени, я ничего не делаю, так как все получается посредственно.. Проблемы с весом также есть, часто переедаю сильно. Курю пять лет, но сейчас год почти не курила, и вот в феврале снова. с каждой зарпаты я иду и покупаю алкоголь. и напиваюсь. трачу почти все деньги в первый день и живу впроголодь. и чем больше живу, тем сильнее трачу. часто денег нет даже на автобус.

на следующий день выкидываю все... сигареты, бутылки. отмачиваюсь в ванной. и потом через выходной иду на работу. человека, который бы помог мне стать счастливой, рядом нет. после мужа был еще мужчина, но мы расстались. он был моложе, я тоже там много лишнего наделала. сейчас он женат.

все вокруг как то находят себя. и я понимаю мозгом, что никто не сможет сделать меня счастливой, кроме меня. и если я пью и курю (после курения болит горло и правое легкое, но меня не останавливает). Я понимаю что если пью и курю и встречу человека я не стану с ним счастливой..

Надо научится сделать себя счастливым самому. тогда и придет счастье. Но я понимаю, что я спиваюсь. я пью два-четыре раза в месяц. возможно это и не каждый день. но я опускаюсь. я падаю в пропасть. я чувствую себя очень одинокой. мне не с кем поделиться.

постоянно на нервах. чуть что, меня уже трясет, скорей скорей надо сделать себе полегче, покурить или еще чего. сейчас уже и не верится что почти год не курила. как помочь себе выйти из ямы??
Помогите, пожалуйста, советом. спасибо заранее.

Один ответ на "Не знаю как жить дальше, спускаюсь вниз все быстрее"

  1. Владимир 17.02.2016 в 14:30 · Ответить

    У Вас целый комплекс проблем. Но решать их нужно почти все одновременно.
    Вы пишите статьи не знаю на какую тему. Но есть Интернет. Размещайте там свои статьи. Участвуйте в обсуждении чужих статей. Если Вы не глупый человек, а судя по всему, нет, то возможности общения с людьми Вы можете найти.
    Пить и курить бросайте вместе. Алкоголь и никотин друг друга уравновешивает. Не худейте пока пить не бросите. А то еще более зависимой от алкоголя станете.
    Поймите почему Вы пьете. Зависимость, снятие стресса или ОГРОМНАЯ жалость к себе?
    Может быть Вам пить лучше по 100 грамм в день, чем уходить в запои? Если так, то потом уходить от алкоголя будет легче.
    У каждого человека есть ангел хранитель, который готов ему помочь. Иногда достаточно начать думать в правильном направлении.
    Подумайте, можно поискать хорошую молодежную общину при церкви. Почитайте Антония Сурожского и Владимира Лапшина. В Интернете их проповеди можно найти.
    Для отрезвления можно использовать йод. На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.) После приема хорошо подышать свежим воздухом. Йод активирует щитовидную железу, та активирует печень и алкоголь быстрее выводится из организма. Но пить после такого отрезвления уже нельзя, а то эффект пропадет.
    Займитесь своим здоровьем и саморазвитием. Вот некоторые рекомендации.
    1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
    2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
    3. При усилении состояния апатии или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
    4. При усилении состояния апатии или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
    5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
    6. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки».) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
    7. Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
    Проявите силу воли, начнете верить своему ангелу хранителю и в свою судьбу, появится и любовь.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 3.7/5 (Оценок: 3)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий