Имя: Лейла
Я не знаю чего мне хочется. Чем я хочу заняться, каким человеком быть, как действовать дальше и чего пытаться добиватся если я от души ничего не хочу. а точнее может и хочу но не знаю чего именно. После осознания того что жизнь не имеет определенного финала к которому должен придти человек и значит он сам должен решать что ему делать. Я очень боюсь самостоятельности.
Слишком мое состояние зависит от окружающих.Перечитала очень много книг,пересмотрела много фильмов и сериалов и такое ощущение что все что возможно я пережила.Когда кто то рассказывает о чем то я сразу примеряю это на себя и чувствую так как будто это все было и у меня.Может поэтому мне и ничего не хочется. Боюсь одиночества и всего непонятного мне. Есть депрессия,немного замкнута хотя я всеми силами пытаюсь быть общительной и у меня уже достаточно много друзей но я не могу никому рассказывать то что происходит у меня в голове;(а оно им и не надо) депрессия настоящая уже 4 месяца.
Ничего не интересно из дома(даже из комнаты) сил нет выходить.все скучно и однообразно.все потеряло былой смысл.Как то получилось что я стала ипохондриком нет я не прям ярый ипохондрик(т.е не уверена что у меня что то серьезное и не спорю с врачами) но я зациклена на теме собственного здововья. боюсь любой болячки которая возникает у меня.Не знаю что с этим делать.может все дело в возрасте (18 мне)
Как в этом во всем разобраться не пойму. Не у кого все это спрашивать. дома не поймут. Чем себя отвлечь и как придти к одному выводу не знаю. Извините что все так запутано.Просто каша в голове.Просто хотелось выговорится. Если есть советы рада выслушать.
Один ответ на "Не знаю чего мне хочется в жизни"
Пока Вы не решите хоть что-то делать ничего не изменится. Причем неважно, что Вы будите делать, важно, чтобы это было нужно окружающим Вас людям. И только при этом условии есть шанс, что ваша жизнь будет складываться хоть как-то удачно.
Учтите также, что есть две защитные реакции: злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попробуйте использовать эти реакции.
Как можно больше смейтесь. Смотрите комедии, юмористические передачи, читайте и запоминайте анекдоты.
Попробуйте слушать перед сном записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
Повесте в своей комнате большое зеркало, лучше два. Чтобы Вы могли контролировать свои реакции со стороны.
Но пока Вы не найдете в себе силы для мотивации активного поведения и желания к чему-то стремиться, все будет напрасно.