Имя: Ольга
Родители не разрешили поступить куда хочу, мотивировав тем, что на том направлении меня отчислят, ибо я ничего не смогу там и не усвою (ин.яз). Кажется, это было единственное, чего я хотела так сильно. Но вот, я учусь на нелюбимом факультете второй год.
За что бы я ни взялась, ничего не получается, уже 1,5 года. Каждый день, по вечерам, очень плохо, срываюсь по пустякам, заплакать - даже не нужно серьезного повода.
Испортила краской волосы, красила то в рыжий, то в черный, начались проблемы, волосы выпадают. Считаю себя уродливой, неуклюжей.
Так случилось, что мне нужны водительские права, машина уже есть, и третий раз проваливаюсь. Осознаю, что сейчас сделаю ошибку, и все равно делаю ее. Руки сами поворачивают руль не туда.
Жизнь идет под откос) Одна проблема за другой, и я понимаю, что дело не в жизни, а во мне, и в том, как я, возможно, смотрю на все, но.. я не знаю как смотреть по другому.
И как выйти из этого беспомощного состояния. Очень нужен действительно практический реальный совет, потому что перепробовала многое, но все тщетно
2 ответа на "Неудачница"
Как мне это знакомо.
Есть один способ,попробуй и скажи,хоть капельку помогло или нет,ладно?
Возьми листок и запиши то,что приносит тебе удовольствие и опиши прям. Например:
музыка ( она меня вдохновляет, поднимает настроение ) чтение книг ( мотивирует,дает надежду,наполняет энергией)
и так далее.
затем запиши,что вызывает у тебя негатив,например постахрдко ( вводит в уныние, раздумья) переедание ( убивает к черту самоуверенность и стержень)
и старайся делать то,что вызывает у тебя позитив,приятные чувства. и избегай то,что делает несчастной.
Меня делал рок несчастной, и я стала его слушать крайне редко.прям избегаю его
Вы сами загоняете себя в угол. Меньше надо пасовать перед трудностями, меньше другим завидовать. Без воли господа даже волос не упадет с нашей головы. Так что, это Вам кажется, что родители за Вас институт выбрали, это Бог за Вас институт выбрал.
Наш мир устроен на основе причинно-следственных связей. Сделали выбор — тяните лямку, не дотяните, попытаетесь сделать другой выбор, проблемы начнутся накапливаться как снежный ком.
Придавайте больше значения не внешнему виду, а внутреннему содержанию.
Вот некоторые оздоровительные и развивающие рекомендации, которые может быть Вам помогут.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
6. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки».) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
7. Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.